復(fù)習(xí)周近在眼前

一切努力終將春暖花開

今天我們繼續(xù)采訪

河南警察學(xué)院一等獎(jiǎng)學(xué)金獲得者

下面讓我們來看看

他們又是怎樣學(xué)習(xí)的呢

21級法律系——高帆

在即將到來的復(fù)習(xí)周中，我們應(yīng)該以什么樣的狀態(tài)來面對考試？

“相對放松+絕對固定＝輕松應(yīng)考”，一直拉緊的弦很快就會斷掉，一直放松的弦連箭都無法射出，每天既要有堅(jiān)持不變的學(xué)習(xí)時(shí)間，也要有適當(dāng)小憩的放松時(shí)間。然而前提是要有相對充足的復(fù)習(xí)時(shí)間，臨時(shí)抱佛腳肯定會手忙腳亂，擾亂心態(tài)。

? 所以要提前一步制定好清晰的目標(biāo)和周密的計(jì)劃，在一步一步落實(shí)復(fù)習(xí)任務(wù)時(shí)享受知識由淺入深的成就感，張弛有度才是最佳狀態(tài)。

有沒有什么值得分享的復(fù)習(xí)方法給學(xué)弟學(xué)妹們?nèi)∪〗?jīng)呢？

我們作為公安院校的學(xué)生，很多科目考前是離不開記憶背誦的。我就一些背誦的方法與技巧來給大家分享一些我的經(jīng)驗(yàn)。

很多同學(xué)都認(rèn)為我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)的知識晦澀難懂，只能死記硬背。其實(shí)高中作為理科生的我，在大一剛?cè)雽W(xué)時(shí)也曾這樣認(rèn)為，然而，通常而言，真正很難背的是我們根本不理解的知識，我們不妨花些時(shí)間去尋求老師或者度娘的幫助，沉下心來思考思考其中每字每句間的內(nèi)涵與聯(lián)系，或許這簡單的幾分鐘能免去你半個(gè)小時(shí)“死記硬背”的大工程。

背誦時(shí)盡量多感官和情感共同參與。凡是能夠創(chuàng)造條件站著大聲讀出來背誦的，就不要在自習(xí)室坐著傻看；凡是遇到和自己的喜怒哀樂有些許聯(lián)系的，最好聯(lián)系起來，并在記憶該知識點(diǎn)時(shí)回想一下生活經(jīng)歷帶給你的情感體驗(yàn)。越多的感官和情感參與，你會記憶得越快越牢靠。

在復(fù)習(xí)的過程中可能會出現(xiàn)什么問題，我們又該如何調(diào)節(jié)呢

現(xiàn)在很多同學(xué)都患上了“拖延癥”，導(dǎo)致本來寬裕的復(fù)習(xí)時(shí)間在自己的荒廢中只能靠“臨陣磨槍”?！拔以倏匆粫菏謾C(jī)”，卻不知不覺過去了1小時(shí)；“今天好累，明天再背單詞”可明日復(fù)明日，明日何其多。其實(shí)拖延類似于一種“上癮”的感覺，讓我們體驗(yàn)到暫時(shí)的舒適。而調(diào)動大腦的意志力卻要耗費(fèi)大量的神經(jīng)資源，特別當(dāng)我們想象做這件事可能遇到的困難時(shí)，不自覺的就會刺激大腦中的痛苦神經(jīng)。

但是有研究表明，當(dāng)我們真正去做令自己恐懼的事情時(shí)，恐懼就消失了。就比如曾經(jīng)我覺得英語好難，看都看不懂太痛苦了！但真正去做真題時(shí)，其實(shí)就是翻譯、理解、反復(fù)記憶的一個(gè)過程。看不懂就看解析和翻譯嘛，然后把不認(rèn)識的單詞標(biāo)記反復(fù)記憶，其實(shí)這個(gè)過程并不需要耗費(fèi)太多的意志力，但是大腦對抗恐懼本身，卻要消耗大量的意志力。等我們真正去做事情時(shí)，意志力已經(jīng)所剩無幾了。所以當(dāng)你感受到恐懼和痛苦時(shí)，別被它騙了，先去做！只要你開始做了，就是最好的開端！

21級交通管理工程系——王慶雨

學(xué)長成績名列前茅，榮獲了獎(jiǎng)學(xué)金，請問你獲得獎(jiǎng)學(xué)金的心情是怎樣的，可以分享一下這背后的故事嗎？

獲得獎(jiǎng)學(xué)金的時(shí)候肯定是高興的。但其實(shí)在這背后沒有什么特別的故事，只是平常的一天一天。我認(rèn)為學(xué)習(xí)不是一蹴而就的事情，而是一個(gè)日積月累的過程，平日里跟隨著老師的講解做好筆記，課下關(guān)于擴(kuò)展延伸的作業(yè)認(rèn)真思考，很多知識就自然留在了腦海中，更重要的是當(dāng)你在生活中學(xué)習(xí)中認(rèn)真去思考你所感受到的一些東西，久而久之就可以幫助你形成一種理解事物、分析事物、記憶事物的方式。

你在學(xué)習(xí)過程中有沒有過低谷期呢，又該做些什么來回到正軌呢

有的。學(xué)習(xí)是生活中的一個(gè)過程，是生活中的一部分，當(dāng)生活中有什么不想面對或者難以解決的煩心事占據(jù)了腦海，就怎么也學(xué)不進(jìn)去了。我也試過甩開雜念，但總是無法把注意力全部放在書本上。

所以當(dāng)我遇到這樣的情況時(shí)，我會干脆先把書放下，好好去想一想腦海中雜亂的事情。如果在一段時(shí)間里想開了，之后一段時(shí)間的學(xué)習(xí)就會非常的專注。如果這是一件短時(shí)間內(nèi)無法想通的事情，我就會告訴自己“既然短時(shí)間無法想通，不妨就在之后的時(shí)光里慢慢想，說不定某一天突然靈光一現(xiàn)就得到了答案”。心態(tài)也因此就從低谷中拉了回來。

在準(zhǔn)備考試的過程中，你有哪些印象較深的經(jīng)歷，這對于處于復(fù)習(xí)周的我們有何啟示呢

在教室復(fù)習(xí)的時(shí)候，偶然看見窗外的樹葉被風(fēng)輕輕吹動，這種愜意的感覺讓我也忍不住閉上了眼想聽一聽風(fēng)的聲音，這一幕讓我印象很深刻。在復(fù)習(xí)周里，如果偶然看到什么讓你感覺很愜意很放松的場景，不妨稍稍去感受一下，即便是復(fù)習(xí)周我們應(yīng)該在學(xué)習(xí)上有所側(cè)重，但是學(xué)習(xí)也僅僅是生活的一部分，不要因?yàn)檫^于長時(shí)間的復(fù)習(xí)而緊繃。

學(xué)長學(xué)姐寄語

學(xué)姐說：避免假努力,追求真勤奮。真正清醒的努力是主動選擇的，享受這個(gè)過程，是自我認(rèn)同感的不斷延續(xù)，是向著目標(biāo)不斷前進(jìn)。

我們身邊其實(shí)不乏假努力的人，往往感動了自己，但最后結(jié)果卻不盡人意。胡適先生說：昨日種種，皆成今我，切莫思量，更莫哀，從今往后，怎么收獲，怎么栽。藏藍(lán)青春很寶貴，經(jīng)不起揮霍浪費(fèi)。每分每秒都要擲地有聲，學(xué)習(xí)上更要踏石留印，抓鐵有痕。肩鴻任鉅，璀璨未來還需我們每個(gè)人踏實(shí)的開拓！

學(xué)長說：保持一顆平常心，爭取做到盡人事。學(xué)習(xí)的目的在于我們真正學(xué)到了些什么以及在將來可以用我們的所學(xué)所想真真正正地解決一些事情。這場考試就像是漫漫人生河流中的一滴水珠，僅僅是人生中走過的一站，經(jīng)過它是很平常、很自然的一件事。所以學(xué)弟學(xué)妹們可以放下心來好好復(fù)習(xí)，也祝你們可以取得自己滿意的成績。

復(fù)習(xí)周

是一個(gè)學(xué)期的最終備戰(zhàn)

我們伴著

圖書館的透窗燈光

教室外的聲聲讀背

電腦旁加糖的咖啡

還有學(xué)長學(xué)姐分享的復(fù)習(xí)秘籍

遠(yuǎn)比朋友圈的條條“錦鯉”來的踏實(shí)

逢考必過，豫小警加油！

來源：河南警察學(xué)院