中醫(yī)認(rèn)為“五色食物補(bǔ)五臟”，生活中我們根據(jù)顏色選擇飲食，是種簡單易行的養(yǎng)生方法。黑色食物能養(yǎng)腎補(bǔ)腎益腎氣，而“白色”和“黑色”食物的養(yǎng)生保健作用大相徑庭。所以，白癜風(fēng)患者的飲食要遠(yuǎn)“三白”近“三黑”。

　　多“三黑”少“三白”

　　“三白”指的是鹽、糖、脂肪，這三樣食物要少吃。吃鹽過多易導(dǎo)致血壓增高、血管硬化，還會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。一般來說，鹽的每日攝入量以6克為宜。糖是人體必需的基礎(chǔ)物質(zhì)，但過量攝入容易引起高血壓、 肥胖、肝功能損傷等。對白斑患者的身體機(jī)能也會有影響。

　　“三黑”指的是蘑菇、黑木耳、黑米。蘑菇能防癌抗衰，尤其是香菇，對膽固醇有溶解作用，可降血 脂、血清膽固醇，預(yù)防骨質(zhì)疏松。黑色食物一般都含有豐富的微量元素和維生素，對于白癜風(fēng)患者的恢復(fù)大有裨益。

　　白癜風(fēng)看似表面皮膚的問題，實(shí)際與臟腑、內(nèi)分泌、免疫等內(nèi)環(huán)境息息相關(guān)。因此，白癜風(fēng)患者生活中還應(yīng)該少抽煙喝酒，多外出運(yùn)動，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保證規(guī)律作息和充足的睡眠，盡量少熬夜，提高自己的免疫力，對病情的恢復(fù)都是有利的。

　　以上就是白癜風(fēng)養(yǎng)生方法眾多，注意這些細(xì)節(jié)對恢復(fù)更有利的相關(guān)內(nèi)容。北京國丹白癜風(fēng)醫(yī)院馮素蓮主任溫馨提示：白癜風(fēng)并非簡單的表皮病癥，是“病在肌膚、癥在體表、源自血液、根在臟腑”，與人體臟腑、血液、免疫等內(nèi)在機(jī)能受損密切相關(guān)，是人體內(nèi)病外露。治療白癜風(fēng)也要著眼于整體，在針對表皮白斑治療的同時(shí)，同步調(diào)整臟腑、血液、免疫等內(nèi)在機(jī)能，源根同步由內(nèi)而外、綜合治療白癜風(fēng)。

　　相關(guān)推薦：2023年4月26日，由北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會主辦，北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會醫(yī)學(xué)美容專業(yè)委員會、中國中醫(yī)藥信息學(xué)會中醫(yī)醫(yī)院管理分會協(xié)辦的2023皮膚病中西醫(yī)診療醫(yī)學(xué)峰會暨白癜風(fēng)PRP-CK國丹色素移植臨床成果報(bào)告會在京舉行。為盡可能的讓更多的白癜風(fēng)患者享受這項(xiàng)技術(shù)，早日擺脫白癜風(fēng)困擾，決定開展白癜風(fēng)PRP-CK國丹色素移植推廣月活動。每月將為15名白癜風(fēng)患者提供減免，全國白癜風(fēng)患者可撥打電話或關(guān)注北京國丹白癜風(fēng)醫(yī)院微信公眾號咨詢申請。