大家好，我是拉小登，一個愛梳頭的 Excel 老師。

轉(zhuǎn)眼間，2023 年已經(jīng)過去一個半月了，你的年度計(jì)劃還沒做嗎？

來，跟我一起！

? 拿出一張 A4 紙；

? 寫下 2023 年的年度計(jì)劃；

? 忘掉年度計(jì)劃，繼續(xù)擺爛；

? 有什么事不能等到 2024 年再說嗎？

不用太自責(zé)，因?yàn)樽鲇?jì)劃太簡單了，下面是我女兒做的三年級寒假計(jì)劃。

和大部分人一樣，第 2 天她就把計(jì)劃表忘的一干二凈，從來沒有按計(jì)劃做過。

如何做年度計(jì)劃表？

年度計(jì)劃表肯定要做，但是要保證計(jì)劃不落空，F(xiàn)lag 不倒下，有 3 個基本一定要做到！

??避免流水賬。吃飯、早睡早起不用寫到計(jì)劃里。

??拆解計(jì)劃。把大目標(biāo)拆解成小目標(biāo)，安排到每月、每周、每天的計(jì)劃中去。

??及時(shí)復(fù)盤。及時(shí)總結(jié)和復(fù)盤，發(fā)現(xiàn)和改善問題，必要的話調(diào)整計(jì)劃任務(wù)。

今天給你分享一張 2023 年計(jì)劃表，一起堅(jiān)持 Flag 不落空，走出計(jì)劃焦慮。

文末可直接下載！?

記得看到最后！

月計(jì)劃表

計(jì)劃表分為兩部分：月計(jì)劃表+周計(jì)劃表。

先來看月計(jì)劃表，包含下面幾個模塊：

? 月計(jì)劃日歷

? 修改日歷月份

? 要感謝的人

? 夢想清單

月計(jì)劃日歷

月度日歷的每個單元格是一個日期，在單元格里直接寫下任務(wù)，計(jì)劃就做好了，就這么簡單。

填寫好計(jì)劃之后，單元格會自動高亮提醒，非常直觀。

每個單元格只設(shè)計(jì)了 3 個單元格，也就是說，每天最多只能添加 3 個任務(wù)；這樣做的目的，是避免做計(jì)劃的時(shí)候?qū)懙锰珴M、太多。

比如把幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)刷牙，健身、跑步等內(nèi)容都寫進(jìn)去，計(jì)劃變成了流水賬。

流水賬、任務(wù)太多、任務(wù)太滿等等都是指定計(jì)劃的絆腳石。

月計(jì)劃日歷中填寫的應(yīng)該是【里程碑】目標(biāo)，不需要寫具體的執(zhí)行動作，比如：

? 完成運(yùn)營 SOP 編寫。

? 完成 Power Query 圖書編寫。

? 完成知識管理專欄編寫等等。

根據(jù)每個任務(wù)的時(shí)長，合理地安排在當(dāng)月的日期中去。

修改日歷月份

左上角在年份、月份中輸入數(shù)字，右邊的日歷就可以自動更新。

要感謝的人

每次看到小伙伴在群里曬朋友送的禮物，再看看自己連群發(fā)的祝福都沒有收到，開始懷疑自己的人品。

人脈的經(jīng)營從【感謝】開始，找到自己感謝的人，成為值得別人感謝的人，人脈就慢慢打開了。

在左邊的感謝名單中，每個月寫下最值得感謝的幾個人，從大膽留言感謝對方開始；年底把名單再篩選一遍，給幫助過你的人，寄送一些小禮物，慢慢地維護(hù)好自己的人脈。

夢想清單

感謝完別人，再感謝一下自己。把自己一直想要的東西，寫在夢想清單里，如果月度計(jì)劃都落實(shí)完成，就買給自己，感謝自己一個月的堅(jiān)持。

【夢想清單】是一種正向激勵，不一定要買東西，獲得領(lǐng)導(dǎo)的表揚(yáng)、同事的肯定都是非常好的正向反饋，也可以寫在夢想清單里。比如：

讓 5 個同事夸自己；

讓領(lǐng)導(dǎo)給自己點(diǎn)贊；

復(fù)盤會議得到大家的掌聲等等。

周計(jì)劃表

很多人做計(jì)劃只做到月計(jì)劃表，后面執(zhí)行起來一塌糊涂。根本的原因是：沒有做任務(wù)拆解。

月計(jì)劃是里程碑、目標(biāo)，沒有具體的執(zhí)行動作，做起來難免模棱兩可、思路不清晰，慢慢地就產(chǎn)生了拖延。

本周目標(biāo)

周計(jì)劃表的作用，就是把月計(jì)劃拆分成具體的動作，安排到每周的工作中去。

頂部可以寫下本周要完成的目標(biāo)，這一部分要比月計(jì)劃內(nèi)容更加具體，比如：

? 完成圖書第 2 章編寫。

? 完成知識管理前 5 節(jié)內(nèi)容編寫。

每日計(jì)劃

寫好了周計(jì)劃的目標(biāo)，再繼續(xù)拆解任務(wù)，具體到每一天做什么，一步一步把計(jì)劃落實(shí)到具體指定動作，這是 Flag 不倒的秘訣。

本周感謝

最后是本周的感謝，感謝的人不用多，一周寫 1~2 個就夠了。

悄悄分享一下小技巧，除了在表格里輸入計(jì)劃，還可以把計(jì)劃表打印出來，手寫計(jì)劃內(nèi)容的過程中，行動力也會大大的提升哦！

總結(jié)一下

需要提醒一下，2023 年度計(jì)劃表下載好之后，不要直接在表格里填寫內(nèi)容。

先把文件復(fù)制一份出來做好備份，這樣下個月用的時(shí)候，再復(fù)制一個出來，直接修改一下月份，就可以使用了。

如果不喜歡默認(rèn)的藍(lán)色，還可以在【頁面布局】選項(xiàng)卡中，點(diǎn)擊【顏色】快速切換表格的配色，非常方便。

下載模板

案例文件已經(jīng)給大家準(zhǔn)備好了，私信我，添加時(shí)備注【計(jì)劃】即可免費(fèi)領(lǐng)取哦！

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