腦鳴患者在患病后會疑惑，我平時身體都很健康的，連感冒也很少，為什么會患上腦鳴這種查無病因的病，其實在腦鳴不是突然一下就有的，而是長時間各種習(xí)慣導(dǎo)致，如果是有長期情緒不穩(wěn)定，愛胡思亂想的，生活不規(guī)律，過度的酗酒也是會導(dǎo)致腦鳴的“罪魁禍首”。

腦鳴是非器質(zhì)性疾病，檢查無病因，但會隨著時間積累日漸加重，逐漸影響到正常作息，腦鳴發(fā)生后有短暫性的響，也有持續(xù)24小時的響，通常夜間或安靜環(huán)境下反復(fù)反坐，腦鳴目前沒辦法達到自愈的程度，但通過調(diào)整生活方式可以改善腦鳴的現(xiàn)狀。

腦鳴是非器質(zhì)性疾病所以一旦發(fā)現(xiàn)腦鳴，已經(jīng)做過相關(guān)檢查，且排除了其他疾病了就不必在做過多的檢查，因為毫無用處，只會一次一次的給后期治療上徒增煩惱。

對于腦鳴發(fā)生后患者首要還是多注意休息，有充沛的精神，有喜好飲酒或和咖啡，濃茶，煙酒的患者要適當?shù)臏p少次數(shù)，在注意情緒上的調(diào)節(jié)，不大喜大悲，不長時間在嘈雜環(huán)境下，避免腦鳴的加重。

腦鳴患者直面對待腦鳴，不過度的焦慮，擔心，該治療治療，該睡覺睡覺，該吃飯吃飯，保障好自己的一日三餐，良好的飲食，做一個樂觀，積極，不多愁善感的人，最后在條件允許的情況下慢跑，散步，打球等方式，進行鍛煉提高自身免疫力，這樣能在一定程度在對抗腦鳴的影響。