冬天也愛出汗？這是怎么回事？夏天天氣炎熱，人體容易出汗，這是機(jī)體調(diào)節(jié)體溫所必需的，我們稱之為“生理性多汗”。隨著夏熱轉(zhuǎn)入秋涼，人體的汗腺和毛孔就會(huì)自然收縮，流汗減少，以防體溫散失。但如果天氣轉(zhuǎn)涼后，仍然容易汗流浹背，就要懷疑身體是否出了問題。到了冬天，氣溫低，身體會(huì)消耗自身的有機(jī)物來維持體溫，所以會(huì)有大量水分產(chǎn)生，大部分的水會(huì)隨尿液排出，一小部分也會(huì)通過汗液排出，這些也都是正常的生理性出汗。但是，如果既沒有穿太厚，也沒有劇烈運(yùn)動(dòng)的情況下，還依舊出汗多的話，那可能就是身體在給你發(fā)信號(hào)，自身的健康狀態(tài)可能出現(xiàn)了“漏洞”。 冬天愛出汗的常見原因 局限性多汗癥 生活中，我們也遇到過不少這樣的人，手心腳心容易出汗，主要考慮是局限性多汗癥。是由于本人的汗腺比較發(fā)達(dá)，交感神經(jīng)過度興奮，一般建議服用維生素B1、谷維素、安定片等。 脾胃功能失調(diào) 人的脾胃具有運(yùn)水化濕的作用，如果脾胃沒有得到應(yīng)有的養(yǎng)護(hù)，就會(huì)出現(xiàn)脾胃虛弱或脾胃實(shí)證兩種類型。 脾胃虛弱者，伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀，屬于津液不足的虛熱癥。脾虛的情況發(fā)生之后，就容易引起身體經(jīng)常出汗，尤其是手腳心出汗的情況更加明顯。脾胃實(shí)癥者，多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。建議少飲酒，盡量不要吃辛辣食物。想要改善這種情況，首先就是調(diào)理脾胃功能，預(yù)防脾胃濕熱?？傊说钠⑽腹δ茉胶茫惓３龊沟陌Y狀就會(huì)減少。 陰虛火旺 對(duì)于陰虛火旺體質(zhì)的人來說，在寒冷的冬天，常常一不留神就上火了，口干舌燥、口腔潰瘍、喉嚨腫痛、牙痛、臉紅耳熱、長(zhǎng)痘痘等，手腳心通常非常熱，睡覺的時(shí)候手腳往往要伸出被子。由于人體內(nèi)的津液有滋養(yǎng)皮膚、毛發(fā)、爪甲的作用，所以津液不足，陰虛的人可出現(xiàn)盜汗、皮膚干燥、脫屑，頭發(fā)和指甲缺乏光澤，大便干結(jié)。同時(shí)，總是心情莫名煩燥。 中醫(yī)講的是“陰陽平衡”，認(rèn)為人體陽氣偏盛而陰氣衰弱出現(xiàn)的虛熱狀態(tài)，陰虛引起的五心煩熱，就是“陰虛則生內(nèi)熱”。調(diào)理主要補(bǔ)陰生津?yàn)橹?，清熱為輔。 氣虛。生活中，總有這樣一類人，他們大多數(shù)胖胖的，不愛說話，說話聲音?。豢偢杏X很累，有氣無力，沒有精神；渾身犯懶不想動(dòng)，動(dòng)一動(dòng)就氣短氣喘、愛出汗；舌苔發(fā)白，脈象虛弱……這種情況不一定是生病，很大可能就是氣虛！ 中醫(yī)認(rèn)為“氣固體表”，能“攝血攝汗液”，氣足，就像磁鐵一樣吸引住汗液，讓它不往外泄；氣虛，則失去牽引力，汗液止不住地往外流。這就是所謂的出“虛汗”。一般來說，氣虛源于身體狀況差，像先天不足、或后天過度勞累、久病、反復(fù)吃藥損傷身體等，都會(huì)導(dǎo)致氣虛。而這類人的表現(xiàn)也比較典型，除了猛出汗，還常常感覺疲倦、懶言，比較安靜 其中氣虛是出汗比較常見的原因，氣虛出汗的常見表現(xiàn)有畏寒自汗（自汗多是白天醒時(shí)出汗）、汗液清稀無味、出汗后身體冰涼、神疲乏力、面色萎黃、容易感冒、活動(dòng)后氣短、頭暈眼花、大便稀溏、臟器下垂、舌質(zhì)淡、苔薄白、舌邊有齒痕，脈弱。 導(dǎo)致氣虛的常見原因有年高久病、產(chǎn)后失血過多或調(diào)理不當(dāng)、先天不足、營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期熬夜和勞累等 氣虛可以導(dǎo)致出汗，而出汗過多又會(huì)進(jìn)一步氣虛，導(dǎo)致惡性循環(huán)。所以對(duì)于氣虛出汗需要及時(shí)調(diào)理，甚至是治療，以免氣虛越來越重。 血糖值 大家都知道，低血糖的人如果長(zhǎng)時(shí)間沒有吃飯，沒有及時(shí)補(bǔ)充水分或糖分，就會(huì)出現(xiàn)心慌、心悸、四肢無力、頭痛、眩暈、出汗、面色蒼白等情況。 血糖偏低時(shí)會(huì)出現(xiàn)出汗的情況，但是血糖偏高也可能會(huì)導(dǎo)致出汗。這是因?yàn)槿绻w內(nèi)血糖偏高，會(huì)干擾到神經(jīng)細(xì)胞的代謝，這樣就會(huì)影響到身體的汗腺的排汗，所以也會(huì)出現(xiàn)出汗增多的情況。如果血糖值保持在正常范圍內(nèi)，一般就不會(huì)出現(xiàn)排汗異常。 糖尿病患者，如果沒有控制好血糖，患者的自主神經(jīng)就容易受到損害，當(dāng)自主神經(jīng)發(fā)生病變的時(shí)候，患者就有可能出現(xiàn)異常冒冷汗的現(xiàn)象。 如果你有這種情況的話，一定要注意平時(shí)少吃不吃高糖高熱量的食物，配合運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用降糖藥物，這樣才能夠控制體內(nèi)的血糖值，將血糖平穩(wěn)在合理的范圍內(nèi)，保證身體的健康。 心臟功能弱。中醫(yī)認(rèn)為，汗為心之液，出汗太多會(huì)導(dǎo)致精氣耗傷，容易精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力。此外，經(jīng)常出虛汗還會(huì)厭倦飲食、睡眠多夢(mèng)等陰陽失調(diào)的癥狀。 我們都知道，心臟是身體動(dòng)力的源泉，最主要的功能就是供血。心臟的每一次跳動(dòng)，代表著一次泵血，去推動(dòng)人體血液的流動(dòng)，給人體器官和組織提供血流量、氧和各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)身體的新陳代謝，使人體細(xì)胞維持正常的心臟“泵”功能，維持血液的循環(huán)，使血液在血管內(nèi)不斷循環(huán)來調(diào)節(jié)體溫相對(duì)恒定等功能。 如果心臟出現(xiàn)了問題，會(huì)嚴(yán)重影響著體內(nèi)的血液循環(huán)，而且也會(huì)影響著身體內(nèi)其它各個(gè)器官的調(diào)節(jié)能力。心臟不好的人常常表現(xiàn)為心慌、心悸、胸悶、心前區(qū)不適、氣喘、虛汗、呼吸困難、體虛，易疲勞、乏力、低血壓，甚至休克，全身供血不足等等表現(xiàn)。