昨天，我才知道，我可能是擁有著ADHD大腦，其實(shí)也沒什么，全國有ADHD大腦的人超過上億人。什么是ADHD大腦？ADHD大腦能隨時發(fā)現(xiàn)新鮮事物、不斷往外冒想法、創(chuàng)造力強(qiáng)、想象力難以遏制、注意力過剩，這些是特長也是麻煩。簡單來說，ADHD大腦可以用一個詞概括:“敏感” 回想起從小到大干過的傻缺事，好像確實(shí)是這樣的，即使是通過閱讀理解提高認(rèn)知后的近期，我的情緒也在被一些突發(fā)的事情所牽動。前天在精英日課了解到APT和ANT兩個我們?nèi)菀紫萑氲臓顟B(tài)——自動積極想法與自動消極想法，這幾年來好像我不斷的陷入這兩個狀態(tài)中，搖擺不定。 現(xiàn)在看來，這個狀態(tài)好像是從2020年開始的，對，就是疫情被隔離的時候。在此之前我對世界并沒有什么認(rèn)知，也沒有什么價值觀，正是因?yàn)橐咔?，我才真正意識到:我們個體的美好生活實(shí)在是太脆弱了，一個滾落在地上的鋼珠、一個漂浮在空中的細(xì)菌，都可能摧毀個體、家庭。我也開始意識到，作為一個混了十來年的學(xué)生，可能并不會考上什么好學(xué)校，在當(dāng)時我被灌輸?shù)膬r值觀中，沒考上好學(xué)校意味著人生的毀滅。我開始有了自動消極想法。 高二升高三那個暑假，因?yàn)橐恍C(jī)緣巧合，我迷上了一種信仰，一種不分種族，不分國家的信仰——共產(chǎn)主義。我主動去了解了巴黎公社運(yùn)動、蘇聯(lián)、南斯拉夫的歷史，那段時間我存在著自命不凡的狂妄——我居然妄想我能改變世界格局！以至于我對高考不屑一顧，想著自己能短期大量提分。 于是 在高三的一整年里，我的生活充滿了撕裂感:有時我感覺失落，迷失在成績的收效甚微上；有時又好高騖遠(yuǎn)，認(rèn)為這些都不算什么，下一次我一定可以讓所有人震驚… 直到高考打了我的臉。 這兩天猛然發(fā)現(xiàn):從疫情開始，我其實(shí)都活在一種焦慮之中——“我為什么今天又?刷視頻\玩手機(jī)\晚睡?了？我怎么又在浪費(fèi)時間?。　?這應(yīng)該是我后來心態(tài)崩潰的主要原因。 即使是三天前，我同樣有這種感覺，直到昨天問了自己幾個問題: 1.焦慮有用嗎？能改變什么嗎？ 2.我為什么會覺得自己是機(jī)器？為什么把自己看成機(jī)器，整天壓著自己？ 其實(shí)有些問題可能不需要答案。 過去的幾年里，我會因?yàn)樽约豪速M(fèi)了放學(xué)回家后的時間而懊悔。現(xiàn)在，我問自己:“什么叫浪費(fèi)時間？” 我并不是機(jī)器，可以一直不停止的工作；我也不是天才，擁有著常人沒有的能力；我是我自己！對我來說，時間，要么用在成長，要么用在放松，除此之外才叫浪費(fèi)。讓自己開心叫什么浪費(fèi)時間？！對此，我高中時期夜晚的emo還真就是浪費(fèi)時間。 我好像理解了蘇聯(lián)作家奧斯特洛夫斯基在《鋼鐵是怎樣煉成的》最有名的那段話: “人最寶貴的是生命，生命屬于人只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過：當(dāng)他回首往事時，不會因?yàn)槁德禑o為，虛度年華而悔恨，也不會因?yàn)闉槿吮傲樱钣顾锥⒕?。?????對啊，我為什么要悔恨自己的放松時光？那種衡水式的極端教育本身就不應(yīng)該存在！這些壓榨自己生活休息時間的觀念本身就是強(qiáng)加給我們的！我不應(yīng)該帶著這樣的枷鎖在我人生的下一個階段。 很多時候我們的迷惘與情緒都是在自身被強(qiáng)加了觀念的前提下才產(chǎn)生的，在這種觀念下成長，如果達(dá)到了世俗意義上的成功那自然是好的，但我們大多數(shù)人終歸平庸。于是，痛苦自然而然就被創(chuàng)造出來了。 從前，我對這個世界充滿著怨念，抱怨著世事的不公，感嘆著自己的無力，痛苦訴說著自己的經(jīng)歷。 如今，我可以自豪的說:我愛這個世界，我很幸運(yùn)，我如今所了解的一切，起始于很大的機(jī)緣巧合，我的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。 對自己好一點(diǎn)，愛自己。我可能還是會或多或少的抱怨，但作為一個長期主義者，我相信，一切都會更好。 還記得今年寒假的最后一天，我一個人走在街上，耳機(jī)里播放著聽書《在路上》:在混亂而亢奮、真摯而瘋狂的旅程中，流浪漢、農(nóng)民、工人、少數(shù)族裔身處“黃金時代”，應(yīng)許的“美國夢”卻被淹沒在幻想與泡沫中。薩爾與迪安縱情于爵士樂和性愛，開啟了通往體驗(yàn)生命以及無限可能的那扇大門。他們盡情地燃燒自我與探索世界，追尋生命的真義和靈魂的自由。??? 書還沒有聽完，我的腦海里已經(jīng)涌現(xiàn)出三年前很喜歡的一首歌《請把我在路上叫醒》: 有時我會唱著快樂的歌謠 給那些同樣孤獨(dú)的朋友 不知唱過多少旋律與詩篇 不知挨過多少冷眼和嘲笑 只記得每次都會對朋友說 沒關(guān)系兄弟一切都會更好 所以朋友 別忘了 真的別忘了 也請把我在路上叫醒 從此以后 我還還想用力奔跑 懷著赤子般的驕傲 我很幸運(yùn)，能夠在溝通交往中看到自己的影子，反思自己的過去。 愿你我不再敏感，擺脫ADHD，擺脫被強(qiáng)加的觀念，愛自己，為自己而活一次。讓自己開心并不是在浪費(fèi)時間！ 要么做一件從開始就熱愛終生的事情，要么學(xué)會喜歡上你做的事情，逐漸培養(yǎng)自己的興趣，直至變成熱愛，而成功就水到渠成。 相信我，你并不孤獨(dú)