相對于夏天，秋季氣溫降低，甚至忽冷忽熱，這樣的天氣容易引起血壓波動。

一方面是因為天氣轉(zhuǎn)涼，人體周圍血管收縮，導(dǎo)致血壓上升；

另一方面，在夏季由于天氣較熱，血管擴(kuò)張而血壓相對會降低，因此許多高血壓患者在夏季會相應(yīng)的減少藥量，但若進(jìn)入秋季后不能及時調(diào)整藥量控制血壓，那么血壓也會出現(xiàn)波動，引起不適癥狀。

因此，隨著秋分節(jié)氣到來，高血壓患者要隨著季節(jié)的變化，適當(dāng)調(diào)整生活方式，時時監(jiān)測、按需復(fù)查。

第一、保持心態(tài)平和，以免因生氣著急而導(dǎo)致血壓波動。

第二、隨氣溫變化及時調(diào)整衣物，在早晚氣溫較低時加件外套。

第三、有晨練習(xí)慣者，應(yīng)注意活動量適度；天氣較涼時，晨練時間可適當(dāng)后延，最好在太陽出來后再外出鍛煉。

第四、飲食清淡，可適當(dāng)多吃些滋陰的新鮮蔬菜水果，但應(yīng)盡量少吃大魚大肉等油膩食物。

第五、監(jiān)測血壓，根據(jù)血壓的變化，及時按醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整藥量。

第六、患有基礎(chǔ)疾病者應(yīng)按時用藥，例如降壓藥、降血脂藥以及腦梗或支架術(shù)后的用藥等，均需遵照醫(yī)囑規(guī)范服用，切忌隨意減藥、停藥。

同時，秋天是腸道傳染病、瘧疾、乙腦的多發(fā)季節(jié)，也常引起許多舊病，如胃病、老慢支、哮喘等的復(fù)發(fā)。

另外，患冠心病、糖尿病的中老年人若疏忽防范，則會加重危險，而高血壓患者常常并發(fā)這些病癥，更應(yīng)提高警惕！

來源：皇隆學(xué)苑