筆者小時(shí)候不自信，經(jīng)常進(jìn)行糟糕的自我暗示。

這與能力不足不同，后者是你可接受的，技不如人就技不如人了，糟糕的自我暗示是不管有沒有別人，都覺得自己不行。你陷入一種行尸走肉的狀態(tài)，沒有自我，沒有動(dòng)力解決眼前的事，心明明在，卻被壓著動(dòng)彈不得，想要掙脫，但越陷越深。

很多年后自己清醒了過來，做事一有那種想法，腦子就本能地激靈，打個(gè)急剎車，趕緊換一換思路，或是活動(dòng)活動(dòng)，不要陷進(jìn)去。

筆者的一個(gè)朋友，高中研究心理學(xué)，當(dāng)時(shí)我們在文具店隨便逛，他突然語重心長地跟我說了句：“你要當(dāng)心別人催眠你?！蔽冶凰徽f，心里警惕了起來。

如果說自己是因?yàn)榕笥训囊痪湓挾逍?，這有些對讀者不負(fù)責(zé)了。更多的東西，是從書里積累的。從武志紅的，到戀愛心理，親密關(guān)系，再到佛洛依德，阿德勒，榮格。總的來說，當(dāng)時(shí)的警惕，伴隨著成長，慢慢發(fā)展成一種反思，對象也不斷擴(kuò)大，不僅限于人，還包括團(tuán)體，社會(huì)。像王小波說：“真正的君子知道，自己的見解受所處環(huán)境左右未必是公平的，所以他覺得明辨是非是難的?！?/p>

心理暗示的辨析不是門速成課，但有基本的道理：去看結(jié)果。此人的行為對你造成了惡劣的結(jié)果，那就有問題。不管這種行為披上的是道德，倫理，期望還是愛的外衣。你察覺后，有兩條路可選：裝睡還是清醒過來。

催眠是一個(gè)很有趣的概念，如果你愿意去了解，會(huì)發(fā)現(xiàn)，人往往是主動(dòng)催眠的動(dòng)物。有位生物學(xué)大牛專門寫過一本學(xué)術(shù)性的書，書很好，忘記叫什么名字了。我們覺得這個(gè)人蠢，被催眠了，事實(shí)往往是他甘愿被催眠，主動(dòng)裝成那個(gè)叫不醒的人。筆者記不住名的效應(yīng)：受害人被侵犯到一定程度，會(huì)依戀侵犯他的人。創(chuàng)傷太大，失去記憶，或者扭曲記憶。無力改變現(xiàn)狀，機(jī)體分泌激素壓抑正確的潛意識，只接收對自己有利的信息。

大致在幾年前，父親的一位朋友跑到外面做了傳銷。我爸與我媽被騙去后，非常驚訝，他們之間有三十多年的交情了，他怎么突然成了這樣，不僅自己執(zhí)迷不悟，甚至帶著子女，親家步入深淵。家父直言不諱，他出人意料地冷靜，道了歉，還了騙的錢，然后表示要繼續(xù)做下去。我一直記得那個(gè)叔叔，這個(gè)堅(jiān)毅的男人不知何時(shí)被生活徹底擊垮了。

有不少人知道對錯(cuò)，但為了騙別人，不惜先去騙自己。將自己催眠到一個(gè)渾噩的狀態(tài)，才好讓別人失掉理智。

高明些的。拿寫東西為例，筆者非常清楚文字的煽動(dòng)性，出于潛在誤導(dǎo)的愧疚，會(huì)刪掉言不達(dá)意的句子，盡可能讓文字平實(shí)。但抬眼一望，大把的人在搞操縱情感的把戲。手段嫻熟者，一句話，一段文字，精確到讓人產(chǎn)生何種情緒。這是極高超的暗示技巧，也是最殘酷的人血饅頭。