健康熱點：現(xiàn)如今隨著社會的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏也愈加快速，導(dǎo)致飲食作息很沒有規(guī)律，很容易引發(fā)糜爛性胃炎這樣的疾病，給我們的生活增加了很多苦惱。糜爛性胃炎屬于生活中常見且高發(fā)性的一種腸胃疾病，如果長期不治很容易給患者的身心健康出現(xiàn)嚴(yán)重傷害。

專家醫(yī)生介紹說，對于糜爛性胃炎疾病來說，做好生活中的預(yù)防工作比患病后治療更為重要，可以讓人們遠(yuǎn)離疾病的困擾，擁有一個健康的腸胃環(huán)境。那么，我們在生活中該如何預(yù)防糜爛性胃炎的發(fā)生呢？下面就一起來了解下吧。

【糜爛性胃炎的預(yù)防】

1、飲食方面：注意飲食衛(wèi)生，使用餐具要常消毒滅菌，盡量減少外出就餐，杜絕細(xì)菌、病毒的侵害：注意飲食營養(yǎng)，確保日常三餐的食物營養(yǎng)均衡，多吃水果、蔬菜，確保身體時常處于健康狀態(tài)；注意飲食清淡，少吃刺 激胃部的食物，吃飯細(xì)嚼慢咽，減少食物對胃粘膜的刺 激。

2、心情方面：在平時的生活中應(yīng)保持心情放松、愉悅，避免精神緊張、情緒浮動，因為情緒的浮動會刺 激大腦皮層，引起胃粘膜、胃部機(jī)能的障礙，導(dǎo)致胃炎的發(fā)生。松原胃病去哪個醫(yī)院治比較好？長春北方胃腸病醫(yī)院：無痛胃 鏡?檢?查只5 ?0，無痛腸 鏡?檢 查只?5??0，幽門螺桿菌檢?查?只?5?0，同時，OMOM膠囊胃 鏡檢?查，胃腸掃描檢?查只?5??0（不插?管、不下 鏡、無痛?苦）

3、適當(dāng)?shù)倪\動：每天早上散散步、跳跳舞、打打拳擊等做一些戶外運動，能增強(qiáng)自身免疫力。運動的同時胃腸蠕動，能有效地促進(jìn)胃排空，使胃腸分泌功能增強(qiáng)，消化力提高，有助于胃炎的康復(fù)。