李·哈尼擁有健美歷史上最成功的IFBB職業(yè)生涯之一，在20世紀70-90年代，每當(dāng)李·哈尼參加健美比賽時，他都是一股不可忽視的力量，他總共參加了9次奧林匹亞大賽，就獲得了8次冠軍，他和羅尼.庫爾曼一樣，都創(chuàng)造了奧林匹亞先生最多奪冠次數(shù)的紀錄，最關(guān)鍵的是——當(dāng)他退役時，他才32歲，而羅尼.庫爾曼在1998年奪得第一個奧賽冠軍時，已經(jīng)34歲了。

李.哈尼認為，自從他成為公眾焦點以來，健美運動已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化，不僅職業(yè)卡變得更容易得到，而且，現(xiàn)代的健美運動員普度缺乏“素質(zhì)”！總的來說，他堅持認為，現(xiàn)代健美運動員雖然獲得了更多的尺寸，但犧牲了肌肉分離度。在最近的一段視頻中，他談到了自己與多里安·耶茨的競爭故事，他并不是受到耶茨的威脅才退役的，并談到了為什么像他，弗蘭克·贊恩和羅比·羅賓遜這樣的健美運動員能夠獲得成功和長壽。

一、李·哈尼：我并不是受到耶茨的威脅才退役的

在最近的視頻中，李.哈尼說，如果他沒有退役，毫無疑問他會在1992年擊敗耶茨，他并不是因為受到耶茨的威脅才退役的，他說：“是的，毫無疑問！如果我再參加一次比賽，我會在1992年擊敗多里安·耶茨。看吧！這完全取決于評委們想看什么，我不認為耶茨威脅到了我！”

李.哈尼認為耶茨的健美年限太短，肌肉成熟度還不夠，所以，他不太擔(dān)心耶茨在IFBB職業(yè)聯(lián)賽中的崛起，他說：“當(dāng)你談?wù)撗鼑图鐚挼谋壤龝r，你談?wù)摰氖撬w格的成熟程度，你知道健美的方式，你必須要有那些細紋，那是需要花時間才能創(chuàng)造做到的。我都連續(xù)八年獲得了奧林匹亞先生，九年了——我在我的第一個奧林匹亞先生中獲得了第三名，而達到這些需要時間！”

李.哈尼認為自己在整體的對稱性上的優(yōu)勢，他能完勝耶茨，他說：“如你所見，在這張照片中，耶茨的體格沒有完全發(fā)育成熟。當(dāng)然，第二年，當(dāng)他回來時變得更強大了，但他的肌肉成熟度仍沒有達到我離開時的水平，我仍然在這一點上占據(jù)上風(fēng)，再加上整體的對稱性。”

根據(jù)李.哈尼的說法，在他那個時代他是可以媲美阿諾德·施瓦辛格，羅比·羅賓遜或者弗蘭克·贊恩的，他說：“你知道是什么讓我變得更好？這并不是因為我害怕多里安，因為我一直知道如果我能看起來像阿諾德.施瓦辛格、羅比·羅賓遜、弗蘭克·贊恩……那就是——那個時代需要的樣子！”

二、李.哈尼認為弗蘭克.贊恩為什么能長壽？

李.哈尼在退役后感覺很好，并稱贊了像弗蘭克.贊恩和羅比.羅賓遜這樣的健美運動員為什么能長壽，而像羅尼·庫爾曼這樣的健美運動員為什么參加了幾十年的健美比賽，退役后卻要接受外科手術(shù)。

李.哈尼說：“我62歲了，今年11月份我就63歲了，我沒有膝蓋問題，沒有臀部問題，沒有背部問題，沒有任何關(guān)節(jié)問題。我感覺好極了！那是因為我遵循了那句話‘不要過度訓(xùn)練’！你看看像弗蘭克·贊恩和羅比·羅賓遜這樣古老的傳奇——為什么能長壽，沒有做過一系列手術(shù)，因為思想和肌肉是相連的！”

李.哈尼建議運動員在練習(xí)健美的同時，要考慮他們的基因“藍圖”，他說：“我總是聽說，弗蘭克和羅比從來沒有想過使用很大的重量，但他們的肌肉成熟了，當(dāng)它發(fā)生時，身體就變成了一件藝術(shù)品?？纯锤ヌm克，這讓我看到了另一件事——就是你的基因優(yōu)勢?！?/p>

最后，李.哈尼警告其他人說，更大的體重并不總是意味著會有更好的結(jié)果，他說：“我不在乎弗蘭克是否能深蹲800磅，他的體型和體格仍然是獨一無二的，更大的體重并不會讓弗蘭克·贊變得更好，你必須和你的基因保持一致，盡你所能讓它變得更好。”

當(dāng)李.哈尼不再回顧他輝煌的職業(yè)生涯時，他觀察了將參加2022年奧林匹亞先生比賽的男子公開賽的陣容。雖然，他尊重兩屆奧林匹亞先生大雷米的肌肉力量，但他建議像布蘭登·庫里這樣的競爭者不要和大雷米玩尺寸游戲，并認為庫里的勝利將取決于更多的肌肉分離度。

盡管曾與耶茨同臺，李.哈尼總覺得自己是占上風(fēng)的。李.哈尼堅持認為，健美運動員應(yīng)該從了解自己的基因優(yōu)勢中受益，而不是拿自己的弱點與別人的優(yōu)勢去對比，你覺得呢？