產(chǎn)后脫發(fā)怎樣才會好起來

產(chǎn)后脫發(fā)是一種常見現(xiàn)象，但是很多新媽媽都感到困擾，因為它會影響到媽媽們的自信心和形象。

?

產(chǎn)后脫發(fā)的原因

?

1、激素水平變化：產(chǎn)后媽媽體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化，這會影響到頭發(fā)的生長和脫落。

2、生活方式改變：新媽媽們在產(chǎn)后需要更多的時間來照顧新生兒和自己的生活，因此生活方式會發(fā)生改變，比如減少睡眠時間、長時間使用電子設(shè)備等。

3、精神壓力：新媽媽們在產(chǎn)后可能會面臨更多的精神壓力，比如照顧新生兒的壓力、家庭和社會方面的壓力等。

?

產(chǎn)后脫發(fā)的癥狀

?

1、頭發(fā)稀疏：產(chǎn)后脫發(fā)常見的癥狀就是頭發(fā)稀疏，甚至出現(xiàn)禿頂?shù)那闆r。

2、頭發(fā)變細：產(chǎn)后脫發(fā)還會導(dǎo)致頭發(fā)變細、變軟、易斷裂。

3、頭皮屑增多：產(chǎn)后脫發(fā)還會導(dǎo)致頭皮屑增多，甚至出現(xiàn)頭皮瘙癢的情況。

?

改善產(chǎn)后脫發(fā)方法

?

1、注意飲食：新媽媽們要注意飲食營養(yǎng)均衡，多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素A、B、C的食物，如瘦肉、魚類、豆類、蔬菜和水果等。

2、注意休息：新媽媽們要保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞和壓力。

?

產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)，通常自愈恢復(fù)幾率相對比較大，如果長時間沒有好轉(zhuǎn)，可以考慮使用一些藥物、植發(fā)、或第三種脫發(fā)管理絲科慕毛發(fā)營養(yǎng)液項目等方式進行改善，其中絲科慕毛發(fā)營養(yǎng)液可促進毛發(fā)生長周期正?；纳飘a(chǎn)后脫發(fā)。