不知道大家成為爸爸媽媽這個角色后，是不是都把自己所有的時間和精力都用在了孩子身上，也因孩子的到來讓自己的生活更加充滿了期待，雖然偶爾會不知所措，但是，彭老師想對各位父母們說：“育兒的道路漫漫，請媽媽們先照顧好自己，留一點時間給自己，放松下來”。下面呢，彭老師也將分享幾點建議給你們，更好的修煉自己，讓自己擁有好的心態(tài)去面對孩子。

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第1點：留點時間讓自己放松

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家長們要知道只有自己的身心健康，皮膚狀態(tài)才會好，才能有精力照顧孩子。所以，各位家長們?nèi)ミ\動，去鍛煉吧，無論是在照顧孩子還是工作，都要時刻提醒自己挺胸收腹，這樣你的形態(tài)就很得到很好的改善留出時間去做你熱愛的事情，讓自己開心放松下來，如果能堅持下去，你將會得到意想不到的收獲。現(xiàn)在就行動起來，不要覺得已經(jīng)晚了，沒有機會去做自己想做的事情了，記住只要你能堅持，任何時候開始都不晚。因為每個人的快樂不分時間地點，出去走走，旅個游，在沿途中總會給你帶來特別的喜悅和體驗。

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第2點：多鼓勵自己

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我相信大家成為爸爸媽媽后，或多或少都會有些緊張和慌亂，當孩子受到傷害時，就會責怪自己沒照顧好孩子；當孩子不聽話、厭學時，就會埋怨自己沒有教育好孩子；但是，當孩子懂事或者獲得一些成功時，自己就會很開心，異常的慶幸自己生了個好孩子。其實，家長們沒有必要把自己的情緒好壞都與孩子連接起來，這樣非但對自己沒有任何好處，還會對自己的孩子帶來麻煩。所以家長們，把自己情緒的控制權(quán)牢牢的掌握到自己手里，多去鼓勵自己，療愈自己，充實自己，讓自己成為快樂的家長。?

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第3點：友情很重要

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??? 許多人成為父母后，把自己所有的時間都圍繞到孩子身上了，沒有時間和精力去聯(lián)系和經(jīng)營友情，也不和朋友去聊天、聚會。但是在這個快節(jié)奏和繁忙的生活里，你們需要朋友，需要"傾聽伙伴"，當你遇到煩惱、瓶頸時，你也沒辦法向自己的長輩宣泄時，你就可以和好朋友傾訴，其實經(jīng)歷很多事后你會知道，在生活里最需要的就是親情和友情。我相信你在訴說的同時已經(jīng)在慢慢釋放自己的苦悶，就能找到你想要的答案，甚至會發(fā)覺有些問題根本不是什么特別難的問題，在不知不覺中，你和朋友都互相增加了信任和友誼，這比任何答案都重要，所以，有空多和朋友聯(lián)系，珍惜彼此來之不易的友情，友誼的力量遠比你想象中的大，能讓你心情愉悅，更加平和的去看待問題。

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最后，我希望各位家長們都應(yīng)該把自己放在第一位，孩子是第二位的，只有自己的狀態(tài)搞好，照顧好自己，我相信你們在育兒這條路上，會變得更加自信和從容。