國內(nèi)女性頭發(fā)發(fā)質(zhì)普遍素質(zhì)不高，白發(fā)率，頭發(fā)損傷率，干枯率越來越年輕化，頭發(fā)過度油膩，無光澤，韌性差等現(xiàn)象越來越普遍。還有頭皮癢也是困擾很多人的問題，生活中大家在遇到頭皮癢的癥狀時總想要用手去抓癢，但治標不治本，沒有多久就會又開始頭皮發(fā)癢。到底頭皮癢如何快速止癢呢？接下來我就為大家介紹12個妙招，幫助大家搞定頭皮瘙癢的問題。

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妙招1.避免燙發(fā)染發(fā)

燙發(fā)染發(fā)的藥水中含有堿性成分和氧化作用，容易破壞毛鱗片，失去外層保護后，頭發(fā)的內(nèi)部水分和營養(yǎng)成分會逐漸流失，從而對頭皮造成傷害堵塞毛囊從而引起發(fā)癢。所以建議大家減少燙頭染頭的次數(shù)。

妙招2.注意頭發(fā)防曬

頭皮癢如何快速止癢？紫外線是頭發(fā)的頭號大敵，它會將頭發(fā)蛋白中的水分抽去，使頭發(fā)失去水分，還會減少頭皮上的天然油脂分泌，從而產(chǎn)生頭屑引發(fā)頭皮發(fā)癢。因此建議大家在夏日出門時，選擇撐傘或戴帽子來保護頭發(fā)。

妙招3.洗頭頻率要適當(dāng)

我們的頭皮、頭發(fā)外層都有自我保護的物質(zhì)，如果洗頭頻率過高，頭發(fā)的保護層會被破壞，頭皮也容易干燥發(fā)癢。如果頭發(fā)出油不嚴重的話，大家每隔兩到三天洗一次頭就可以了。

妙招4.及時就醫(yī)

頭皮癢主要和頭皮存在有真菌有關(guān)系，還有頭皮油脂分泌旺盛引起的脂溢性皮炎都可能會出現(xiàn)頭皮瘙癢問題，這時建議大家及時到醫(yī)院診斷治療，以免引起脫發(fā)的出現(xiàn)。

妙招5.保證充足睡眠

頭皮癢如何快速止癢？睡眠對人體健康十分重要，睡眠時間不夠、睡眠質(zhì)量差，都會影響頭皮正常的新陳代謝，加重頭皮問題的產(chǎn)生。所以大家務(wù)必要保持睡眠充足，不僅可以保持頭皮進行正常的新陳代謝，而且能防止出現(xiàn)頭皮癢頭屑多種問題。

妙招6.定期梳理頭發(fā)

頭皮癢如何快速止癢？經(jīng)常梳理頭發(fā)能夠幫助頭發(fā)除塵散熱，減少頭皮癢，促使頭部血液流暢，精神振奮，減輕頭發(fā)癢的問題

妙招7.選擇專業(yè)實力強的高速吹風(fēng)機

頭皮癢如何快速止癢？大家一定要謹慎選擇吹風(fēng)機。如果吹風(fēng)機的質(zhì)量很差，容易損傷發(fā)質(zhì)，導(dǎo)致頭發(fā)吹完之后變得毛躁、干枯、易打結(jié)、分叉，引發(fā)頭皮屑、頭皮癢、掉發(fā)、脫發(fā)等問題！即使是很多網(wǎng)紅大牌的高速吹風(fēng)機也是如此，而且目前國內(nèi)脫發(fā)人數(shù)達到2.5億，而且越來越年輕化，脫發(fā)嚴重性越來越高，因此大家務(wù)必要選擇既能快速吹干頭發(fā)，還具備養(yǎng)發(fā)、護發(fā)效果的專業(yè)高速吹風(fēng)機！

爆火初扉TRUEFES作為出口歐美日韓多年的醫(yī)學(xué)生物品牌，是公認的戴森最佳平替，在傷發(fā)產(chǎn)品眾多的市場上獨樹一幟，獨創(chuàng)“以養(yǎng)膚標準養(yǎng)發(fā)”，干發(fā)速度提升138%的同時將頭發(fā)損傷率降低130%！它可不僅僅是高速吹風(fēng)機，而是舍棄各類多余噱頭，在吹風(fēng)機中融入大量生物科技，打造“吹、護、養(yǎng)三重黑科技，不僅干發(fā)速度一流，而且護發(fā)、養(yǎng)發(fā)公認最出色，發(fā)絲柔韌性、水潤度、頭發(fā)亮澤度等養(yǎng)發(fā)數(shù)據(jù)提升126%以上！另外它家的輻射、有毒氣體等隱患經(jīng)過歐盟認證，母嬰、兒童、敏感人群可以放心安全使用。

國內(nèi)外多家權(quán)威機構(gòu)檢測其養(yǎng)發(fā)效果業(yè)內(nèi)最佳，創(chuàng)新打造小粒徑高純度負離子等，是唯一實現(xiàn)更高標準長效養(yǎng)發(fā)的品牌。它家獨家研發(fā)定磁旋轉(zhuǎn)氣流技術(shù)、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等，最大程度降低了頭發(fā)損傷。

妙招8.不要用指甲抓頭皮

頭皮癢如何快速止癢？經(jīng)常搔抓的話有可能導(dǎo)致毛囊感染。指甲中存在著許多細菌，如果一旦嬌嫩的頭皮被抓破，細菌就會滲入到頭發(fā)里。所以建議大家在洗頭時用指腹輕輕的按摩頭皮，能夠促進頭發(fā)的血液循環(huán)，舒緩疲勞。

妙招9.使用適合自己的洗發(fā)水

每個人的發(fā)質(zhì)都是不一樣的，有的人是油性頭發(fā)有的人是干性頭發(fā)，對待不同的發(fā)質(zhì)大家要選擇不同的洗發(fā)水，合適的洗發(fā)水才能幫助大家更加有效的解決頭部問題。洗發(fā)水大家可選擇海飛絲、歐萊雅等。

妙招10.攝入足夠的營養(yǎng)

長時間營養(yǎng)不良會導(dǎo)致頭發(fā)吸收能力下降，從而導(dǎo)致頭發(fā)干枯、出油等現(xiàn)象，建議大家多吃一些富含維生素A,B2,B6,E的食物，如南瓜,動物肝,土豆等。它們可以促進皮膚血液循環(huán)、改善皮脂腺功能。

妙招11.建議大家用發(fā)膜

發(fā)膜可以起到深層滋養(yǎng)頭發(fā)的效果，大家可以選擇添加了棕櫚油和乳木果油的發(fā)膜，厚涂在頭發(fā)上，然后戴上浴帽，過一個小時后再進行洗凈，每周用兩次效果很好。發(fā)膜我推薦大家選擇潘婷、資生堂家的。

妙招12.用溫水洗頭

洗頭時的水溫不宜過熱，水溫太高容易破壞頭皮、頭發(fā)上的油脂，導(dǎo)致頭皮水分丟失而變得干癢，還有洗發(fā)水要沖洗干凈，如果洗發(fā)水殘留在頭皮上，容易讓頭皮發(fā)癢難受。

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頭皮癢如何快速止癢？上文已經(jīng)為大家介紹了改善頭皮癢的12大妙招，現(xiàn)在大家應(yīng)該知道怎么做可以快速止癢了，日常生活中大家也要護理好自己的頭發(fā)，做好頭部的清潔，注意自己的飲食習(xí)慣，盡早遠離頭皮癢的問題。