??這本書的內(nèi)容就是書名，很簡單，一只抑郁的蛤蟆去看心理醫(yī)生，經(jīng)過10次的咨詢，最終走出抑郁，開始美好生活的故事～ ??這本書很適合這些人來讀：想了解自己的情緒，迷茫、感覺自己沒有價值，身邊的人和事讓自己厭煩，總是委曲求全，害怕別人不喜歡自己…… 尤其是關(guān)于原生家庭，關(guān)于父母，關(guān)于孩子，關(guān)于童年，有些事情一直困擾著你，解不開，想不明白，可以把自己當成蛤蟆，親自面對心理咨詢師蒼鷺，跟著提問回答問題，親身帶入，也許你就會被治愈哦～ ??整個咨詢過程中，不僅讓你用頭腦去思考，還會用情感去體驗，一步步探索抑郁情緒來源何處，通過和自己的情緒做聯(lián)結(jié)，從而充分理解自我，讓你從依賴變成對抗依賴，最終走入獨立的狀態(tài)～

??書中會有一些非常淺顯易懂的心理知識，普通人也可以讀明白，甚至有種恍然大悟的感覺，所以在作者的國家—英國，屬于國民級心理咨詢?nèi)腴T書。 ??個人認為這是一本不錯的書，內(nèi)容簡單，書本不厚，容易讀完，確實有些情緒可以被治愈，也更了解自己，還學(xué)到了一些心理知識。

??如果你已經(jīng)抑郁嚴重，那么不要指望一本書可以拯救你，因為你可能根本靜不下心來去讀，而且有一個真實的心理醫(yī)生傾聽和對話會更好，自發(fā)的尋求幫助，積極配合，才能真正的走出抑郁，重新再出發(fā)～ ??同樣的，如果你積極向上，一直很幸福，沒什么情緒問題，那么你可能無法共情，讀不懂書中的內(nèi)容，感覺讀不下去，那也沒必要一定去讀，好好珍惜當下的生活就好，除非你想學(xué)習(xí)一點心理知識～ ??最后，分享一句話，愿所有不幸的童年都可以被治愈，我們都可以充滿希望的生活著，只要你想，就一定有能力變得更好，加油～ 就算有不幸的童年、疏離的家庭關(guān)系，如果你決定要幸福而且朝著目標前進，留在你心中的記憶、和你賦予記憶的意義也會不同。 —— 阿爾弗雷德·阿德勒