不管是誰都不想感染HPV，因?yàn)樗枰闾嵘庖吡?，免疫力是看不見摸不著的東西。無論你感染的是哪個(gè)類型，擔(dān)心總歸是難免的。一是因?yàn)镠PV到目前還沒有特效藥，二是不知道該怎么提高免疫力，很多人自控力都不行，轉(zhuǎn)陰也就變得遙遙無期。其實(shí)想要改變這種情況很簡單，給自己做一個(gè)計(jì)劃，定一個(gè)小目標(biāo)，循序漸進(jìn)的去完成，不要把這件事想得很困難，正確看待，轉(zhuǎn)陰才會(huì)變得輕松！

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1、避免熬夜對(duì)于熬夜已經(jīng)成習(xí)慣的人來說很難做到，晚上睡覺是身體排毒的最佳時(shí)期，熬夜會(huì)讓毒素在體內(nèi)堆積，免疫力下降，所以一定不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

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2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)只有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)身體才會(huì)更好，免疫力才會(huì)提高，不運(yùn)動(dòng)不僅讓身材變得臃腫，免疫力也只會(huì)越來越低，轉(zhuǎn)陰只能是遙遙無期。

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3、注意飲食女孩子要對(duì)自己好一點(diǎn)，注意飲食，不要為了減肥什么都不吃，也不要不吃早餐和晚餐，這樣對(duì)轉(zhuǎn)陰是很不利的，因?yàn)樯眢w免疫力提升需要補(bǔ)充營養(yǎng)，平時(shí)可以多吃些新鮮的水果蔬菜，還要補(bǔ)充豆制品，蛋類，白肉類，堅(jiān)果類的食物，再吃些海藻硒，提高免疫力。

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4、戒煙酒多喝水感染HPV期間不要抽煙喝酒，還要杜絕二手煙，沒事還要多喝水，促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)毒素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

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5、講衛(wèi)生勤洗手勤洗手勤洗澡，勤換洗貼身衣物，一定不要忽視這個(gè)小細(xì)節(jié)。每天抽出五分鐘，保持干凈衛(wèi)生，才能夠盡快擺脫HPV。HPV轉(zhuǎn)陰需要一個(gè)過程，一定不能心急，更不要自暴自棄，相信自己，充滿信心，堅(jiān)持好的生活習(xí)慣，付出總會(huì)有回報(bào)，相信你也會(huì)很快轉(zhuǎn)陰的，加油！