【杭州哪里看男性功能好】【杭州新城男科醫(yī)院徐榮清醫(yī)生免費(fèi)咨詢】男性功能下降通常和過度勞累、頻繁同房、經(jīng)常熬夜有關(guān)，因?yàn)檫@些因素容易加重腎負(fù)擔(dān)，從而引起X功能下降。

　　提醒男性朋友，出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，不可拖延病情。當(dāng)然，在日常生活中，以下幾點(diǎn)措施，可以幫助改善男性功能下降#男性性功能#的情況。

　　1、調(diào)整生活習(xí)慣

　　如男性長期酗酒、抽煙、作息不正常等,都會(huì)影響性功能,進(jìn)而出現(xiàn)減退或X功能障礙。所以發(fā)病后要注意戒酒,避免大量飲酒,從而降低睪丸酮的生成速度。晚上熬夜對(duì)睪丸功能影響非常大，建議男性要改掉不良作息習(xí)慣，晚上不要超過十一點(diǎn)睡覺，更不要通宵。

　　2、調(diào)整飲食

　　多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品

　　優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成分，缺乏時(shí)就可以發(fā)生少精癥。

　　補(bǔ)充各種維生素

　　維生素類可以為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系較為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強(qiáng)精子活力的多種作用。

　　3、加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)

　　部分男性在X功能下降時(shí)會(huì)產(chǎn)生自卑等心理，這時(shí)就需要及時(shí)做出調(diào)節(jié)，而且X伴侶也要給予一定的支持和鼓勵(lì)。