年齡焦慮，我好像突然感覺到這個詞。顧名思義，就是關(guān)于年齡的焦慮，感知到未來可能有危險，只是不確定什么時間什么地點誰爆發(fā)。這是一家之言，姑妄聽之。 看上去平靜、淡定從容的我，可能這是在我想象中的樣子。可心里會有些慌不擇路，35歲是人生一大關(guān)，有很多地方不接受，有很多事情會拒絕或危險，比如35歲之后就不容易生育，或高齡產(chǎn)婦有危險。

這一生沒孩子，失去做母親的機會，好像也是個超級損失。好像我在趕人生的末班車，趕不上就會一個人被丟在黑暗里。幽暗的森林里，什么都可能發(fā)生。到了年齡，再不結(jié)婚就是特別糟糕的事情。 早起看到視頻網(wǎng)站說，婚姻中最重要的是差不多就行，克制忍讓，寬容大度，嚴格約束自己。從內(nèi)心里，并沒真的看到結(jié)婚有什么好處，真的好嗎？是我想過的生活嗎？甚至感覺逃過婚姻是值得放鞭炮慶祝的。 好像隨著自己的長大，內(nèi)心的恐懼也在長大，甚至有淹沒我的節(jié)奏。尤其是看到身邊人，在婚姻中，懷二胎，為了避免相親什么的，直接加班不回家。而且感覺結(jié)婚不一定是好的選擇，結(jié)過婚之后，可能比現(xiàn)在還糟。 現(xiàn)在發(fā)愁錢、結(jié)婚、孩子， 結(jié)婚后，會有真實的煩惱，真的面對那些窘迫?？赡芨婚_心了，現(xiàn)在只是發(fā)量稀少，到時候可能都要禿了。 或需要更深的反思，到底要什么？什么重要？什么更重要？什么最重要？那需要羅列一下，我在那些東西之間猶豫？都有什么？哪個是更重要的？選擇最重要的獲得，舍棄其他。

我目前面對的問題有哪些呢？賺錢、結(jié)婚、要孩子。前幾年想的是，多賺錢，有錢了就可以買很多東西了。有錢了可以包養(yǎng)小鮮肉，可以有更多的好生活。 可那時不知道，錢是世界上最聰明的東西，不會流向笨蛋，憑運氣賺的錢，會被憑本事虧掉。不覺得我有掌握錢的能力和智慧，尤其在年輕的時候，欲望需要更強烈。 其次，任何事只要涉及到錢，就會變得無比專業(yè)。錢會跑到最聰明最專業(yè)的人哪里，那錢，大量的錢就不是年輕時的我配擁有的。不是配得上的人，卻想擁有，這是妄念，跟渴望天上掉餡餅差不多。 天上掉餡餅有兩種可能，一種是在大氣層直接氣化，變成雨落下來；另一種是變成隕石，把腦袋砸到屁股的位置。這樣看，好長一段時間，我都活在妄念里，活在自己的想象世界里。 看不到現(xiàn)實，看不到那些我不想看的。有發(fā)現(xiàn)焦慮其實是什么都想要，或者種瓜卻想得到豆。一直積極向東走，卻渴望收獲西邊的美好。好像我的痛苦和焦慮主要來源于此。

在努力賺錢，上班工作，不斷成長時，焦慮婚姻孩子，看到別人結(jié)婚懷孕緊張我過去這段時間怎么辦。 可能當我結(jié)婚、有孩子后，又在焦慮別人都在掙錢，努力工作不斷成長，財富自由了。我卻被孩子綁著，什么都做不了，這時老公再在旁邊說，你養(yǎng)個孩子都養(yǎng)不好，看孩子哭的?；蚱牌耪f，你看你怎么照顧家的，算個好媽媽嗎。 可能會更難受更焦慮，沒錢又焦慮，好像所有的倒霉事都發(fā)生在我身上。小時候怎么怎么不幸，成年后如何倒霉，婚姻家庭如何不愉快。遇人不淑，所托非人，各種受盡委屈。 好像這樣一看，問題不是別人，好像是我不好。不是環(huán)境不好，不是父母的期待，而是我挑水的時候想著砍柴，砍柴的時候想著挑水。挑水和砍柴都沒做好。種瓜得瓜種豆得豆，結(jié)果我瓜和豆都沒得到。 如果我想得到瓜和豆，那我好像要研究瓜和豆最需要什么？足夠好地滿足對方的需要，不斷超越，這樣想得不到都難。而不是單純在這里焦慮，焦慮的反面是什么？我覺得是行動，正念的行動。

安靜下來，把所有心思放在正在做的事情上，全神貫注，砍柴的時候想著砍柴，挑水的時候想著挑水。工作時，全身心工作，戀愛結(jié)婚時，全身心地投入生活。去感受當下，去體驗?zāi)切┯淇炫c不愉快。 投入地愛一個人，投入地做一件事，你會看到幸福降臨。這一連串下來，關(guān)鍵點指向投入程度，好像之前有三分，現(xiàn)在提示我需要投入到七分。在練習和感受專注的力量方面，我需要更多的投入。 正念、活在當下、安靜的力量，這幾本書，要再聽一遍。再嘗試一下這些方法，多訓練兩次，統(tǒng)計分析訓練結(jié)果，評估是否要繼續(xù)下去。 我總能在自己身上，找到不足之處，覺得這不好，那不好。好像需要很多好，才能填補內(nèi)心的空缺?？赡切┎缓茫屛彝纯嗟牡胤?，正是我心里最在意，最想改善的。痛苦與不愉快，像另一種力量，更強大的力量，塑造著未來的走向。 我感覺這是一種比愉快，滿足更強大的力量。焦慮在告訴我，需要更多行動，需要在這個地方有收獲。那下次可以從結(jié)果分析，倒推需要做點什么？同時調(diào)整預(yù)期，不要太高，避免不愉快結(jié)果帶來的失落和不開心。

這樣一看，下次焦慮，有了分析框架。首先確定焦慮的重心，比如目前的生育焦慮。分析需要達成的結(jié)果，生個孩子。確定行動和方向，找個合適的男人，一起生個孩子?？瓷先ミ@樣我就不焦慮了，真的嗎？ 不焦慮了，我在自己騙自己，怎么可能不焦慮，可能到那個程度，我還有其他焦慮的地方。它會重復(fù)出現(xiàn)在我生活中， 只是有時會換個不同的馬甲而已。 總結(jié)： 焦慮是分析什么重要？什么更重要？什么最重要？

錢是世界上最聰明的東西，任何事只要涉及錢，就會變得無比專業(yè)。

焦慮還可能是不專心，不夠投入。

焦慮在提示我行動，痛苦的點是接下來的方向。

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