如果要用一個(gè)詞來形容父親，“頂梁柱”或許是子女們的一個(gè)共同印象。雖然他們不修邊幅、不解風(fēng)情，不僅和大多數(shù)文學(xué)作品里高大偉岸的父親形象毫無關(guān)系，甚至可能還有點(diǎn)發(fā)福有點(diǎn)禿，但父親的存在，同時(shí)也意味著家庭完整，是強(qiáng)健有力的臂彎，也是拯救世界的英雄。

然而，隨著時(shí)代發(fā)展，現(xiàn)實(shí)中“父親缺位”的現(xiàn)象卻愈演愈烈，“喪偶式育兒”與“隱形爸爸”的出現(xiàn)也表達(dá)了大量女性對丈夫在育兒過程中不聞不問的憤懣。

這些沒有遭受分娩之苦就自動(dòng)升級成爸爸的父親們，都去哪了？

自從2014年《爸爸去哪了》播出后大火，國產(chǎn)綜藝節(jié)目“爸爸們”便開始扎堆，男性回歸家庭的綜藝是一檔接著一檔：《女兒們的戀愛》《做家務(wù)的男人》《小巨人運(yùn)動(dòng)會》《想想辦法吧!爸爸》。熒幕中各位神仙奶爸大顯身手，帶起娃來十分熟悉：洗衣、做飯、喂奶……

但關(guān)掉綜藝，回到現(xiàn)實(shí)，大部分父親掌握的育兒技能乏善可陳、愿意花大量時(shí)間和孩子相處的爸爸更是鳳毛麟角。走進(jìn)周末的商業(yè)中心就不難發(fā)現(xiàn)，陪伴孩子的基本都是媽媽；媽媽帶孩子上興趣班、輔導(dǎo)班；媽媽接送孩子上下學(xué)，甚至連一些體育類的對抗活動(dòng)，也不見爸爸的蹤影。

和媽媽們聊一聊，總是能聽到很多相似的抱怨：“一提到讓照顧孩子，他總說上班太累、加班沒時(shí)間、想好好休息?？杉幢阌辛丝臻e時(shí)間，他通常也是玩手機(jī)、出去聚餐喝酒、打通宵游戲，對于孩子卻是不管不顧。”

尤其前段時(shí)間，各地曝出母親帶著男孩兒出現(xiàn)在女浴室、女廁所，隨后#游泳館更衣室每天都有女性帶兒子進(jìn)來# 的話題上了微博熱搜，更是把“父親缺位”這個(gè)問題推上了風(fēng)口浪尖。

大量網(wǎng)友在評論區(qū)義憤填膺，譴責(zé)這種無禮行為，并聲討“爸爸去哪了？”。不得不說孩子成長中的父親缺位，已是不少大眾家庭面臨的真實(shí)困境。

國內(nèi)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，在實(shí)際的子女教養(yǎng)過程中，父親無論是在照顧孩子的時(shí)間上，還是在承擔(dān)教養(yǎng)任務(wù)的數(shù)量上，都遠(yuǎn)低于母親。父母雙方共同照料孩子的家庭只占7.5%，父母雙方共同承擔(dān)教育的比例也只占11.7％（國家衛(wèi)生計(jì)生委家庭司，2015）。

多數(shù)人能憑借直覺意識到“父親缺位”會對子女造成不利影響，卻說不清這種影響是如何發(fā)生的。

在心理學(xué)上有一個(gè)與父親缺位相對的詞：“父親參與”（Father Involvement），它是心理學(xué)研究者衡量父親心理價(jià)值的重要概念，指在幼兒成長中，父親在支持與規(guī)劃、日常照顧、鼓勵(lì)與表揚(yáng)、管教約束等方面的身心參與。

父親對孩子的影響從嬰兒期就開始了，他們在教養(yǎng)活動(dòng)中為嬰兒提供各種經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)了嬰兒的認(rèn)知水平發(fā)展。研究顯示，有充分“父親參與”的嬰兒在認(rèn)知量表中的得分更高。在人生的早期能夠得到父親的照料，不僅對孩子認(rèn)知和行為的發(fā)展有促進(jìn)作用，一些患有神經(jīng)發(fā)育系統(tǒng)疾病如ADHD（注意缺陷與多動(dòng)障礙）的孩子們也能從父親的照料中獲益，獲得更好的認(rèn)知發(fā)展(Changet a, 2013) 。

與之相反，“父親參與”的缺失，也會對兒童認(rèn)知發(fā)展產(chǎn)生不利的影響，甚至不同的家庭結(jié)構(gòu)的缺失對青少年的問題行為的影響也有所不同。相比于與雙親共同生活、僅僅是在生活與成長中缺少了父親支持的青少年，那些單親家庭中與母親共同生活、與父親更少接觸的青少年具有更高水平的問題行為(H Juby,2001) 。

除此以外，“父親參與”的程度也會影響孩子的心理發(fā)展。當(dāng)孩子在成長中遭遇挫折時(shí)，充分的教育投入給予了他們安全感，孩子們相信自己被愛著，因此在面對挫折時(shí)表現(xiàn)也會更佳。

而那些缺少父親參與的孩子則在遭遇挫折等情況時(shí)，會表現(xiàn)出缺乏自信、意志薄弱，自卑的性格特征，他們不相信自己值得被關(guān)注，遇到困難第一反應(yīng)是退怯，因此這類孩子成癮障礙，破壞性行為、沖動(dòng)和品行障礙的概率都會增加(Lamb, 2004)。

“父親參與”還會影響到孩子的親密關(guān)系，在父親的精心照顧下的子女，會更容易形成好的依戀關(guān)系。當(dāng)兒童與父親的關(guān)系是親密、安全、支持、互惠而溫暖時(shí)，孩子在將來親密關(guān)系中的狀態(tài)也會更好。

缺少父親支持則可能會導(dǎo)致孩子社會性、宜人性較低，也更容易發(fā)展出偏向高消極、高侵略、高沖突的親密關(guān)系，也更容易出現(xiàn)意外懷孕等負(fù)性事件。這點(diǎn)也體現(xiàn)在抑郁癥的發(fā)病率上，父親參與較高的患病率只有“缺位父親”的三分之一 (Wilcox, 2013)。

在父親充分照料下成長的孩子，可以活得更加自信且真實(shí)，不懼生活中的大風(fēng)大浪。而患上“父愛缺乏綜合征”的孩子，卻丟失了一部分成長的可能性。

隨著“父親參與”的重要性被更多看見，也有更多的父親愿意將精力投入孩子教養(yǎng)的活動(dòng)中，但與意愿相悖的是，父親們實(shí)際投入的水平依然有限。

對于個(gè)人來說，阻礙父親們參與父職教育的主要因素是工作忙碌，或者工作時(shí)間不正常，常常加班或出差。生活各方面的壓力帶來的工作壓力，是造成時(shí)間問題的直接原因，也是幼兒父親不能參與父職教育活動(dòng)最重要的因素之一(朱嫚嫚，2013)。

在飛速增長的住房支出和高昂的育兒成本面前，家庭成員似乎掙多少都不夠。為了賺到更多的養(yǎng)家費(fèi)，家長們不得不面臨加班加點(diǎn)996工作的現(xiàn)狀。而超量的工作也奪走了屬于下班的時(shí)間和精力，讓陪伴孩子成長的意愿成了空談。

家庭狀況同樣也會對父親參與的積極程度產(chǎn)生影響，安全的成長經(jīng)歷、良好的婚姻關(guān)系、妻子適當(dāng)?shù)墓膭?lì)都會促進(jìn)父親的參與。同時(shí)，父親參與教養(yǎng)的影響也會輻射到母親，當(dāng)父親對撫養(yǎng)孩子投入更多時(shí)，母親對婚姻的滿意度也會更高(Allen & Daly, 2007)。

和女性不同，男性會更容易把自己的伴侶和孩子的關(guān)系視為一體。因此當(dāng)男性對于婚姻關(guān)系的滿意程度越高時(shí)，他們參與孩子生活的意愿程度就會更高，并且在陪伴中表現(xiàn)得更好。

人是社會關(guān)系的總和。只要是生活在現(xiàn)實(shí)中，就免不了受到社會觀念的影響。

中國傳統(tǒng)家庭中，一直遵循著“男主外、女主內(nèi)”的角色分工模式，丈夫主要負(fù)責(zé)家庭之外的工作，承擔(dān)家庭經(jīng)濟(jì)重任、養(yǎng)家糊口，而妻子則留在家中處理家務(wù)、教養(yǎng)孩子的任務(wù)。在這樣一套角色分工的視角下，父親參與的責(zé)任也被削弱了（伍新春等，2012）。

在個(gè)人、家庭、社會種種因素的共同作用下，父親缺失的現(xiàn)象因此出現(xiàn)了。但強(qiáng)調(diào)現(xiàn)實(shí)因素，并不是找理由為父親缺位開脫，而是知道了根源在哪，才能更好地“對癥下藥”。隨著社會文明的發(fā)展，相信會有越來越多的中國父親意識到參與到孩子成長過程的必要性，并投入其中。

“成為父親”對于大部分男性而言，并不是一件簡單輕松的事。

曾幫助過許多來訪者的咨詢師李松蔚，談及成為父親，他同樣有不小的困惑。對于他來說，最困難的一點(diǎn)是，他并不確定自己是不是足夠好，是不是已經(jīng)從一個(gè)兒子成為了一個(gè)父親。

這樣的困惑也同樣橫亙在無數(shù)新手父親面前，在面對教養(yǎng)孩子的職責(zé)面前，他們往往顯得信心不足、畏首畏尾。

但如同那句經(jīng)典臺詞一樣：“爸爸，也是第一次當(dāng)爸爸。”沒有天生就成功的父親，再優(yōu)秀的父親也是在陪伴孩子長大的過程中一點(diǎn)點(diǎn)成熟起來的。重要的不是變成完美的父親，而是盡量去做一個(gè)對孩子負(fù)責(zé)任的爸爸。

如果你也想要成為一個(gè)更好的父親，卻苦于被瑣事纏身、沒有更多時(shí)間去陪伴孩子，可以試試以下幾個(gè)tips：

1. 陪伴時(shí)放下手機(jī)

不要一邊玩手機(jī)，一邊陪孩子玩耍。把手機(jī)關(guān)掉，即便什么都不做，只是靜靜地和孩子坐在一起。也可以讓TA知道，在爸爸的眼里心里，TA很重要，陪伴TA的時(shí)刻很重要。

2.把日常變成“精心時(shí)刻”

研究人員發(fā)現(xiàn)，孩子們把和父母在一起的時(shí)光，視為寶貴的家庭時(shí)間。在飯桌或去學(xué)校的路上和你的孩子聊聊天，問問他在學(xué)校的生活如何、是否需要幫助，一起做家務(wù)的時(shí)候聊聊天或者聽聽音樂，或者“約個(gè)時(shí)間”一起看看電視節(jié)目或者電影。

這些微小的時(shí)刻可能看起來微不足道，但卻能給孩子留下深刻的印象，讓他感受到自己被關(guān)注著、被愛著。很多時(shí)候陪伴質(zhì)量高不高，不是由活動(dòng)本身決定的，而是由怎么陪決定的。

3. 短暫但全心的關(guān)注

很多時(shí)候，孩子們只是想在下一個(gè)活動(dòng)或者作業(yè)前得到幾分鐘的關(guān)注。當(dāng)孩子想要問你、告訴你或者給你展示他的作品時(shí)，可以暫停下手邊正在做的事情，并給予孩子眼神交流，認(rèn)真傾聽他想傳達(dá)的意思。

這樣的姿態(tài)可以讓孩子們明白：盡管你的生活中有很多需要忙碌的事情，但只要他們需要，你隨時(shí)都在。

總而言之，高質(zhì)量的陪伴并不等同于長時(shí)間的陪伴，對孩子的關(guān)注、與孩子的聯(lián)結(jié)才是高質(zhì)量陪伴的核心。

這樣高質(zhì)量的陪伴可以在父母和孩子間產(chǎn)生一種聯(lián)結(jié)感（connection），拉近彼此距離的同時(shí)，這份聯(lián)結(jié)感也會成為孩子成長中安全感的來源。即便孩子長大成人，也依然能通過這份聯(lián)結(jié)感受到來自家庭的溫暖與關(guān)注。

正如同孩子需要上學(xué)獲取知識長大成才，成為父親的旅途里也需要不斷學(xué)習(xí)才能進(jìn)步。未來的人生路上，讓我們一起努力。

References：

Brown, G. L., McBride, B. A., Shin, N., & Bost, K. K. (2007). Parenting Predictors of Father-Child Attachment Security: Interactive Effects of Father Involvement and Fathering Quality. Fathering: A Journal of Theory, Research & Practice about Men as Fathers, 5(3).

Parke, R. D. (2000). Father involvement: A developmental psychological perspective. Marriage & Family Review, 29(2-3), 43-58.

Medical Review：

Mindfront Medical Manager Helen Wang