你是不是感覺身體越來越疲憊，狀態(tài)越來越差？那你一定有以下幾種壞習(xí)慣！

再不改掉，危害健康！

1、每晚十二點(diǎn)以后睡覺，第二天精神狀態(tài)會(huì)恍惚，長期以來免疫力會(huì)下降。

2、長期不吃早飯，大腦能量不足，導(dǎo)致大腦疲勞各種疾病產(chǎn)生。

3、酗酒，每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。

4、經(jīng)常久坐不起，做著工作的腦力勞動(dòng)者，冠心病的發(fā)病率為12%。而體力勞動(dòng)者僅為3%。

5、長期吸煙，煙草中有60多種化學(xué)物質(zhì)與癌癥相關(guān)。

6、心情總郁悶的人，孤獨(dú)、抑郁帶走的不只是你的快樂，還有你的壽命。

為了自己的身體健康，一定要改變自己的壞習(xí)慣，合理飲食，經(jīng)常鍛煉，讓自己的氣色越來越好，身體也越來越有活力！