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果香濃郁,魚肉鮮嫩,橙子烤青花魚太清新了!初秋健康進補就靠它了!

2022-11-15 17:00 作者:bili_170178778  | 我要投稿

橙香無油烤挪威青花魚??


做法:

1、冷凍的挪威青花魚室溫解凍1小時?,洗去表

面冰霜??后用料酒腌制10分鐘。


2、橙子??洗凈,用擦茸刀??取橙皮表面黃色的部分,加入鹽??和黑胡椒調(diào)成橙皮胡椒鹽。


3、擦干腌制后的青花魚表面料酒,??再抹上橙皮胡椒鹽,腌漬15分鐘。



4、烤箱或空氣炸鍋185度??預(yù)熱,把腌好的挪威青花魚烤制20分鐘。


5、至挪威青花魚??魚皮焦酥,油脂香氣四溢,即可裝盤,搭配新鮮橙子角上桌。??



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