我昨天在瀏覽抖音時，看到了很多推薦使用沖牙器（又稱為水牙線）的視頻。許多知名網(wǎng)絡(luò)博主都在推薦沖牙器，但評論區(qū)卻充斥著沖牙器的負(fù)面評價。一些網(wǎng)友甚至?xí)癯隽耸褂脹_牙器后導(dǎo)致牙齦受損的照片。于是很多朋友存在這樣的疑問：沖牙器傷牙齦嗎？作為一名牙醫(yī)，我認(rèn)為有必要回答這個問題，并向大家普及沖牙器的潛在禁忌副作用，希望大家在了解之后能提高警覺！

（上圖是我用過的一部分沖牙器）

一、沖牙器傷牙齦嗎？四大禁忌副作用科普！

沖牙器傷牙齦嗎？很多人想知道沖牙器對口腔健康的影響，因為有些人認(rèn)為沖牙器可以解決口腔問題，但又不確定是否會對牙齒、牙齦和其他口腔組織造成損傷。

我國口腔健康人口不足1%，因此需要加強口腔清潔和護(hù)理。然而，許多人對自己的口腔健康狀況了解不足，即使存在多種口腔問題，也覺得自己的口腔比較健康。這是因為牙齒疾病在早期并不會引起劇烈的疼痛或不適感。如果人們盲目跟風(fēng)購買產(chǎn)品而不注意自己的口腔狀態(tài)，就可能選到不合適的產(chǎn)品導(dǎo)致?lián)p傷牙齒和牙齦，帶來許多副作用。

副作用1.磨損牙齒。

使用沖擊力強的沖牙器會磨損牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙本質(zhì)裸露，引起牙齒敏感和疼痛。

副作用2.損傷牙齦。

使用沖牙器還容易損傷牙齦，導(dǎo)致牙齦紅腫、出血，如果不及時治療，可能會發(fā)展成牙周炎等嚴(yán)重問題。

副作用3.慢性傷牙。

沖牙器可能會對牙齒造成慢性損傷，最初并不會引起明顯的疼痛和不適，長期積累的傷害可能導(dǎo)致牙齒表面磨損、牙釉質(zhì)脫落或牙髓暴露等嚴(yán)重問題。

副作用4.加重口腔疾病。

使用劣質(zhì)沖牙器可能會破壞口腔組織，導(dǎo)致口腔狀態(tài)逐漸惡化，誘發(fā)更多的口腔問題，進(jìn)而使口腔環(huán)境變得越來越復(fù)雜，給后續(xù)口腔護(hù)理帶來更大的困難。

二、沖牙器選購四大誤區(qū)!

沖牙器傷牙齦嗎？在前文中已經(jīng)提到了沖牙器對口腔造成的危害，特別是對牙齦的傷害。然而，考慮到這些危害，我們需要思考使用沖牙器的必要性，以及是什么導(dǎo)致了沖牙器對牙齒和牙齦的危害。根據(jù)口腔論壇發(fā)布的損傷原因統(tǒng)計表以及多年從業(yè)經(jīng)驗，我們發(fā)現(xiàn)，選購質(zhì)量差的產(chǎn)品是沖牙器損傷牙齒和牙齦的主要原因。因此，為了避免選擇劣質(zhì)沖牙器，我們總結(jié)了四大選購誤區(qū)，供大家自查自糾。

選購誤區(qū)1、明星代言，瘋狂買買買。

購買沖牙器時，許多人會受到明星代言的影響，因為明星代言往往具有巨大的影響力和粉絲追隨。當(dāng)明星宣傳某個沖牙器品牌時，他們的形象和聲譽會讓人們覺得該產(chǎn)品有品質(zhì)保證，并且與明星的關(guān)聯(lián)性也增加了購買的欲望。這種現(xiàn)象反映了消費者的崇拜心理和盲目追求明星時尚的趨勢，導(dǎo)致了一種瘋狂購買的行為，而不是基于產(chǎn)品本身的真正需求和性能考量，所以容易出現(xiàn)買到不適合自己的產(chǎn)品的情況。

選購誤區(qū)2、以為沖擊力越強越好。

消費者常常錯誤地認(rèn)為沖牙器的沖擊力越強越好，認(rèn)為強大的水流能夠更有效地清潔牙齒和牙齦，但事實上，過于強大的沖擊力反而會帶來傷害。沖擊力強的產(chǎn)品通常被稱為暴力清潔產(chǎn)品，使用它們可能導(dǎo)致牙齒和牙齦的損傷風(fēng)險極高。這是因為過度的沖擊力可能會破壞牙齒的釉質(zhì)，刺激牙齦，導(dǎo)致牙齒敏感、牙齒松動、牙齦出血等問題。而商家只關(guān)心產(chǎn)品的銷量，不關(guān)心產(chǎn)品是否傷牙，他們一邊誘導(dǎo)消費者選擇他們的產(chǎn)品，一邊不斷加大產(chǎn)品的沖擊力。

選購誤區(qū)3、相信商家虛假宣傳。

商家可能聲稱沖牙器能夠快速美白牙齒、去除牙結(jié)石、根除口臭，甚至治療牙齦炎和牙周炎等口腔問題，這些功能實際上超出了沖牙器的作用范圍。消費者往往因為對美白牙齒、牙結(jié)石和口臭等問題的關(guān)注和渴望，容易相信這些虛假宣傳。他們希望通過購買沖牙器來解決自身的口腔問題，因此對這些宣傳進(jìn)行盲目追信。然而，沖牙器作為一種口腔清潔工具，其主要作用是通過高壓水流清潔牙齒間的食物殘渣和細(xì)菌，以促進(jìn)口腔衛(wèi)生和牙齦健康。它并不具備快速美白、去除牙結(jié)石、根除口臭等問題的治療能力。

選購誤區(qū)4、傾向選擇低價產(chǎn)品，認(rèn)為低價產(chǎn)品性價比高。

低價沖牙器往往存在一些質(zhì)量和性能方面的問題，這就是為什么不建議購買低價沖牙器的原因。低價沖牙器可能采用廉價的材料和低質(zhì)量的工藝，導(dǎo)致其耐用性和安全性不足。這些產(chǎn)品可能存在水流不穩(wěn)定、漏水、電池壽命短等問題，影響其正常使用和持久性能。此外，低價沖牙器通常缺乏先進(jìn)的技術(shù)和功能，無法提供高效的口腔清潔效果。

三、八大選購指南避開傷牙產(chǎn)品！

沖牙器傷牙齦嗎？低質(zhì)量的沖牙器可能對口腔健康造成不良影響，如損傷牙齦和牙齒、加重口腔疾病，最終導(dǎo)致口腔健康惡化。為確保大家購買到高質(zhì)量的沖牙器，我總結(jié)了八大選購指南，不會選的朋友看過來啦！

1、品牌方技術(shù)實力要強。

沖牙器市場品牌眾多，不免瑕瑜互見，魚目混珠。如何區(qū)分它們呢？就要抓住有無技術(shù)實力這個要害。無技術(shù)實力的大多是網(wǎng)紅或跨界品牌產(chǎn)品，它們的產(chǎn)品貼牌生產(chǎn)，全部資金都用在了營銷推廣上，技術(shù)零研發(fā)零投入，產(chǎn)品脈沖頻率的長期衰減度、水壓強度的范圍、出水克度的均衡穩(wěn)定度等上百項內(nèi)核參數(shù)的調(diào)教難以達(dá)標(biāo)，人群兼容性匹配度極低。而有技術(shù)實力的品牌則不然，每年投入大量資金在研發(fā)上，有著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目谇蛔o(hù)理數(shù)據(jù)經(jīng)驗和技術(shù)沉淀，每一項參數(shù)指標(biāo)的調(diào)教與優(yōu)化比無技術(shù)實力的品牌高出70-90%以上，兩者在綜合體驗感上有著本質(zhì)的區(qū)別，而且在傷牙率上不專業(yè)的產(chǎn)品會比專業(yè)產(chǎn)品高300%，因此選購時要注意分辨。

2、水箱容量大。

較大的水箱容量可以提供連續(xù)的使用時間，減少頻繁添加水的次數(shù)。水箱容量超過250ml的產(chǎn)品，可以提供較長時間的使用，從而更方便和高效地完成口腔清潔。

3、產(chǎn)品水流精度高。

一般來說，水流精度在0.55-0.7mm范圍內(nèi)被認(rèn)為是較高的水平，可以提供精確而有效的清潔。較高的水流精度可以幫助將水流精確地噴射到牙齒和牙齦之間的狹小空間，清除牙菌斑和食物殘渣。

4、售后服務(wù)好。

選擇支持試用的沖牙器意味著您有機會在購買后的一定時間內(nèi)親自體驗產(chǎn)品。這使您能夠更好地了解沖牙器的性能、功能和適應(yīng)性。這也顯示了廠家對產(chǎn)品質(zhì)量和用戶體驗的自信。

5、出水類型選脈沖。

沖牙器的出水類型有脈沖、微泡和超聲波三種，脈沖類型的沖擊力適中，清潔效果好且使用舒適，因此是首選。超聲波沖擊力過強，使用體驗差且存在傷牙風(fēng)險；微泡的沖擊力較弱，清潔效果不佳，不建議選購。

6、推薦選擇直立便攜款。

沖牙器分為家用臺式款、迷你便攜款和直立便攜款三種類型，直立便攜款體積適中便于攜帶，擁有多檔位和大容量水箱，能夠滿足日常清潔需求，是最佳選擇。家用臺式款體積較大不方便攜帶，迷你便攜款檔位和水箱容量有限，不能完全滿足清潔需求。

7、選可拆卸水箱。

可拆卸水箱使我們可以方便地清洗和沖洗水箱內(nèi)部，以防止細(xì)菌滋生和水垢積累，這有助于保持沖牙器的衛(wèi)生和性能。選擇具有較大注水口的沖牙器可以更方便地添加水，可以減少濺水和倒水時的麻煩，使注水過程更加順暢和快速。

8、選擇兼容性高的產(chǎn)品。

口腔狀態(tài)經(jīng)常變化，選擇兼容性出色的產(chǎn)品更加適合。這些產(chǎn)品通常具有多檔位、廣泛的壓力范圍、多種噴嘴類型和食品級材料等特點。比如：要選擇壓強范圍大的產(chǎn)品，最好包含40-140psi范圍，這樣可以更好地適應(yīng)口腔變化，保證口腔衛(wèi)生和健康。

市場上有眾多沖牙器品牌，但絕大多數(shù)在宣傳時夸大了產(chǎn)品的功效，比如宣傳護(hù)牙護(hù)齦，但實際上99%的產(chǎn)品都可能傷害牙齒。

如何判斷沖牙器的優(yōu)劣？可以通過口腔論壇上的綜合評測數(shù)據(jù)，比較不同產(chǎn)品的舒適度和清潔力參數(shù)，判斷商家宣傳是否屬實。此外，還有幾款不錯的沖牙器產(chǎn)品，可供參考選擇。

眾多品牌中，公認(rèn)扉樂sii是國內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域鼻祖，也是該領(lǐng)域最專業(yè)出色的品牌。

它家屬于沖牙器中極少見擁有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的專業(yè)老牌子，大量專業(yè)媒體對主流品牌測評數(shù)據(jù)中，

發(fā)現(xiàn)扉樂清潔力方面拔尖，同時傷牙率國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機構(gòu)檢測高效清潔下降低沖洗75%傷害！

脈沖頻率均勻性好、水壓強悍且衰減度很低，同時人群兼容性很強。他們家之所以這么強悍，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！優(yōu)化300多個細(xì)節(jié)！

作為不傷牙領(lǐng)域的第一品牌，

因為有多年口腔護(hù)理經(jīng)驗，脈沖頻率和壓力跨度大，且有兒童和特敏模式，

創(chuàng)新八項“高性能不傷牙”不傷牙黑科技，

高效清潔下降低沖洗75%傷害。

對馬達(dá)水泵等有豐富的技術(shù)調(diào)校，確保3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%。號稱用300%的技術(shù)和品質(zhì)體驗死磕國際大牌傷牙率而聞名，它與其它拼顏值、拼低價的品牌完全不同！

有著嚴(yán)謹(jǐn)、醫(yī)用級的研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)，

從不做廣告卻被牙醫(yī)推薦帶火了，線下渠道銷量火爆常常賣斷貨，而且不少明星和牙醫(yī)紛紛使用他們家產(chǎn)品，牙醫(yī)普遍認(rèn)可它對口腔保護(hù)性很好！

（以上都是我使用過的沖牙器）

很多朋友說有沒有低價產(chǎn)品推薦，

舒客、博皓可以試試，

產(chǎn)品品質(zhì)還算行，但是一分錢一分貨，基礎(chǔ)功能和配置達(dá)標(biāo)，但缺乏對核心性能調(diào)教，要么清潔不過關(guān)要么傷牙概率高。不支持試用，拆封不退，噴嘴一年費用80元左右。而扉樂是行業(yè)少有支持拆封試用，且噴嘴有限時贈送5年。

五、牙醫(yī)科普沖牙器四大好處！

沖牙器傷牙齦嗎？首先，需要特別注意口腔中的牙齦，因為它是非常脆弱的組織；其次，低質(zhì)量的沖牙器可能會對牙齒和牙齦造成傷害，但高質(zhì)量的沖牙器則能夠為口腔和牙齦帶來很多好處；最后，讓我們來看看使用沖牙器對牙齦的好處吧！

據(jù)統(tǒng)計，近九成的中國人存在口腔問題，大家的口腔環(huán)境復(fù)雜，口腔狀態(tài)差，因此我們不能只依靠傳統(tǒng)的口腔清潔工具，而需要使用沖牙器來更好地應(yīng)對口腔疾病的困擾，牙醫(yī)也是支持大家使用沖牙器的。

好處1：清潔效果更好，彌補牙刷清潔盲區(qū)。

沖牙器使用高壓水流沖擊牙齒和牙齦之間的區(qū)域，可以有效去除食物殘渣、細(xì)菌和牙菌斑。牙刷無法完全到達(dá)的地方，如牙縫、牙齦線下等難以清潔的區(qū)域，沖牙器可以提供更全面的清潔。

好處2：緩解牙齦疲勞的好助手。

使用沖牙器時，水流以一定的壓力沖擊牙齒和牙齦，可以有效地舒緩牙齦的壓力。長時間的護(hù)理不當(dāng)可能會導(dǎo)致牙齦的疲勞和不適感，而沖牙器有沖擊力的水流可以緩解這種壓力，讓牙齦得到放松。不僅如此，還能促進(jìn)牙周組織血液循環(huán)，提高其自愈力。

好處3：清新口腔，維持牙齒變白狀態(tài)。

沖牙器能夠徹底沖洗口腔中的食物殘渣和細(xì)菌，有效減少口腔異味的發(fā)生。牙刷難以到達(dá)的牙縫和牙齦線下的細(xì)菌滋生區(qū)域被徹底清潔，口腔中的異味產(chǎn)生的機會就會減少。沖牙器能夠清除牙齒表面的色素沉積和牙菌斑，防止牙漬的形成。某些食物和飲料，如咖啡、茶、紅酒等，會導(dǎo)致牙齒變黃或變色，而沖牙器可以定期清潔這些色素沉積，維持牙齒的明亮和白凈。

好處4：適合正畸人群使用。

正畸矯治過程中，牙套會使得牙齒之間的間隙變窄，增加了清潔的難度。沖牙器可以通過高壓水流，有效地清潔到牙套和牙齒之間的難以觸及的區(qū)域。這有助于去除牙菌斑和食物殘渣，減少蛀牙和牙周疾病的風(fēng)險。正畸治療期間，可能會出現(xiàn)口腔不適感，如牙齦腫脹、疼痛等。沖牙器可以提供有沖擊力的水流沖洗，舒緩牙齦，緩解不適感，并有助于牙齦的健康。

沖牙器傷牙齦嗎？劣質(zhì)沖牙器存在嚴(yán)重的傷牙風(fēng)險，這類產(chǎn)品的各項參數(shù)沒有經(jīng)過專業(yè)技術(shù)調(diào)校，因此兼容性差，建議不要使用。想要沖牙器不傷牙，并且達(dá)到清潔和護(hù)理口腔的良好效果，就要選擇技術(shù)實力強，有著豐富口腔護(hù)理就要的專業(yè)沖牙器使用哦！