清淡飲食導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，愛干凈卻危害健康，這些好習(xí)慣會導(dǎo)致老年癡呆，大腦年輕的8個
1、不科學(xué)的清淡飲食導(dǎo)致營養(yǎng)不良
2、太愛干凈，導(dǎo)致體內(nèi)菌群失衡，不干不凈吃了沒病
3、睡眠太多超過9小時
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健腦方法：1回憶快樂
2閉眼找開關(guān)
3常吃菠菜
4手轉(zhuǎn)核桃
5學(xué)一門樂器
6不用鋁制品
7規(guī)律運動
8學(xué)一門外語
標(biāo)簽：
