①活得有度，規(guī)律生活 畫圖的度，可以用尺量，而生活的度，需要用心去感知。壓力比較大，或是疲憊過度時，有些人會出現(xiàn)肩頸酸痛、頭暈眼花等問題。其實這些都是身體在以它的方式提醒我們，要做出適當(dāng)調(diào)整了。這時，記得給忙碌的生活加一個頓號。無論多忙，都要好好吃飯、好好睡覺、規(guī)律作息和運動。一個對自我負(fù)責(zé)的人，不會過度消耗自己的健康。 ②活得有愛，傳遞溫暖 很喜歡這樣一句話：正是因為你愛的人住在這里，宇宙才有了意義。生命因愛而精彩，用一顆懂愛的心去生活，世界才會充滿溫暖與美好。表達愛的形式有很多：為心愛的人煲一鍋暖心靚湯、給父母打個電話聊聊家常、對身邊有困難的朋友伸出援手，這些是愛；經(jīng)常使用環(huán)保購物袋、做好垃圾分類、保持公共場所衛(wèi)生，這些也是愛。勿以愛小而不為。很多時候，愛不一定是多么轟轟烈烈的表達，而是來自于日常而瑣碎的小事中。贈人玫瑰，手有余香。能夠愛人、助人，本身就是一種幸福。 ③活得有趣，知足常樂 生活需要一天一天慢慢經(jīng)營，樂趣都藏在細(xì)節(jié)里，等著跟你不期而遇。關(guān)鍵在于，你是否有有趣的靈魂。新學(xué)的菜譜，第一次做就很好吃；抽空念故事給孩子聽，結(jié)果自己笑到合不攏嘴；在站牌前等待公交車，抬頭看到路邊的柳樹抽出了嫩芽……日子再繁忙，也要做個有趣的人，將三餐四季過出獨到匠心，這般人生，方能有滋又有味。 把身體照顧好，把重要的人待好，把喜歡的事做好，你想要的才會在來的路上。愿余生，我們都能收獲想要的狀態(tài)，有度、有愛、有趣地過生活。