感冒可以吃草莓嗎

感冒的時(shí)候是可以吃草莓的，吃草莓并不會影響病情的發(fā)生。

感冒又稱急性上呼吸道感染，主要是由于病毒感染引起的呼吸道疾病，其表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕，甚至出現(xiàn)發(fā)熱等表現(xiàn)。而草莓是一種常見的水果，含有豐富的水分以及維生素、微量元素。感冒病人吃草莓，可以補(bǔ)充感冒所引起來的機(jī)體消耗，并且可以促進(jìn)食欲，有利于疾病的恢復(fù)。

但是不宜過量吃，因?yàn)椴葺泻休^多的蘋果酸、鞣酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以促進(jìn)消化和胃腸道蠕動(dòng)。如果吃的過多，容易引起消化不良，尤其是對胃腸型感冒病人來講，會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，加重胃腸道的癥狀，甚至引起嚴(yán)重的腹痛、腹脹以及腹瀉。

同時(shí)要多喝溫開水促進(jìn)身體代謝，口服抗病毒消炎的藥物治療，多吃一些熱湯類的食物緩解感冒的癥狀，這樣可以緩解感冒的癥狀，避免病情加重。

吃草莓的好處

1、提高機(jī)體免疫力：草莓富含維生素C,而維生素C能夠刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成，從而提高機(jī)體免疫力；

2、美容養(yǎng)顏：草莓中的維生素C能夠調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝、促進(jìn)膠原蛋白生成，因此能夠使皮膚紅潤、白皙、富有彈性，從而美容養(yǎng)顏；

3、生津止渴：草莓含有豐富的有機(jī)酸，能夠刺激口中津液的生發(fā)，因此對于口中津液減少所導(dǎo)致的口渴、口干、咽喉不適，具有緩解作用；

4、促進(jìn)消化：草莓中含有的果膠及纖維素，能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，幫助人體消化，防治便秘，改善食欲不振，餐后腹脹等病癥；

5、防止脫發(fā)：草莓含有葉酸，鞣花酸，維生素B5和B6,這有助于防止頭發(fā)稀疏與脫落。此外，鎂元素和銅元素等礦物質(zhì)，可以防止真菌生長和頭皮屑。