整理：吳嘉儀? ?編輯：溪溪子?

我們一般都能意識到，做家務是孩子們的義務與責任，但是，其實做家務也是孩子們的權利，這點卻是我們常常忽略的。

為什么說做家務是孩子們的權利呢？

因為做家務真的能給孩子的健康成長帶來很多幫助，小編主要整理了以下5大好處，期望能讓大家更深入地了解到，家務對孩子健康成長起了多大的作用。

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01.

?提升學習動力，預防心理問題

在心理臨床實踐中，我們慢慢發(fā)現，有些未成年人心理之所以會出現學習沒動力、厭學拒學甚至輟學、網絡成癮、焦慮抑郁、覺得活著沒意義等問題，往往都與家庭有關，與他們成長過程當中出現的一些狀況有關。

這類父母來進行咨詢時，如果我們詢問父母“你的孩子在家里做不做家務？”。

父母的回答基本上全部都是“不做?！?/p>

這時候，我們就需要讓父母和孩子們了解到做家務的重要性：作為父母，我們敢于因為沉迷游戲、沉迷手機，就選擇不去上班，不去工作嗎？

父母往往是不敢的。

但是，有些孩子敢。

以網絡成癮為例，有些孩子敢為了游戲和上網，違反與父母約定的規(guī)則，甚至沉迷得廢寢忘食，飯都不想吃了，覺都不想睡了，只想要讓自己的生活最小化，讓上網的時間最大化，結果孩子的成績受到影響也就罷了，孩子的健康和成長也受到了極大的影響。

那么，為什么父母們對工作有著如此大的熱情和動力，孩子們卻對學習興致缺缺，動力不足，問題到底出在哪里呢？

實際上，問題出在父母和孩子心中具有的『責任感』不同。

責任感正是我們千萬不能小看的一個品質，而家務就能夠幫助我們的孩子培養(yǎng)責任感。

有了責任感，我們孩子就更能夠做到好好學習，把握好自己的上網時間。

同時也更能在承擔責任時所獲得的價值感和意義感中，讓自己的心情舒展，獲得快樂，減少焦慮抑郁的可能性。

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02.

?經營好和母親的關系，助力成長

我們生命從受精卵開始，接著，我們就在媽媽的子宮里待了280天的時間，隨后我們才接觸到這個世界。

所以對我們來說，媽媽的子宮就是我們人生中的第一個家。

這說明，在這個世界上孩子最早的關系是媽媽，孩子和媽媽連接的最緊密，所以如果孩子想成長好，首先要經營好他和媽媽的關系，母子關系的好壞會影響到孩子的方方面面。

?? 比如，這會影響到孩子愛人的能力；

???比如，這會影響到孩子和女性的關系，包括女老師、女同學、女上司、女同事等。

???還會影響到兒子和女性配偶的婚戀關系，影響到女兒對自己女性性別角色的認同，等。

而做家務，正好有利于孩子和媽媽經營好親子關系。

畢竟在中國文化下，家務做得最多的角色常常是媽媽，所以孩子做家務能夠替媽媽分擔，這就能幫助孩子經營好和媽媽的關系，這正是做家務的一個非常重要的好處。

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03.

?負責屬于自己的家務，愛好自己

分配好家務，做好我們應該做的家務，能幫助我們意識到哪些是屬于我們自己的事務，更深刻地了解我們對自己的責任。

那么，我們對自己最重要的責任是什么呢？

你可能覺得，讓自己安全健康地活下來就已經是很好地對自己負責了。

但是，對自己負責的內容遠不止于此，它還包括好好愛自己，對孩子們來說也是如此。

那么，我們如何知道一個人愛不愛自己呢？

想要看出一個人愛不愛自己，我們就要看他以下三件事做得如何：

第一件事，能不能吃好飯

這件事咋一聽很容易，但是我們再深入一點詢問，就不一定容易了。

①　他能保證一天吃三頓飯嗎？

②　他的每餐飯都吃得有營養(yǎng)嗎？

③　他能不吃對健康有害的食品嗎？

①②似乎還比較容易，但是③往往就比較難了。

第二件事，能不能睡好覺

能不能睡好覺，首先得看他的『睡眠時間是否充足』？

退一步說，他是否知道，在他這個年齡階段，每天晚上需要睡多長時間呢？

美國國家睡眠基金會(the NationalSleep Foundation)的睡眠研究專家2015年在《睡眠健康》雜志上發(fā)表了他們的研究結果。這份研究結果給出了從新生兒到65歲以上不同年齡段的人給出了最佳睡眠時間建議，建議具體內容如下:

我們都可以對照看看，我們的睡眠時長是否充足，我們孩子的睡眠時長是否充足。

此外，我們能不能睡好覺，還要看我們是否會熬夜？

如果我們會熬夜，那么我們愛自己的程度就不夠。

第三件事，能不能鍛煉好身體

我們的孩子現在還年輕，還有資本，身體的恢復能力很強，但是隨著孩子們年齡的增長，孩子們身體也是需要鍛煉的。

當孩子們能夠做好上述這三件事的時候，孩子們就是在愛自己。

如果孩子們現在還做不好這三件事的時候，對自己就愛得還不夠。

所以，我們要從現在開始，對自己負責，做到吃好、喝好、睡好，慢慢管理好這三件事以及這三件事相關的家務，這就是在負責好自己的事務，做到好好愛自己。

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04.

?承擔家庭責任，培養(yǎng)責任感

首先，家是我們心靈的港灣，這個心靈的港灣需要所有家人共同維護與經營，孩子也不例外。

所以，對于我們自己和我們的孩子來說，我們不僅對自己有責任，對家庭也要承擔責任。

大家有沒有想過，如果我們的孩子現在對原生家庭不承擔責任，孩子們將來結婚了，有配偶了，有孩子了，他們也很難對家庭承擔責任的。

孩子現在做家務，為家庭承擔責任，是在為孩子將來進入新的家庭做準備和練習。

其次，我們想要成長得好，需要處理好兩個關系，一個是與自己的關系，一個是與他人的關系。

如果孩子不通過家務學會對家庭承擔責任，孩子也很難對自己的學習，對自己的身體承擔責任。

如果一個學生在家庭里面，能夠對家庭承擔責任的話，他在學習上想管理不好自己都難，他在學校里面想經營不好關系都難。

?? 在家庭里面，我們與他人的關系就包括我們和爸爸媽媽、兄弟姐妹、爺爺奶奶、外公外婆這些最基本的關系。

???在學校里面，我們與他人的關系至少包括我們和老師、同學、學習的關系。

有些孩子的各種關系都處理得很好，和老師之間有好關系，和同學之間也有好關系，但是有的孩子在學校里面和同學關系就不太好，和同學的關系也不太好，這可能源于哪些因素呢？

責任感不夠是其中一個很重要的因素。

如果我們在家庭里沒有和我們的家人經營好關系，沒有經營關系的成功經驗，那么我們在學校里面想和其他人經營好關系，就會變得更難了。

俗話說，“一屋不掃何以掃天下？”

其實經營關系也是類似的道理，我們和家庭外的關系，常常是我們家庭關系的延伸和衍變。

我們想要和家人經營好關系，一個最重要的途徑就是把自己本該承擔的那部分家務做好，把自己的事情做好，父母會樂見于此，爺爺奶奶、外公外婆、兄弟姐妹也樂見于此，我們在家庭中的關系就更容易經營好了，

到學校中，我們和老師、同學、學習的關系就自動地能夠比較容易地經營好。

如果一個學生在家庭里面不愿意承擔責任的話，他的學習想處理好也不太容易。

所以，承擔責任真的很重要，做家務就是培養(yǎng)孩子承擔責任能力的途徑之一。

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05.

?承擔社會責任，做個好公民

除了對自己的責任，對家庭的責任，其實我們也需要『承擔對社會的責任』。

如果在孩子的一生中，三個方面都能做好，孩子的成長往往會很順利。如果有一個做不好，孩子的成長往往會受到影響。

我們在家務中培養(yǎng)出來的責任感，就能讓我們更有能力去承擔社會的責任，做個好公民。

那么，我們對社會的責任是什么呢？

是我們要做一個遵守法律的人，我們要做一個遵守道德的人，要做一個合格的公民。

這就包含了很多內容。比如未成年的保護法中，就說明了九年義務教育是我們的責任。

因此，作為一個中華人民共和國的公民，就要好完成九年義務教育，這是我們作為家長的責任，也是孩子們的責任。所以，作為孩子，我們也要好好學習，完成好九年義務教育。

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做家務的好處遠遠不止這些，沈老師曾經受廣州市教育局的邀請，給廣雅中學的初中學生開展的《家務與未成年人的成長》講座中就有提及到家務帶來的16種好處，具體內容如下圖所示。

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是的，意識到“做家務是孩子們的義務、責任、權利”是很重要的，明白如何才能安排好孩子的家務也是很重要的。

畢竟，這并不代表我們要讓孩子承擔家中絕大部分家務，也不僅僅是讓孩子一個月幫家里掃一兩次地，洗一兩次碗筷這么簡單。

考慮到篇幅，我們就留到另外一篇文章中解答這個問題，期待和你的再次相見。

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