近年來和甲狀腺有關(guān)的疾病越來越多的困擾著人們的生活，要戰(zhàn)勝甲狀腺病，首先需要做到的就是避免不良情緒，保持良好的心態(tài)。飲食養(yǎng)生對甲狀腺疾病患者非常重要，今天就為你您介紹甲狀腺結(jié)節(jié)的飲食禁忌!

　　甲狀腺結(jié)節(jié)飲食應(yīng)注意

　　1、維生素：因?yàn)闊崃刻岣撸跃S生素B群需求也增加，要注意補(bǔ)充。

　　2、熱量：因?yàn)榧谞钕贆C(jī)能亢進(jìn)，會使身體新陳代謝率提高，所以每天可增加所需的熱量。

　　3、碘：為甲狀腺素之成分，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)者給予碘化合物，可以增加甲狀腺素貯存量并減少釋出，但是過量會影響抗甲狀腺素治療。

　　4、蛋白質(zhì)：可以增加蛋白質(zhì)的量，如肉類、蛋、牛奶等。

　　5.避免刺激性食物如茶、咖啡、香煙、酒。

　　宜吃以下食物：

　　(1)宜多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、獼猴桃等。

　　(2)宜多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等。

　　忌吃以下食物：

　　(1)忌煙、酒。

　　(2)忌辛辣刺激性食物，如蔥、花椒、辣椒、桂皮等。

　　(3)忌肥膩、油煎食物。

　　碘一般需求量：成年男性為120~165微克，成年女性為100~115微克。若為孕婦則要增加10~15微克。若為哺乳婦女則要增加25微克的量。

　　食物中來源：海帶、海產(chǎn)為其主要來源，另外綠葉蔬菜中、五谷類、添加碘的食鹽中也有一些含量。

　　溫馨提示：飲食中的碘元素對甲狀腺的影響最大，攝碘不足或過多都會引起甲狀腺病變。碘的缺乏是引發(fā)甲狀腺腫大的主要原因，高原、山區(qū)人群的日常飲食往往含碘不足，應(yīng)以碘化食鹽煮菜，沿海地區(qū)人群則應(yīng)控制碘的攝入。