我想斷掉婚外情，但害怕對(duì)方不同意，害怕對(duì)方糾纏，害怕對(duì)方拿著圖片、視頻威脅我。該怎樣和平斷掉這段婚外情呢？

面對(duì)這一問題時(shí)，你首先要明白5個(gè)基本邏輯。

1、婚外情屬于情感關(guān)系不是感情關(guān)系。

在心理學(xué)上來說，情感關(guān)系和感情關(guān)系的區(qū)別是，情感關(guān)系是以滿足自我非理性非道德非精神追求的心理需求物質(zhì)需求為關(guān)系本質(zhì)的，人在這種關(guān)系當(dāng)中的主要心態(tài)是向?qū)Ψ剿魅』蛘吒鷮?duì)方做交換。感情關(guān)系是以滿足我和對(duì)方共同的合乎理性合乎道德合乎精神追求為關(guān)系本質(zhì)的，人在這種關(guān)系當(dāng)中的主要心態(tài)是用我的真誠付出換來對(duì)方給我的回報(bào)。

因此，根據(jù)情感關(guān)系和感情關(guān)系的區(qū)別可知?；橥馇橹械碾p方都是自私自利的，雙方看事情想問題的底層邏輯都是首先考慮自己的感受和利益，最后才會(huì)考慮對(duì)方的感受和利益。這也是導(dǎo)致對(duì)方不同意和平分手，甚至出現(xiàn)無理糾纏威脅恐嚇你這一類做法的主要原因。對(duì)方對(duì)你只有情感關(guān)系，你能滿足他的情感需求，但他對(duì)你沒感情，所以他很難從感情的角度上尊重你的選擇同意和平分手。

他只會(huì)想著說分手后他會(huì)失去你，因此沒人給他情感需求了，他對(duì)分手后失去情感需求的恐慌感，令他堅(jiān)定的認(rèn)為他絕不能同意分手。如果你堅(jiān)決要分手，他哄騙沒有用了，那他就糾纏你威脅你，因?yàn)樵谒磥?，感情不感情的翻臉不翻臉的不重要，因?yàn)槲也恍枰獙?duì)方對(duì)我有感情，我只需要對(duì)方跟我在一起能夠滿足我以我自己為中心的情感需求就行了。只有當(dāng)他想分手的時(shí)候他才愿意分手。但凡是對(duì)你有感情的人，只要你想分手他肯定無條件滿足你。因?yàn)樗麑?duì)你有感情所以他必須尊重你，并且他對(duì)你的感情決定了他在你面前的自尊心很強(qiáng)。你不愛我不喜歡我，那即使我再愛你我都不會(huì)死乞白賴?yán)p著你。

在這一點(diǎn)上來說，如果你下決心要跟他分手了你不要著急提出來，因?yàn)槟氵@是婚外情，你們只有情感關(guān)系沒有任何感情可言，所以你提出分手對(duì)方大概率不會(huì)同意和平分手。如果你強(qiáng)硬的分手那他就開始糾纏你，當(dāng)他覺得糾纏也沒用的時(shí)候他就開始威脅你。如果在你倆相處的過程中對(duì)方拍攝了某些圖片或視頻，那就更不要著急提分手，因?yàn)樗呀?jīng)提前準(zhǔn)備好了這些可以威脅你的東西，只要你提分手他大概率會(huì)威脅你。

不要認(rèn)為他對(duì)你有感情，他愛你，甚至簡單認(rèn)為他這個(gè)人不是壞人，所以他一定不會(huì)糾纏你威脅你。一定要記住，在婚外情中談感情是荒誕的。關(guān)系不道德不符合人的精神追求，那就很難讓對(duì)方在精神上認(rèn)同你。況且，他永遠(yuǎn)無法理解和認(rèn)同你背叛配偶的做法，所以他很難對(duì)你產(chǎn)生感情和愛。他也就很難從感情和愛的角度上尊重你同意跟你和平分手。當(dāng)你下定決心要跟他分手的時(shí)候，先不要讓他知道，先不要急著提出來。

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2、斷關(guān)系是過程而不是結(jié)果。

婚外情關(guān)系形成于兩人溝通交流和接觸的過程，那要想斷掉關(guān)系也必須經(jīng)歷斷關(guān)系的過程。不能繞過斷的過程直接提分手。因?yàn)閮扇饲楦嘘P(guān)系的形成和消解繞過過程會(huì)令雙方都很難接受。你很難接受，所以你很容易反反復(fù)復(fù)，今天說了分手，明天又跟他和好了。對(duì)方很難接受，所以對(duì)方根本不會(huì)試著接受分手這件事兒。對(duì)方的想法就要么是認(rèn)為他犯了什么錯(cuò)只要改了錯(cuò)就能跟你和好，并因此他會(huì)一再糾纏你嘗試跟你和好。要么是對(duì)方認(rèn)為他沒有犯任何過錯(cuò)你卻跟他提分手踐踏了他的尊嚴(yán)，他會(huì)不甘心他會(huì)憤怒痛恨你，并因此他會(huì)威脅你逼迫你跟他和好。

在這一點(diǎn)上來說，斷關(guān)系的過程是給兩人關(guān)系降溫的過程，是讓雙方都能平心靜氣接受分手事實(shí)的過程。是讓對(duì)方的興趣點(diǎn)和注意力從你的身上轉(zhuǎn)移到他生活中其它事情上的過程。是避免對(duì)方狗急跳墻的過程。在斷婚外情這件事兒上你要有個(gè)基本心態(tài)，那就是說你要陪著他一起完成分手這個(gè)過程。如果你就想一腳把對(duì)方踢開，一個(gè)通知就分手了。那結(jié)果就是只要對(duì)方能聯(lián)系上你能找得到你，那對(duì)方就會(huì)糾纏威脅你。因?yàn)樗y以應(yīng)對(duì)他突然被分手之后的心理狀況，他無法適應(yīng)你一腳把他踢開之后的生活。即使他明確知道糾纏你威脅你沒有用，不可能挽回你，但他總要跟你鬧一鬧，因?yàn)檫@樣做起碼能讓他內(nèi)心感受好一些，起碼能讓他在當(dāng)下還不適應(yīng)的生活里找點(diǎn)事兒干。

?3、你要考慮好如何避免以及應(yīng)對(duì)對(duì)方糾纏威脅。

所謂人心隔肚皮，對(duì)方怎么想的你不可能完全知道。對(duì)方會(huì)不會(huì)糾纏威脅你在你們分手的節(jié)點(diǎn)上，在你們分手后的三年內(nèi)永遠(yuǎn)都是個(gè)未知數(shù)。即使對(duì)方保證同意和平分手也毫無意義。你必須做好避免和應(yīng)對(duì)他糾纏威脅你的方式方法。對(duì)方的糾纏威脅主要可能會(huì)給你造成兩種傷害，一種是他的糾纏威脅讓你的夫妻關(guān)系受到影響和破壞。一種是他的糾纏威脅讓你的工作和身心受到影響和損害。

在夫妻關(guān)系可能遭到破壞這一點(diǎn)上來說，如果他已經(jīng)開始糾纏威脅你了，那你跟配偶做好溝通非常重要。你倆應(yīng)該一起對(duì)抗他的糾纏威脅。當(dāng)你的配已經(jīng)了解了你的情況時(shí)，對(duì)方的照片或視頻威脅也就沒用了。至于說你的配偶知道后會(huì)跟你產(chǎn)生什么問題，那在你們一起解決完你被糾纏威脅這個(gè)問題之后再解決你們夫妻之間的問題就行了。解決被第三者糾纏威脅恐嚇的問題永遠(yuǎn)要比解決夫妻之間的問題要重要的多。

因?yàn)楸坏谌呒m纏威脅恐嚇注定是個(gè)沒完沒了的事兒，不僅會(huì)給你帶來巨大的精神壓力，還可能導(dǎo)致你產(chǎn)生持續(xù)地經(jīng)濟(jì)損失。最重要的是，你對(duì)糾纏威脅恐嚇的妥協(xié)態(tài)度，最終會(huì)由于你無法繼續(xù)承受這種壓力而崩盤，你出軌的事兒必然最終會(huì)被你的配偶知道。跟你的配偶一起面對(duì)第三者的糾纏威脅恐嚇，雖然可能導(dǎo)致你們夫妻關(guān)系破裂甚至離婚，但大概率是不會(huì)的。由于配偶出軌而導(dǎo)致離婚的情況是極其少見的。只要你在問題出現(xiàn)后做好夫妻關(guān)系修復(fù)的工作，基本上肯定離不了。最關(guān)鍵的是，解決夫妻之間的問題給你造成的壓力，總比你被第三者糾纏威脅恐嚇的所承受的壓力小得多。

在工作和身心影響和損害這一點(diǎn)上來說，如果他已經(jīng)開始糾纏威脅你了，那你不要表現(xiàn)出很害怕的樣子，不要讓他感覺你吃這一套。你應(yīng)該做好自我防護(hù)，強(qiáng)硬對(duì)抗他的糾纏威脅，并切斷跟他的任何聯(lián)系。因?yàn)槁?lián)系容易讓他感覺到你的害怕恐懼，也容易暴露你的某些信息。

?4、決定了斷關(guān)系，就要準(zhǔn)備好翻臉

兩人關(guān)系好的時(shí)候?qū)Ψ綄?duì)你再好，都不能保證他在分手時(shí)會(huì)是個(gè)什么樣子。如果對(duì)方是個(gè)正常人，是個(gè)有血有肉的人，那對(duì)方肯定會(huì)尊重你分手的決定的。如果對(duì)方心理不健康以自我為中心，甚至有點(diǎn)冷血特別善于一哭二鬧三上吊，甚至是索取型的人。那你提分手之時(shí)就是他翻臉之日，他翻臉之后說的話做的事兒就特別可怕特別惡心。所以打算分手了，你就要做好心理準(zhǔn)備。你不要指望著他能念舊情對(duì)你心軟，不要祈求他放過你。你要準(zhǔn)備硬剛到底。哪怕為此你的工作受到影響你的親朋好友批判你你的婚姻受到破壞都在所不惜。對(duì)方翻臉之后你的所有祈求就是自曝弱點(diǎn)，對(duì)方會(huì)抓住你的弱點(diǎn)狠狠糾纏威脅你。只有硬剛到底甘愿承受損失，對(duì)方才會(huì)有所顧忌，你才能保護(hù)自己。

在這一點(diǎn)上來說，如果對(duì)方翻臉之后你又跟他和好了，那么你倆的關(guān)系就跟以前不一樣了。他動(dòng)不動(dòng)就用你的弱點(diǎn)逼迫你控制你。對(duì)方之前能夠給到你的那些甜言蜜語和關(guān)心照顧以及金錢物質(zhì)也就不再給你了。因?yàn)樗懒四愕牡着啤?duì)他來說，拿你的弱點(diǎn)拴住你比給你任何東西都更簡單容易。

?5、堅(jiān)定斷的決心，不要瞻前顧后

既然決定斷關(guān)系那就下定決心，不要在斷與不斷之間來回反復(fù)猶豫不定。下定決心后你要引導(dǎo)自己所有的想法都是從否定這段婚外情的角度上出發(fā)的，你要不斷暗示自己反感討厭這個(gè)人。這樣做才能讓你最終堅(jiān)持下來真正斷掉。當(dāng)你一再否定這段關(guān)系，總是暗示自己反感這個(gè)人的時(shí)候，你也就漸漸有了斷關(guān)系的定力。你就不會(huì)被他的花言巧語所動(dòng)搖。你就不會(huì)因?yàn)樗那蠛图m纏而心軟，你就不會(huì)因?yàn)樗耐{恐嚇而投降。

另外，不要認(rèn)為說你現(xiàn)在的婚姻不理想，即使斷掉婚外情也難以經(jīng)營好婚姻，所以你就有點(diǎn)猶豫要不要跟配偶離婚以及要不要真的斷掉婚外情。更不要認(rèn)為說你跟原配的關(guān)系很緊張有可能離婚，所以你擔(dān)心斷掉婚外情之后你可能既失去了原配也沒抓住婚外情對(duì)象。這一類的想法都是阻礙你堅(jiān)持?jǐn)嚓P(guān)系的障礙，所以不要有這些想法。即使你真的有可能離婚，你也要先斷掉婚外情，因?yàn)檫@是對(duì)原配的起碼尊重。婚外情對(duì)象也絕不是合適的結(jié)婚對(duì)象。

即使你離婚了也不要跟婚外情對(duì)象結(jié)婚原因有兩個(gè)，一個(gè)原因是，你無法讓他真正原諒你對(duì)自己原配的背叛，人都是由己及人的，你背叛了你的原配在他看來你也背叛了他，因?yàn)樗芡ㄟ^設(shè)身處地的設(shè)想體會(huì)到你的原配被背叛之后的痛苦。他的正義感就始終想要審判你。一旦跟他結(jié)婚，你能享受到的就只是他的正義感對(duì)你的各種審判。另一個(gè)原因是，你們的婚外情讓他意識(shí)到你的感情和愛以及你的三觀都是廉價(jià)的低賤的，那他就不想付出結(jié)婚這個(gè)高價(jià)值，他就不想用把你擺在配偶這個(gè)位置上的高價(jià)值來對(duì)待你。他會(huì)感覺跟你結(jié)婚是多余的，把你升級(jí)為他的配偶是虧本兒的，所以他不愿意跟你結(jié)婚沒有跟你結(jié)婚的欲望。試想一下，花五毛錢買到的東西，有誰愿意花一百塊錢再買一次呢？所以啊，決定斷關(guān)系之后就不要反復(fù)，哪怕你可能跟原配離婚也不要反復(fù)。

?關(guān)于如何做好斷關(guān)系這個(gè)過程，我的建議有八點(diǎn)：

1、減少溝通，直到不溝通

在心理學(xué)是學(xué)上來說，情感產(chǎn)生和維持的基本條件就是雙方要有一定頻頻的溝通。如果雙方溝通少了甚至完全沒有了，那雙方的情感熱度也就降低了直至消失。雙方之間的情感熱度降低了，那雙方對(duì)待彼此的方式方法就是理性的冷靜的，對(duì)方對(duì)你的需求感會(huì)大大減少。

溝通指的是那些跟吃喝拉撒睡玩兒相關(guān)的聊天內(nèi)容或互動(dòng)方式。因此，減少溝通和不溝通的具體做法就是，不跟對(duì)方聊那些關(guān)于吃喝拉撒睡這一類的話題，不跟對(duì)方做一些純玩兒、純放松一類的互動(dòng)，不跟對(duì)方去一些能夠令兩人產(chǎn)生共情或共同愉悅感受的地方。需要注意的是，開玩笑、打情罵俏、各種廢話騷話、啪啪啪行為都是屬于溝通的范圍。所以減少溝通就要減少這些做法。

從你想跟對(duì)方分手開始，逐漸減少這些做法就行了，沒必要一下子就不這樣做了。因?yàn)檫@會(huì)讓對(duì)方意識(shí)到問題，他會(huì)想辦法彌補(bǔ)，你就被動(dòng)了。

?2、保持交流，冷漠互動(dòng)

斷關(guān)系的過程不能讓對(duì)方感覺你突然不搭理他了，所以在減少或停止溝通的同時(shí)你不能停止跟他交流。這會(huì)讓他意識(shí)到你在提分手，他會(huì)糾纏你。所以在你減少或停止溝通的同時(shí)你要增加或者至少保持一定的交流頻次。并在你倆互動(dòng)接觸的過程中保持一定的冷漠。

交流指的是理性的冷靜的強(qiáng)勢的交流看法，例如：針對(duì)某個(gè)新聞某個(gè)事件理性的冷靜的強(qiáng)勢的表達(dá)你的觀點(diǎn)。并始終堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)不被對(duì)方說服，也不接受對(duì)方以開玩笑打岔的方式繞過話題。如果對(duì)方這樣做，那你就重申自己的觀點(diǎn)并表達(dá)你不認(rèn)可對(duì)方的觀點(diǎn)以及你藐視嘲諷對(duì)方的觀點(diǎn)。

在你們互動(dòng)接觸時(shí)冷漠一點(diǎn)不是讓你表現(xiàn)出排斥他的樣子，不是讓你不給他笑臉。而是在倆互動(dòng)接觸的時(shí)候你表現(xiàn)的冷漠一些就行了。例如：你倆一塊出去玩兒一塊兒吃飯，你總在干別的事兒，他跟你說話互動(dòng)你只是心不在焉的敷衍一下給個(gè)笑臉。例如：對(duì)方讓你給他拿一杯水，你可以拖拖拉拉不情不愿的拿給他，拿完了還抱怨他不該讓你拿水。例如：對(duì)方讓你給他點(diǎn)個(gè)外賣，你就不情不愿的給他點(diǎn)，點(diǎn)的品類故意不合乎他的意思，而你還美其名曰我對(duì)你好。這三個(gè)例子都是冷漠的表現(xiàn)。

在這一點(diǎn)上來說，兩人之間溝通很少，大都是理性冷靜的交流的話，那么兩人的關(guān)系再火熱也都只是表面的關(guān)系。兩人的關(guān)系會(huì)變成那種表面和諧而內(nèi)在相互排斥，雙方都在漸漸疏遠(yuǎn)對(duì)方狀態(tài)。而且，溝通少交流多會(huì)導(dǎo)致雙方價(jià)值觀對(duì)立和相互不認(rèn)同，以及對(duì)方會(huì)喪失跟你聊天的興趣，他主動(dòng)找你聊天說話的次數(shù)就會(huì)減少。所以，這樣做就可以潛移默化地剝離你倆的情感關(guān)系。時(shí)間長了，你倆也就沒了情感關(guān)系，沒了情感關(guān)系分手這件事兒說都不用說，你倆事實(shí)上就已經(jīng)分手了。分手就會(huì)變成雙方之間的一種默契，對(duì)方不會(huì)糾纏威脅你。

?3、斷掉利益糾葛

如果對(duì)方指著你花錢，你是他的金錢來源。那你想跟他分手就是斷他的財(cái)路，他肯定不同意。所以，如果你經(jīng)常給他花錢那就不要再給他花錢了。但你不要一下子就不給了，你要漸漸減少給他花錢的次數(shù)和金額。并開始不斷對(duì)他哭窮，讓他感覺你是真沒錢再給他了，而不是有錢卻不想給。這樣做主要讓對(duì)方接受你不再給他錢的做法。讓他感覺跟你繼續(xù)保持關(guān)系你也沒錢給他了，分手他也沒什么損失。在你不給他錢以后，你要比以前更粘他，對(duì)他表達(dá)更多的關(guān)心關(guān)愛，向他要更多的情感價(jià)值。這能誘導(dǎo)他產(chǎn)生以排斥你和跟你分手來要挾你不想辦法給他搞錢他就跟你分手的想法。這時(shí)，你就一邊使勁兒哭窮，一邊頻繁問他能不能不分手。這樣做他很快就會(huì)主動(dòng)跟你提分手。

在這一點(diǎn)上來說，只有讓他感覺你真的沒錢再給他了，他才真的能夠接受分手。為了確保萬無一失，你還可以在不斷向他哭窮的過程中表達(dá)你希望他能夠給你花錢，以及你希望把你之前給他花的錢要回來的意思。他為了避免金錢損失就會(huì)主動(dòng)跟你疏遠(yuǎn)關(guān)系甚至玩兒消失。這個(gè)時(shí)候你使勁兒找他，能讓他主動(dòng)地徹底的滾出你的生活。

如果你經(jīng)?；▽?duì)方的錢，他為你花了很多錢，他現(xiàn)在都沒什么積蓄了。那你想斷關(guān)系他就是人財(cái)兩失，他一定很難接受。面對(duì)這種利益糾葛，那不管對(duì)方有錢沒錢，你都不要再花對(duì)方的錢了。如果他堅(jiān)持要給你錢你也不要接受。并且你要引導(dǎo)對(duì)方養(yǎng)成攢錢的意識(shí)。你要讓對(duì)方減少錢財(cái)損失。甚至你可以以各種合情合理的不會(huì)引起對(duì)方懷疑你想跟他分手的理由退還對(duì)方一些錢財(cái)。當(dāng)他手上有了一些積蓄的時(shí)候，你再跟他提分手他就不會(huì)覺得人財(cái)兩失，他接受分手的難度就會(huì)小很多。永遠(yuǎn)不要認(rèn)為說，他之前給你花錢都是他自愿的，分手后他人財(cái)兩失也是他的事兒跟你沒關(guān)系。這樣想或許能安慰你，但不能減少他人財(cái)兩失之后的憤怒，斷關(guān)系就很難。

?4、引導(dǎo)對(duì)方轉(zhuǎn)移興趣點(diǎn)和注意力

如果你始終是他日常生活中的興趣點(diǎn)和注意力，如果你們倆見面和聊天的頻率很高，那你突然跟他斷掉關(guān)系他的生活節(jié)奏和秩序就是凌亂的，他很難從你倆的關(guān)系中回歸到他自己的日常生活里，這就導(dǎo)致他很難接受分手這件事兒，他也不適應(yīng)分手后的生活。因?yàn)樗纳罘绞皆诙虝r(shí)間內(nèi)發(fā)生了巨大的變化。他都不知道每天該干啥，他也啥都不愿意干。

所以，如果分手前他生活的興趣點(diǎn)和注意力以及你們之間聯(lián)系見面很頻繁。那只要你一提分手，他就會(huì)糾纏你甚至威脅你，因?yàn)樗€難以接受和適應(yīng)分手后的生活。他除了糾纏你威脅你，他啥都不想干。因此，斷關(guān)系的過程需要引導(dǎo)對(duì)方把他生活的興趣點(diǎn)和注意力從你身上轉(zhuǎn)移到他的日常生活中去。換句話說就是，你要給他安排事兒做，好讓他在分手后有事兒干，不至于說除了糾纏威脅你之外沒事兒可干。

例如：你可以鼓勵(lì)他做他自己感興趣的事兒，讓他上癮的去做，讓他陶醉在自己的興趣愛好里。例如：你可以引導(dǎo)和安排他讀一本書、追某個(gè)劇、學(xué)習(xí)某個(gè)專業(yè)技能提升他自己。并時(shí)刻詢問他做的如何，經(jīng)常檢查檢查監(jiān)督一下他是否做了你安排他做的那些事兒。美其名曰你這樣做是對(duì)他好，是你愛他的表現(xiàn)。其實(shí)是引導(dǎo)他做一些別的事兒，讓他開始形成在你倆斷掉關(guān)系之后的新的生活節(jié)奏和秩序。這樣的話分手后他就能適應(yīng)分手后的生活。至于你安排他做的那些事兒他做沒做并不重要，他如果沒做卻撒謊說他做了那也沒事，你已經(jīng)達(dá)到了目的。因?yàn)樗麤]做你安排的那些事兒，但是他利用時(shí)間做了別的事兒，他事實(shí)上就已經(jīng)開始形成了分手之后的新的生活方式。

?5、跟對(duì)方談未來，說規(guī)劃，提要求

如果他對(duì)你倆現(xiàn)在的關(guān)系狀態(tài)比較滿意，甚至陶醉沉迷。那他肯定不愿意結(jié)束這段關(guān)系。即使他對(duì)你倆當(dāng)前的關(guān)系不太滿意，但只要他還能一邊忍受一邊享受著你們關(guān)系帶給他的好處，那他也是不想分手的。所以啊，要想讓他愿意跟你分手，那你都必須讓他對(duì)你倆的關(guān)系感到煎熬和難以忍受。而很好的一個(gè)做法就是跟他談未來，說規(guī)劃，提要求。

談未來主要是經(jīng)常跟他聊一聊你倆關(guān)系的未來前景，說規(guī)劃主要是你說說你的規(guī)劃再問問他的規(guī)劃，提要求就是讓你提出你對(duì)他的要求，你要求他未來要怎么做。談未來，說規(guī)劃，提要求主要是讓他對(duì)你倆關(guān)系的未來形成壓力，讓他感覺你倆的未來注定是灰暗的不如盡早分手。

?6、跟他玩兒欲擒故縱，并讓他感覺你在玩兒欲擒故縱

如果你打算分手，他也知道你真的想分手，那他必然會(huì)認(rèn)真對(duì)待你想跟他分手這件事兒。于是他往往提前就已經(jīng)準(zhǔn)備好了拒絕分手以及糾纏你威脅你的方式方法。這時(shí)，只要你提分手他就按他的計(jì)劃來對(duì)待你你就很被動(dòng)。因此，你提分手的方式就必須是讓他沒有防備的。那怎么做呢？那就是讓他感覺你提分手是鬧情緒，是你在玩兒欲擒故縱。這樣的話你提分手很多次之后他就起了逆反心理，他會(huì)想著說“老是拿分手嚇唬我，你不就是跟我玩兒欲擒故縱嗎？那我就跟你玩一玩兒”。當(dāng)他有了這樣的想法時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你不跟他提分手他都會(huì)在行為上跟你提分手。他會(huì)主動(dòng)開始冷落你排斥你，他會(huì)主動(dòng)跟你減少聯(lián)系見面的次數(shù)。最終你跟他的關(guān)系就進(jìn)入到一種實(shí)際的分手狀態(tài)。沒了聯(lián)系，相互不說話，不再見面，沒有糾纏沒有威脅。

最后，上面講了關(guān)于和平斷掉婚外情的基本邏輯和六點(diǎn)具體做法。如果你在實(shí)際操作過程中有困惑，無法具體到你的案例中，不知道該怎么做，那可以找我做具體指導(dǎo)。如果在分手的過程中對(duì)方開始糾纏威脅你了，那可以觀看我的下一個(gè)視頻，專門講解如何應(yīng)對(duì)糾纏威脅。好了，我是秦秦哥，今天的內(nèi)容就講到這里了。咱們下篇文章再見。