頸椎按摩器的作用和好處是什么？作為一名專業(yè)理療師，我常會(huì)收到此類咨詢，問這些問題的客戶基本上都有或大或小的頸椎問題，他們通過廣告宣傳了解到頸椎按摩器能緩解肩頸酸痛，便想買來試試。但頸椎畢竟是比較敏感脆弱的部位，他們在心動(dòng)之余還是有些擔(dān)憂，甚至還不是很清楚頸椎按摩器的作用和好處是什么？這種情況下就很容易買到不好的產(chǎn)品，或是操作不當(dāng)傷害到自己的身體。為了讓大家能正確認(rèn)識(shí)頸椎按摩器，我特地去一些權(quán)威網(wǎng)站搜集信息，并從市場中挑選出一些評分都比較好的頸椎按摩器輪番進(jìn)行測試。下面，我就結(jié)合使用的感受和專業(yè)知識(shí)給大家講一講關(guān)于頸椎按摩器的內(nèi)容，供大家參考交流。

（上圖是我使用過的一些頸椎按摩器）

一、頸椎按摩器的作用和好處是什么？

頸椎按摩器的作用和好處是什么？沒用過頸椎按摩器的人一時(shí)還真弄不清這個(gè)問題。由于現(xiàn)在的頸椎按摩器廣告五花八門，信息很是雜亂，加上一些不良商家的誤導(dǎo)，消費(fèi)者很難能從市面上獲取正確的信息。要知道頸椎疾病早已被世界衛(wèi)生組織列為影響健康的十大疾病之首，國內(nèi)有頸椎病的人已高達(dá)3億，足見頸椎按摩器市場需求之高，科普頸椎按摩器知識(shí)更是刻不容緩。下面，我將從四個(gè)大點(diǎn)展開，希望能幫大家正確認(rèn)識(shí)頸椎按摩器。

1、能矯正肩頸肌肉。一般玩手機(jī)太久或是學(xué)習(xí)太久后我們總會(huì)覺得肩頸有些酸痛，甚至是感到僵硬，這其實(shí)是肩頸肌肉受牽扯壓迫造成的，而頸椎按摩器能通過按摩揉捏使肌肉得到深度放松，緩解肌肉酸痛，避免肩頸肌肉長時(shí)間受壓迫造成損傷，進(jìn)而有效預(yù)防肩周炎、肩頸肌肉僵化等癥狀的出現(xiàn)。

2、能促進(jìn)血液循環(huán)。頸椎按摩器按摩放松肌肉筋膜的同時(shí)還能活絡(luò)氣血，促使人體頸部血液流動(dòng)順暢，及時(shí)給大腦提供充足的養(yǎng)分，進(jìn)而改善頭暈、頭疼等癥狀，提神醒腦，使人精神氣足。

3、能避免肩頸著涼。肩頸中布滿了神經(jīng)血管，是大腦與四肢的重要連接樞紐，也是比較脆弱的身體部位，一旦著涼受寒就很容易刺激到神經(jīng)血管，進(jìn)而威脅到人體健康。如今很多頸椎按摩器都設(shè)有熱敷功能，可以一邊按摩一邊給肩頸提供熱量，大大降低脖頸著涼導(dǎo)致感冒的風(fēng)險(xiǎn)。

4、能提升睡眠質(zhì)量。很多人失眠多夢睡不好，大多都是受氣血不足或氣血不暢影響，頸椎按摩器對肩頸和頭部進(jìn)行舒緩揉捏，使肌肉放松，能加速血液循環(huán)，進(jìn)而舒緩大腦神經(jīng)，加快入睡的速度，并使人們能快速進(jìn)入舒適的深度睡眠狀態(tài)，減少和消除失眠多夢現(xiàn)象的發(fā)生。

二、警惕劣質(zhì)頸椎按摩器四大隱患！

頸椎按摩器的作用和好處是什么？我們已經(jīng)進(jìn)行了初步的介紹，但這點(diǎn)認(rèn)知對于當(dāng)下的頸椎按摩器市場而言還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。有關(guān)媒體就曾報(bào)道供，國內(nèi)市場抽檢點(diǎn)頸椎按摩器中，就有三成不合格，官方機(jī)構(gòu)表示，市面上頸椎按摩器的質(zhì)量不容樂觀，劣質(zhì)產(chǎn)品甚至?xí)＜肮采踩Ｓ纱丝梢婎i椎按摩器市場上的不良風(fēng)氣較重，側(cè)面也反映出消費(fèi)者踩坑的概率只高不低。故而，我特地總結(jié)出劣質(zhì)頸椎按摩器暗藏的四大隱患，希望大家能提高警惕。

隱患一：加重頸椎病痛。若不慎使用到質(zhì)量不合格、兼容性差的頸椎按摩器，就很有可能因?yàn)閭鲃?dòng)或揉捏不到位、力度不均，給肩頸處頸椎徒增外力刺激，時(shí)間一長會(huì)加重頸椎病、脖子酸疼等癥狀，沒問題也按出了問題。

隱患二：易使脖子僵化。劣質(zhì)頸椎按摩器通常有按摩面積范圍較小的特點(diǎn)，若是長時(shí)間集中性按摩在幾個(gè)點(diǎn)位，脖頸部位很容易會(huì)出現(xiàn)局部麻痹無知覺或是發(fā)僵發(fā)硬到癥狀，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懖弊诱＾D(zhuǎn)動(dòng)。

隱患三：刺激頭痛頭暈。市面上很多劣質(zhì)頸椎按摩器在對脖子進(jìn)行按摩時(shí)，有可能會(huì)因?yàn)殡姍C(jī)運(yùn)行不穩(wěn)定，而對頸椎造成暴力刺激，嚴(yán)重影響腦部供血，造成不同程度的頭暈、頭痛，這點(diǎn)上更需要注意電磁脈沖類頸椎按摩器。

隱患四：多重?fù)p傷人體。劣質(zhì)頸椎按摩器中使用的普遍都是劣質(zhì)、暴力的電機(jī)，而且按摩面積小、設(shè)計(jì)不符合人機(jī)工程學(xué)，很容易會(huì)對頸部脆弱敏感的骨骼、神經(jīng)、肌肉、血管等造成傷害，有些傷害甚至是不可逆的。

三、頸椎按摩器暗藏何種陷阱？

頸椎按摩器的作用和好處是什么？討論到這我們已經(jīng)對這個(gè)問題有了較為深入的了解。與此同時(shí)，有人又疑惑起來，頸椎按摩是怎么給人體帶來傷害的？外表看起來就是給肌肉按摩，怎么就越按越受傷？其中是否藏有某種消費(fèi)陷阱？為了給大家一個(gè)較為全面的解答，我多番走訪調(diào)查并結(jié)合專業(yè)機(jī)構(gòu)的研究所得，總結(jié)出當(dāng)下消費(fèi)者在選購頸椎按摩器時(shí)最容易踩中的四大陷阱，幫大家提前避坑排雷。

陷阱一：盲目追求力度和深度。由于缺少頸椎按摩器專業(yè)知識(shí)，很多人會(huì)以為選擇頸椎按摩器就應(yīng)該選力度大的，其實(shí)并非如此。在頸椎按摩器的力度選擇上，需結(jié)合舒適度考量，不然會(huì)容易出現(xiàn)力度太大按疼、按傷肌肉的問題。

陷阱二：忽視按摩揉捏精準(zhǔn)度?？刹灰】戳税茨珳?zhǔn)度，我們的肩頸部位十分敏感脆弱，里面包含了很多血管神經(jīng)和肌肉組成，如果在按摩過程中產(chǎn)生偏差，不僅得不到好的按摩效果，還會(huì)有損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

陷阱三：使用電流脈沖按摩器。區(qū)別于傳統(tǒng)的傳動(dòng)式頸椎按摩器，電流脈沖式頸椎按摩器是靠電極片接觸皮膚，通過釋放電流刺激肌肉收縮，這種方式帶來的按摩效果并不理想，而且很多人因?yàn)榻邮懿涣穗娏鞔碳?，反而?huì)給肌肉和神經(jīng)造成損傷。

陷阱四：缺乏力度均勻性調(diào)校。使用劣質(zhì)電機(jī)馬達(dá)幾乎是劣質(zhì)頸椎按摩器的通病，這種產(chǎn)品由于按摩力度和頻震不均勻，很容易會(huì)給肌肉帶來損傷，尤其是電流脈沖類按摩器，這種按摩器因?yàn)殡娏麽尫挪痪鶆蚨o人體造成的刺痛感會(huì)更加明顯，很多醫(yī)生不推薦使用這類頸椎按摩器就是對此有所顧慮。

頸椎按摩器的作用和好處是什么？說到這里，想必大家已經(jīng)了解清楚。但紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，理論和實(shí)踐是一道分水嶺，大家知道了頸椎按摩器的隱患與陷阱，但在實(shí)際選購中可能還是會(huì)被虛假宣傳迷惑，抓不住重點(diǎn)，導(dǎo)致做出錯(cuò)誤的選擇。為了讓大家更好地將理論運(yùn)用到實(shí)際選購頸椎按摩器場景中，我結(jié)合收集到的數(shù)據(jù)和研究報(bào)告，在這里選出幾款綜合評分都比較優(yōu)異的產(chǎn)品，供大家參考。同時(shí)下面展示一份由專業(yè)測評網(wǎng)站發(fā)布的11款熱門頸椎按摩器核心指數(shù)實(shí)測報(bào)告，加深大家對頸椎按摩器品牌實(shí)力差異的認(rèn)識(shí)。

在眾多品牌中未野AGVIEE脫穎而出，這得益于他們對發(fā)燒性能、兼容性、安全不傷肌肉的極致追求！“非常規(guī)”未野是唯一的極限運(yùn)動(dòng)和康護(hù)理療品牌，按摩性能拔尖且實(shí)現(xiàn)肌肉損傷率國內(nèi)最低，經(jīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測可降低97.2%的肌肉損傷率！無論是核心的按摩精準(zhǔn)度、按摩面積/深度還是傳動(dòng)穩(wěn)定性等均系千元內(nèi)最強(qiáng)，兼容性拔尖適合全家人使用，也超適合作為禮物送人。備受理療師、運(yùn)動(dòng)員等的追捧，如速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等，在各大中高端口碑、銷量排行榜中常年霸榜第一！

作為與倍輕松等齊名的三大按摩護(hù)理品牌之一，但與之相反的，未野卻從不做廣告，沒有明星代言，純粹靠口碑積攢熱度。為了實(shí)現(xiàn)高性能與不傷肌肉的安全，他們砍掉多余大眾化功能、智能化，死磕多年，迭代升級20多次，累計(jì)優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)。未野還開創(chuàng)性研發(fā)十大高性能與不傷肌肉黑科技，比如雙通道核定傳動(dòng)技術(shù)、ARS牽引調(diào)校技術(shù)等，以實(shí)現(xiàn)發(fā)燒性能精準(zhǔn)不傷肌肉！

還可以考慮下倍輕松，他們家的熱度還可以，外形構(gòu)造簡單大氣，品質(zhì)做工還行。如果對于性能方面沒有那么嚴(yán)苛的追求，小米也可以列入選項(xiàng)。

四、按摩無憂，挑選頸椎按摩器從這八個(gè)方面入手

頸椎按摩器的作用和好處是什么？除了在此交流分享，我們最好實(shí)際使用一番才能真正感受到頸椎按摩器的好處。由于沒有標(biāo)準(zhǔn)量化的指標(biāo)供大家參考，所以大家在選購頸椎按摩器的時(shí)候難免一時(shí)間抓不住重點(diǎn)，不知從哪里下手，為此我在這里總結(jié)出八大要點(diǎn)干貨，大家在選購頸椎按摩器時(shí)參照以下八個(gè)要點(diǎn)，既能高效快速地挑選出適合自己的頸椎按摩器，少走彎路，避免損失。

1、品牌。一個(gè)好的品牌能幫消費(fèi)者節(jié)約一大半的挑選時(shí)間，我們在購買頸椎按摩器時(shí)，一定要選擇有專業(yè)研發(fā)實(shí)力的品牌，而不是盲目地隨大眾熱衷網(wǎng)紅品牌。專業(yè)背書強(qiáng)大的品牌有大量調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化，對產(chǎn)品核心的傳動(dòng)性能和按摩舒適度把握調(diào)試更專業(yè)，帶來的按摩效果是網(wǎng)紅品牌無法比的。

2、按摩方式。就當(dāng)前來看，通過物理揉捏的傳統(tǒng)式頸椎按摩器更受國人的歡迎，而且它的按摩效果更為明顯，危害也相對較小。與之對比的電流脈沖式頸椎按摩器一是因?yàn)榘茨πЧ焕硐?，二是時(shí)尚附加成本過高，性價(jià)比較低，再加上對人體有一定的刺激傷害風(fēng)險(xiǎn)，故而不太推薦使用。

3、電機(jī)。目前市面上常見的頸椎按摩器多配備雙電機(jī)或是單電機(jī)系統(tǒng)，這里建議大家選擇雙電機(jī)系統(tǒng)，雙電機(jī)能更大地減小電機(jī)的負(fù)荷從而提高按摩效率，輸出的力度穩(wěn)定性也更好，不僅聲音小，而且使用壽命還更長些。

4、精準(zhǔn)度。我們的肩頸有較多的血管、肌肉和神經(jīng)，是一個(gè)比較單薄和敏感的部位，所以在頸部按摩的操作上，必須嚴(yán)格要求精準(zhǔn)度，如果頸椎按摩器在按摩的過程中揉捏精準(zhǔn)度不足，或者產(chǎn)生較大偏差，長時(shí)間下去就會(huì)給我們的肌肉帶來顯著的傷害。

5、按摩面積。為了能給肩頸得到充分的舒緩按摩，我們在按摩面積的選擇上應(yīng)考慮到頸椎按摩器的按摩頭數(shù)量和按摩頭的分布方式，這里建議盡可能選擇四個(gè)按摩頭，而且分布上要選擇梯形分布，這樣才能保障有較大的按摩范圍，收獲較好的按摩效果。

6、深度和力度。每個(gè)人的身體狀態(tài)不一樣，所以在頸椎按摩器的選購考慮上不能太過追求按摩的力度和深度，并不是按摩力度越大就代表著按摩效果越好。若不兼顧舒適性，可能會(huì)出現(xiàn)暴力按摩現(xiàn)象，導(dǎo)致肌肉按摩過度產(chǎn)生損傷。

7、耐用程度。頸椎按摩器并不是一次性用品，所以一定要考慮它的耐用可靠性。這點(diǎn)要關(guān)注按摩器功能的設(shè)定，現(xiàn)在很多按摩器疊加一堆亂七八糟的雞肋功能，這些功能不僅沒什么用，還會(huì)大大降低按摩器內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性，甚至?xí)s減按摩器的使用壽命。

8、力度均勻。按摩力度是否均勻，對于頸椎按摩器來講是十分重要的存在因素，如果因?yàn)殡姍C(jī)馬達(dá)劣質(zhì)而使得傳動(dòng)頻率不均勻，就會(huì)導(dǎo)致揉捏按摩力度不均，這樣長期按摩下去很有可能會(huì)損害肌肉，按摩效果不理想不說，還傷害了自己的身體，得不償失。

五、哪些人群不適合使用頸椎按摩器？

頸椎按摩器的作用和好處是什么？我們已經(jīng)有了一個(gè)比較全面的了解。一番討論下來，我們不難發(fā)現(xiàn)，其實(shí)頸椎問題一直深入到我們的日常生活中，在一個(gè)家庭里患有頸椎問題的不一定是中老年人，因此在頸椎按摩器的使用上，我們不僅要考慮到如何選購到好的產(chǎn)品，還需要注意并不是每個(gè)人都適合使用頸椎按摩器。

首當(dāng)其沖的就是有急性扭傷挫傷的人，一般肌肉遭到扭曲損傷就會(huì)發(fā)生一定的充血腫脹，這時(shí)候若再用頸椎按摩器按摩受傷腫脹的部位，就會(huì)造成更嚴(yán)重的腫脹和疼痛。

其次要考慮適用年齡，一般8歲以下的兒童頸部發(fā)育不完全，外力承受能力較低，不宜使用頸椎按摩器。另外，70歲以上的老人和孕婦，是絕對不建議使用電流脈沖頸椎按摩器的，這類人對電流刺激比較敏感，一不小心就會(huì)造成身體損傷。

最后不建議因?yàn)樯窠?jīng)性頸椎病而導(dǎo)致頸椎疼痛的人使用頸椎按摩器。頸椎按摩器的主要作用就是按摩肌肉、松緩肌肉筋膜，從而緩解頸肩疼痛帶來的不適感，這和神經(jīng)性的頸椎疼痛有著本質(zhì)上的差別，此類人使用頸椎按摩器后，不僅疼痛得不到緩解，還可能會(huì)因?yàn)榘茨Υ碳ち祟i部神經(jīng)，而增大神經(jīng)性疼痛的風(fēng)險(xiǎn)。

頸椎按摩器的作用和好處是什么？關(guān)于這個(gè)問題，我們討論到這里也就基本結(jié)束了，分享最后，我想再給大家強(qiáng)調(diào)一下理性消費(fèi)的重要性?，F(xiàn)在的頸椎按摩器廣告鋪天蓋地，產(chǎn)品更是花里胡哨，其中就有很多容易誤導(dǎo)大家消費(fèi)的信息，我們必須時(shí)刻提高警惕，選擇專業(yè)品牌與通過專業(yè)測評的產(chǎn)品，在享受按摩的同時(shí)還將危害風(fēng)險(xiǎn)降到最低，為肩頸健康保駕護(hù)航，讓健康生活有你有我。