你破壞、你自毀，你到底在懲罰誰

答：對父母的懲罰

底層邏輯：你看你把我養(yǎng)成這個樣子了，你對我期待越高，我就越不像你想的那樣發(fā)展

成因：成長過程中，如果父母是高壓的，父母是特別控制的，或者父母在小孩成長的過程中言語侮辱比較多，小孩子內心就會有強烈的報復欲望。

具體表現(xiàn)：比如說把自己毀掉，傷害自己也好，把自己的關系破壞掉，或者虐自己，頻繁討好別人，頻繁的讓自己受騙

源動力：反抗父母，我不認同你們的教育方式，我不可能按照你們期待中的那種好去給你們呈現(xiàn)出來，相反，我要用一種跟你們的期待完全相左的樣子去呈現(xiàn)自己，讓你生氣，讓你覺得自己的教育方式是錯的

調控：放下對父母的報復，把注意力轉到自己身上，過自己的人生。一味的報復父母是非常不值得的，他們不值得我用整個人生去陪葬，他們不值得我用整個人生去證明他們是錯的?？赡芩麄凁B(yǎng)了我20多年，就當這20多年打水漂了，但是余生你要怎么創(chuàng)造？你要怎么去活？你要一直還活在對父母的怨恨里？通過毀掉自己的方式方式去報復他們，還是說你要去找到你自己想要的東西，去活你自己想要的人生？當你能夠從那個報復情緒轉移到你為你自己著想的情緒里的時候，你就往前走了一大步了。幸運的人是困苦前半生，叫不醒的人一困就是一輩子。