醫(yī)學頂刊發(fā)表的分析，納入了來自全球72項前瞻性研究，涵蓋超252萬名參與者，發(fā)現(xiàn)了1個有意思的現(xiàn)象：大腿粗、臀部大的人往往死亡風險更低，也更長壽!?

具體來說，大腿圍增加5厘米與總死亡率降低18%有關(guān)，而臀圍增加10厘米也會導致死亡風險下降10%。原來梨形身材才是最理想、最長壽的寶藏體型!?

多項分析顯示，在普通人群中，BMI與全因死亡風險之間存在U型或J型關(guān)聯(lián)，當BMI在22-23時死亡風險最低。由于BMI極易測量并可計算獲得，因此常作為探究肥胖和死亡以及疾病關(guān)聯(lián)的人體測量指標。?

經(jīng)過全方位地評估肥胖與死亡之間的關(guān)系，通過嚴格的篩選，研究者最終納入了72項前瞻性隊列研究，每個研究均包括了三個及以上的測量指標，累計分析了252,8297名參與者的健康數(shù)據(jù)。?

結(jié)果顯示，腰圍每增加10厘米，全因死亡風險會隨之增加11%，其中男性和女性的危險比分別為1.08和1.12。 女性腰圍與死亡風險之間存在J型關(guān)聯(lián)。當腰圍在60-80厘米的區(qū)間內(nèi)，全因死亡風險幾乎沒有變化，但當腰圍超過80厘米時，全因死亡風險隨著腰圍的增加而急劇上升。與之類似，男性腰圍也與全因死亡風險之間呈J型關(guān)系，但在腰圍90厘米時死亡率最低，隨后急劇地直線上升。?

總結(jié)來說，腰真不能胖！腰圍與健康直接掛鉤，雖然腰圍彰顯的是區(qū)域脂肪分布，但重點考慮到了內(nèi)臟脂肪的沉積。腰越粗，意味著內(nèi)臟脂肪越多，死亡風險也隨之升高!?

在所有參與者中，大腿圍度每增加5厘米，全因死亡風險降低了18%。臀圍每增加10厘米，全因死亡率下降10%，而這種關(guān)聯(lián)在女性中更為顯著。換言之，大腿粗、臀部大或真的是健康的象征！其實，大腿圍和臀圍更多彰顯的是更為有益的臀部脂肪和肌肉量，所以別再嫌棄自己的腿和臀了，不如先減減小肚子吧！?

綜上所述，大部分腹部肥胖指數(shù)均與較高的全因死亡風險之間存在顯著的正相關(guān)性，這意味著與整體肥胖無關(guān)的腹部脂肪沉積與高死亡率相關(guān)。相反，大腿圍以及臀圍與全因死亡風險呈反比，也就是說，表面上看起來的大腿粗、屁股大，彰顯出的是優(yōu)秀的臀腿脂肪和肌肉，反而是健康的象征！?

事實上，大腿的皮下脂肪更多屬于保護性脂肪，此前有研究指出，大腿脂肪的量越多，血糖和胰島素水平明顯更好，甚至還與高密度脂蛋白水平升高相關(guān)。別再嫌棄自己的大腿粗了，這才是真的健康美！