筋膜槍怎么選？最近看到網(wǎng)上接二連三的爆出筋膜槍損傷肌肉的報道，我作為使用筋膜槍的骨灰級的私人教練，覺得非常有必要提醒大家，很多做得不專業(yè)的筋膜槍存在擊打精準(zhǔn)度不高、震頻不夠均勻穩(wěn)定等問題，不僅不能緩解身體的疲勞感，損傷肌肉的風(fēng)險也是很大！為了幫助大家規(guī)避風(fēng)險，下面就給大家分享幾個我多年來的選購絕招，以及好用的五款精品。

（上圖為使用過的部分筋膜槍產(chǎn)品圖）

筋膜槍怎么選？筋膜槍的產(chǎn)品很多，價格也區(qū)間也是差別比較大，還有各種網(wǎng)紅帶貨的亂入，筋膜槍怎么選的問題成為大家急需要解決的問題，今天就為大家?guī)砹?個選購技巧，望大家能好好學(xué)習(xí)。

1、慎選金屬按摩頭

金屬按摩頭材質(zhì)硬，使用時容易傷害到肌肉，甚至可能造成骨裂，所以金屬按摩頭的安全性低，選擇筋膜槍時盡量避開金屬按摩頭的產(chǎn)品。

2、震幅范圍合適就行

震幅不可追求過高，超過自身承受范圍會造成肌肉損傷，人體的深層筋膜約8-12mm深度，選擇筋膜槍是震幅也最好選擇在這個范圍，這樣才能不傷肌肉又起到按摩的作用。

3、區(qū)分大槍小槍

大槍跟小槍除了外形有差異之外，實際上的性能也是有很大的差異。大槍性能較為強悍，擊打的力度很足，適合大肌肉的群體。小槍便是小巧精致，顏值高，同時性能也沒有那么強悍，擊打較弱，適合小肌肉人群。

4、推力要合適

推力非常的關(guān)鍵，但切勿盲目的追求越大就是越好的，推力在8-10mm左右就是按摩的最佳范圍，推力過大容易造成皮下淤血等肌肉的損傷問題。

5、低價產(chǎn)品慎重選擇

很多低價產(chǎn)品會用回收電池、塑料拉桿等做元器件，存在很大的安全隱患。

6、握持感很是重要

握持感很大程度影響了體驗感，有的產(chǎn)品做工粗糙，握持感非常不好，機子的使用壽命也會縮短。

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筋膜槍怎么選？看到這里很多人應(yīng)該對筋膜槍的認(rèn)知更上一層樓，對于怎么甄別專業(yè)筋膜槍也心里比較有底了；下面是我精心盤點的五款高口碑、好品質(zhì)筋膜槍，大家可參照購入。

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第一款：未野筋膜槍

產(chǎn)品特色：獨創(chuàng)八大高性能與不傷肌肉黑科技

未野品牌性能個方面自我的體驗感都很好，強烈安利給大家！AGVIEE未野因為是極限運動品牌，對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉有著嚴(yán)苛極致的追求，被諸多運動博主媒體稱為筋膜槍中的性能天花板！核心優(yōu)勢在于動力推力強到?jīng)]邊，且肌肉損傷率目前國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權(quán)威機構(gòu)測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！這款“非常規(guī)”筋膜槍備受專業(yè)發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！

未野還是公認(rèn)“發(fā)燒性能與不傷肌肉”的專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供過馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。市場上的品牌為了競爭不斷疊加功能、過度犧牲品質(zhì)打價格戰(zhàn)，導(dǎo)致性能弱，肌肉損傷率高！做多功能和低價很簡單，但是要打造高精度的性能卻很難對技術(shù)、研發(fā)有很高的要求！

下圖是為野“非常規(guī)”運動裝備研發(fā)理念：

為了死磕性能，提高品質(zhì)精度與抗干擾！持續(xù)做減法，砍掉多余功能和交互，一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級了20多次！優(yōu)化了100多個性能細(xì)節(jié)！只為打造完美性能，且穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！

未野家還開創(chuàng)性研發(fā)八大高性能與不傷肌肉黑科技，比如雙通道核定震頻技術(shù)、ARS牽引調(diào)校技術(shù)、如X-Hive5.0蜂巢式金屬動力引擎！還針對擊打力等百余個性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)教，在3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！

作為極限運動品牌，會有大量嚴(yán)苛測試標(biāo)準(zhǔn)，保證極端環(huán)境下性能穩(wěn)定！它是專業(yè)大槍里唯一可以單手握持，且重量低于750g的款式！更牛的是他們家從不做廣告，更不燒錢找運動機構(gòu)代言，純粹是一些運動發(fā)燒友和媒體口口相傳而火！

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第二款：愛康筋膜槍

產(chǎn)品特色：硬朗的機身造型設(shè)計

筋膜槍怎么選？愛康筋膜槍是一款外國的產(chǎn)品，它憑借硬朗的機身造型設(shè)計得到大眾的喜愛，做工也是比較實在，但是個頭比較大，有點笨重。

它擁有的是12mm的振幅，按摩力度的力度也是比較大，由于是國外的牌子，對國人的筋肉研究得比較少啊，擊打力度過強，有存在肌肉損傷的風(fēng)險。

它的標(biāo)配是6個按摩頭搭配3個可以調(diào)節(jié)的檔位，足以滿足平時的按摩需求，球形頭就可以用來給大塊肌肉做按摩，檔位的話大家可以根據(jù)自身情況調(diào)節(jié)。

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第三款：skg筋膜槍

產(chǎn)品特色：搭載有熱敷功能

筋膜槍怎么選？skg作為迷你型筋膜槍，擊打深度一般，推力不足，整體的性能都是比較偏弱的，可以適用的人群比較有限。

它搭載有熱敷功能，熱敷面積較大(2400mm)，熱敷的時候也是很方便的，夏天使用的話1-2檔位基本夠用，冬天就可以開到三擋。

這款筋膜槍一個是4個按摩頭，根據(jù)根據(jù)肌肉的比例來選擇按摩，比如鏟形的按摩頭可以幫助我們放松斜方肌等。

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第四款：Nurtria筋膜槍

產(chǎn)品特色：空氣動力學(xué)設(shè)計，散熱比較快

筋膜槍怎么選？Nurtria是國外品牌，采用的是空氣動力學(xué)設(shè)計，散熱會比較快，可以延長機子的使用壽命，整體重900g，握持起來會比較重，手不容易發(fā)酸。

這款可以調(diào)節(jié)的檔位只有3個，搭配5個按摩頭使用可以滿足日常的使用需求，這款最大推力是25kg，擊打強悍會損傷肌肉的概率很大、

它在續(xù)航方面，使用的是大容量的鋰電池，一次可以使用一個月左右，算是比較持久的，這點表現(xiàn)不錯。

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第五款：Keep筋膜槍

產(chǎn)品特色：整體做工不錯，外表顏值比較高

筋膜槍怎么選？Keep最開始做社交發(fā)家，筋膜槍是最近新加入的賽道，整體做工不錯，在手柄的部分特意做了防滑的設(shè)計和防刮的功能，外表顏值比較高。

它的振幅是5.5mm，推力是13kg，一方面力度不足，另一方面深度也不足，因此對性能有高要求的人員就不是很建議使用。

它在續(xù)航方面的表現(xiàn)也是一般般，只有1600mah的電池容量，充滿電需要2小時。

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筋膜槍怎么選？本文一共是給大家講解了6個選購筋膜槍的小妙招，還有性能還不錯的幾款筋膜槍產(chǎn)品；大家要記住在選購的時候不是越貴的就越好，要從產(chǎn)品的專業(yè)性能出發(fā)，優(yōu)先選擇體驗感好且可以保護(hù)肌肉的筋膜槍，不專業(yè)的筋膜槍很容易對肌肉造成損傷。