寫在前面：

?????很多同學(xué)可能覺得個人陳述只有幾分鐘，并不重要，四五十分鐘的自由討論階段才是重頭戲，才需要認真表現(xiàn)。 ????但是我想說：個人陳述是整個無領(lǐng)導(dǎo)小組討論的第一階段，也是考官注意力最集中、精力相對來說最旺盛的階段，大家都知道“首因效應(yīng)”，如果你的個人陳述說的很隨意，在考官眼里這個人的水平就很一般，對你的大體分數(shù)也就出來了，后面你很難再去力挽狂瀾；其次，同組的考生也是會有觀察力的，如果你個陳馬馬虎虎，大家心理也會對你下定義，在自由討論階段可能你就沒有“威信力”。 ?????因此，個人陳述的幾分鐘是沒有人跟你搶發(fā)言的時間，是完完整整屬于你個人的，是你一開始呈現(xiàn)給大家的“臉面”，所以我建議大家一定要把個人陳述說好。 ?

一開始怎么練？

???? ?對于很多初學(xué)無領(lǐng)導(dǎo)的人來說，上來就讓講三分鐘的個人陳述，且只有10分鐘的思考時間，可能讀完題目就花了五分鐘，在講的過程中容易磕磕絆絆，甚至“阿巴阿巴”，所以我的建議是：

剛開始學(xué)的時候，寫逐字稿。

何謂逐字稿？顧名思義就是把你要在個人陳述階段說的每一個字都原原本本寫在紙上，毫無疑問這是最笨拙的方式，但是對于小白來說，起碼能保證個人陳述階段有話可講。但是不能一直依賴逐字稿，可以給自己設(shè)定目標，比如前三場用逐字稿，

后面開始只寫關(guān)鍵詞，

用關(guān)鍵詞語串聯(lián)你要講的東西。 ????? 關(guān)鍵詞是第一步，有了關(guān)鍵詞起碼可以保證大腦不會宕機，但是要做到不卡殼，還要靈活表述。比如關(guān)鍵詞是：人才→高質(zhì)量發(fā)展，你本來腦子里想的是人才是高質(zhì)量發(fā)展的重要引擎，但是忘記了，那你也可以說人才為高質(zhì)量發(fā)展添磚加瓦，這都是可以的）

怎么用關(guān)鍵詞串詞成句？舉例：

原文：

串聯(lián)基礎(chǔ)設(shè)施硬聯(lián)通，促進文化交流軟聯(lián)通?；A(chǔ)設(shè)施的互聯(lián)互通是大灣區(qū)城市群之間有效銜接的基礎(chǔ)，使得城市間的內(nèi)聯(lián)外通更加便捷。廣州港和橫琴超算中心的建設(shè)是灣區(qū)新興產(chǎn)業(yè)的蓄水池，5G基站的建設(shè)使得珠三角實現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)全覆蓋，港珠澳大橋、廣深港高鐵的開通為灣區(qū)交通直達按下了加速鍵。同時，要內(nèi)外兼修，則離不開文化交流的軟聯(lián)通?；浉郯拇鬄硡^(qū)不僅地理緊密相連，同時文化同根同源，因此，以文化交流作為紐帶，能緊密鏈接城市群，實現(xiàn)文化興、產(chǎn)業(yè)旺。

??

改寫：列舉關(guān)鍵詞：

（串聯(lián)基礎(chǔ)設(shè)施硬聯(lián)通，促進文化交流軟聯(lián)通?；A(chǔ)設(shè)施→大灣區(qū)銜接，城市便捷。舉例：廣州港、橫琴超算→蓄水池，5G基站、港珠澳大橋、廣深港高鐵→加速鍵。內(nèi)外兼修，文化→紐帶、鏈接→文化興、產(chǎn)業(yè)旺）

如何才能寫好一篇個人陳述？

一、結(jié)構(gòu)要完整

????即：有始有終。

開頭要引入，中間要分層，結(jié)尾要收回。

開頭要引入：

比如一道題目的主體就是文化自信，那開頭就可以用：文化是一個國家、一個民族的靈魂。文化興國運興，文化強民族強。（這就是引子）

中間要分層：

突出重點，比如你選了137三個選項，進入正題之后就要先亮明我選擇的是選項1，然后展開論述；其次是選項二，再開展論述...

結(jié)尾要收回：

說完前面所有的東西之后，結(jié)尾最好要回扣一下，說自己選的是137，有兩個作用：一是方便大家記得住，有些同學(xué)語速較快，導(dǎo)致其他人記不清你的選項，結(jié)尾再點一下就可以避免；回扣一下會讓考官覺得有始有終。

?（當然這也不是不需要的，視情況而定）

二、論述要合理

可以分為兩方面來講：一是論述要切題，

選項或者文章主題是什么，你的論述也要圍繞它進行。最常見的問題，背了一堆模板、金句，看到同樣的詞語就往上用，卻忽略了是否恰當?shù)膯栴}，要避免出現(xiàn)“假大空”。

二是論證要有力，

指的是你的理由能支撐你的選擇。比如你說根據(jù)緊迫性的原則選了123，那為什么123緊迫？如果沒說清楚，就不夠合理。

三、語言要通順

?說話不磕絆，先逐字稿再關(guān)鍵詞。?

??氣勢要洪亮，及時內(nèi)容一般氣場也可加分，俗稱氣場足唬得住人。同樣一句話，中氣十足的說出來和畏畏縮縮的說出來效果有天壤之別。

? ?

?舉個例子：

【材料】 根據(jù)《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》《“健康廣東2030”規(guī)劃》，以健康廣東建設(shè)為引領(lǐng)，圍繞“強基層、建高地、促醫(yī)改、保健康”工作思路，構(gòu)建“頂天立地”醫(yī)療衛(wèi)生大格局。我省高度重視衛(wèi)生健康工作，現(xiàn)規(guī)劃9大任務(wù):

1、加快優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源擴容。

實施醫(yī)療衛(wèi)生建高地工程，集中高水平醫(yī)院優(yōu)勢資源，建設(shè)一批省級區(qū)域醫(yī)療中心，給予政策傾斜和資金支持，發(fā)揮各地高水平醫(yī)院輻射帶動作用。

2、鞏固基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)底。

推行鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院和村衛(wèi)生站、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站一體化管理，實施基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)提質(zhì)增效工程，提升基層服務(wù)能力，轉(zhuǎn)變基層服務(wù)模式。

3、加快建設(shè)分級診療體系。

以家庭醫(yī)生簽約服務(wù)為基礎(chǔ)、醫(yī)療聯(lián)合體為平臺，建立完善不同級別、類別、舉辦主體的醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)間分工協(xié)作機制，加快構(gòu)建整合型醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體系。

4、推進衛(wèi)生應(yīng)急管理體系和能力現(xiàn)代化。

完善衛(wèi)生應(yīng)急指揮體系，深化多部門聯(lián)防聯(lián)控應(yīng)對處置工作體系，完善突發(fā)公共衛(wèi)生事件決策議事制度;提升衛(wèi)生應(yīng)急核心能力，加強衛(wèi)生應(yīng)急信息化建設(shè)用推動部門間信息互聯(lián)共享。

5、實施慢性病綜合防控。

構(gòu)建覆蓋全省的慢性病綜合監(jiān)測體系，加強對目標人群的血壓、血糖、血脂、肺功能等檢查監(jiān)測，強化重點癌癥的篩查和早期發(fā)現(xiàn)，探索完善醫(yī)保政策，促進分級診療、社區(qū)首診，推動慢性病防治工作重心下沉。

6、健全精神衛(wèi)生和心理服務(wù)體系。

持續(xù)加強全省心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，建立健全心理健康服務(wù)和社會心理服務(wù)體系與工作機制，進一步完善基層精神衛(wèi)生綜合管理小組、關(guān)愛幫扶小組的有效運轉(zhuǎn)機制。

7、深入開展愛國衛(wèi)生運動。

以農(nóng)貿(mào)市場、密閉場所、學(xué)校等場所和薄弱環(huán)節(jié)為重點，推進城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生綜合整治，加強垃圾和污水治理，全面推進廁所革命，建立水質(zhì)監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)，保障飲用水安全，加強公共衛(wèi)生環(huán)境基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。

8、完善全民健身公共服務(wù)體系。

加大公共體育場館建設(shè)力度，補齊公共體育場館短板，加強健身步道、騎行道、登山步道、體育公園、全民健身中心、社會足球場地、田徑場、戶外運動營地及公共服務(wù)設(shè)施等場地設(shè)施建設(shè)。

9、促進中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展。

健全優(yōu)質(zhì)高效中醫(yī)藥服務(wù)體系，創(chuàng)建國家中醫(yī)藥綜合改革示范區(qū)，加強中醫(yī)藥知識產(chǎn)權(quán)保護，促進科技成果轉(zhuǎn)化，加強以中醫(yī)類別全科醫(yī)生培養(yǎng)為主的基層中醫(yī)藥人才隊伍建設(shè)。 ?

個人陳述示范：（9選4并排序）

???? ?

各位考官、各位組員大家好，考生開始個人陳述。

?? ??? 沒有全民的健康，也就沒有全面的小康。因此推進廣東衛(wèi)生事業(yè)進一步的發(fā)展，是我們建設(shè)幸福廣東、健康廣東的應(yīng)有之意。根據(jù)題目的要求，我本著既立足于眼前，又放眼于長遠的出發(fā)點，選擇及排序是1289。 ?????

首先是選項1，資源擴容促均衡。

廣州的優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源相對來說是比較豐富的，但是在粵東西北地區(qū)，相對來說它的醫(yī)療資源比較薄弱，因此促進優(yōu)質(zhì)資源集聚化發(fā)展，能夠聚集資源要素，以點帶面輻射全省，促進區(qū)域協(xié)調(diào)發(fā)展，這也是立足于我們廣東省情的必行之舉。 ??? ??

其次是選項2，基層服務(wù)提效能。

基層其實是我們治理的神經(jīng)末梢，我們國家目前建立的是省市縣鄉(xiāng)4級醫(yī)療分級診療體系，而完善基層醫(yī)療服務(wù)設(shè)施，提升基層醫(yī)療服務(wù)的效能，能夠?qū)崿F(xiàn)醫(yī)療資源的互補，有助于構(gòu)建15分鐘醫(yī)療圈，實現(xiàn)“小病不出村，大病不出縣，醫(yī)療在基層”，以更完善、更便利的醫(yī)療服務(wù)供給提升人民群眾的幸福感。 ?????

接下來是選項8，完善設(shè)施補短板。

前段時間，中共中央、國務(wù)院出臺了《關(guān)于構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系的意見》，目標是到2025年，更高水平的全民健身公共服務(wù)體系基本建立，人均體育場地面積達到2.6平方米，經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例達到?38.5%。而目前我們健身場地供給不足，成為了制約全民健身的因素，因此完善基礎(chǔ)設(shè)施，提高公共服務(wù)供給水平，打造15分鐘健身圈，讓人們找到適合自己的健身場所，發(fā)揮健身治未病的功能，強健體魄，為2035實現(xiàn)健康中國目標夯實基礎(chǔ)。 ?????

最后是選項9，中藥傳承謀長遠。

依托于廣東豐富的嶺南中醫(yī)藥文化資源寶庫，廣東歷屆省委、省政府高度重視中醫(yī)藥工作，在全國率先實施建設(shè)中醫(yī)藥強省戰(zhàn)略。作為改革開放的先行地、示范區(qū)，廣東發(fā)布了中醫(yī)藥發(fā)展“十四五”規(guī)劃，加強開展粵港澳大灣區(qū)中醫(yī)藥高地建設(shè)，支持橫琴粵澳深度合作區(qū)中醫(yī)藥發(fā)展，推動中醫(yī)藥領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)更高水平對外開放。在中醫(yī)藥傳承與發(fā)展中展現(xiàn)廣東作為。 ?????

綜上，我的選擇和排序是1289，考生個人陳述完畢，謝謝。