以下科普有三類食物需要避免：

1、過硬的食物

如堅果類、硬糖、牛肉干、骨類食品及帶核帶殼的食物等，它們可能會導致矯治器松脫、變形，影響牙齒矯正。

2、過黏的食物

如牛奶糖、麥芽糖、糯米制品、口香糖等軟糯的食物等。這些過粘的食物可能會將矯治器及矯治線黏起而造成移位。

3、過甜的食物

如糖果、碳酸飲料、果汁、蛋糕等可能會引起齲齒的高糖分食物要盡量避免，可選擇水果、蔬菜等替代。如實在忍不住吃了，也一定要及時正確刷牙及使用牙線。

矯正結(jié)束后，基本上沒有什么顧慮了，可以隨意吃自己喜歡的美食啦~不過餐后還是要記得漱口哦，以及養(yǎng)成佩戴保持器的習慣。