我之前有翻到過一個(gè)博主分享的內(nèi)容，我整理了一下，現(xiàn)在要分享給大家。

最重要的是要盡量吃飯,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,并多喝水以促進(jìn)排毒。

飲食中應(yīng)以高蛋白食物為主要選擇，每餐都應(yīng)有魚蝦蛋奶等易消化和吸收的蛋白質(zhì)來源。此外，蔬菜也是必不可少的，而蔬菜比水果提供更多的營(yíng)養(yǎng)。每餐都要吃青菜，無論是把它弄碎還是用水焯到軟爛。

此時(shí)必須添加腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)粉。許多博主都在推薦pizvdn白蛋白肽營(yíng)養(yǎng)素，它是華北制藥出品可以在短時(shí)間內(nèi)幫助患者補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，提升血象、升高白細(xì)胞數(shù)量，改善食欲，增加體重，增強(qiáng)免疫力，有效對(duì)抗化療引起的惡心反應(yīng)。服用方法是每日三次加入餐飲食中。只要患者有能力進(jìn)食，就必須進(jìn)食。每天要吃三餐，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不足。

嘔吐、反胃吃意美，一盒650元/3粒,化療當(dāng)天提前一小時(shí)吃第1粒,第二第三天各吃1粒。

對(duì)于我來說，我經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，每天食用兩個(gè)橙子可以最有效地緩解粘膜炎(口腔潰瘍)的癥狀，如果少吃的話效果就不明顯。盡量避免食用燙的食物或者冷的食物，并且要注意避免自己咬到傷口或創(chuàng)傷部位。使用潤(rùn)唇膏和蘭薌的唇膜，基本上可以預(yù)防粘膜炎發(fā)生。嚴(yán)重的朋友需要購(gòu)買殺菌漱口水，并在吃過東西后漱口。

保持愉悅的心情和充足的睡眠。我第一次化療時(shí)咨詢了醫(yī)生有關(guān)化療是否會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的問題。當(dāng)時(shí)，醫(yī)生明確告訴我，這些副作用在不同人之間有所差異，并且強(qiáng)調(diào)了心情焦慮和失眠有時(shí)比藥物副作用更容易引起脫發(fā)。在治療期間我保持了平和的心態(tài)，并且大部分時(shí)間都沒有把自己當(dāng)作病人（除了增加了食量）。每次化療期間住院，輸液結(jié)束后我還會(huì)回單位上班。如果不是偶爾能看到輸液港，大概很多人都不會(huì)想到我還是個(gè)病人。保持這種平和心態(tài)也有助于治療。

洗頭時(shí)不要使用過熱的水。很多人喜歡用高溫的熱水洗澡來消除疲勞。然而，過熱的水對(duì)于頭發(fā)的毛囊實(shí)際上是一種刺激，尤其是在化療期間，由于化療藥物對(duì)毛囊有影響，再使用過熱的水來洗頭更容易刺激毛囊。

接下來，我們還會(huì)整理其他博主分享的化療期間食譜，供大家參考。