而武術(shù) 不拿武術(shù)說 還說坐下 有的人 是松下去 到位置支撐 坐住 而有的人 是支撐著 慢慢的坐下 這里有什么不同嗎 不同的是支撐的位置 相同的就是 在松開和支撐間流轉(zhuǎn) 你松開 落下去 支撐坐住 和撐著勁 慢慢的坐下去 是一樣的 只不過后者是 一點(diǎn)點(diǎn)的松 一點(diǎn)點(diǎn)的撐 你的松和緊 轉(zhuǎn)換的越細(xì)致 你的功夫就越深 所謂穩(wěn) 太極 就是這樣的功夫 而之前所說的放慢呼吸 也是這樣的功夫 你的呼吸 根本上 是你的肺膨脹和擠壓 你如果呼吸劇烈 就是肺大力的膨脹 和瞬間的縮小 也就是松 和坐一樣 而放慢呼吸 就是讓你的肺 一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)的多松一點(diǎn) 一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)的少撐一點(diǎn) 吸氣 很多人可以很快的進(jìn)入慢吸 因?yàn)槭站o 支撐 是可以慢慢的做到的 但是松 是很難的 就像皮筋 你可以慢慢的拉開 但是一點(diǎn)點(diǎn)的松 很難 停頓 發(fā)抖 都是有的 什么時(shí)候 你能做到慢慢的呼氣 越來越慢 你身上再做這種慢慢的松 想必就很簡(jiǎn)單了 人體運(yùn)動(dòng) 本就是收縮和放松的運(yùn)動(dòng) 內(nèi)臟 肌肉 關(guān)節(jié) 一切都是這樣 而武術(shù) 就是全身各處的放松 和收縮 什么叫勁 拿住勁 撐著勁 慢慢松 你就懂了 肌肉 關(guān)節(jié) 韌帶的緊張 就是勁 而武術(shù) 是放松到緊張 如皮筋 皮筋 松開它 它是最有彈性的 如肌肉 你收縮它 此時(shí) 你感受到了力量 而武術(shù) 是把皮筋拉開 拉到有彈性的位置 但是這種彈性 不是收縮拉開的彈性 而是橫向的崩彈 所以 武術(shù)母拳 就是通背 就是掄 不是什么刺拳 直拳 就是掄 刺拳 直拳 是身體的刺 絕不是手臂的刺 手臂就是掄 武術(shù)的上勁 就是把你的肌肉 韌帶 都拉開 保持橫向的彈性 然后用丹田 用身體 肩胯 來驅(qū)動(dòng)它們 這樣不就成了僵尸了嗎 所以 還要在這種拉開的勁上 做到松緊的自然轉(zhuǎn)換 讓身體增加螺旋 增加軌跡 武術(shù)起式 大多都是兩手張開 然后慢慢的收回 這就是 拉開 再放松 但是這種松 就像你慢慢的坐到凳子上 是拿著勁的 肌肉韌帶 并沒有一下子松開 是收縮的 這種叫離心向心收縮 所以 武術(shù)的力 是兩種的 關(guān)節(jié)的 和非關(guān)節(jié)的 非關(guān)節(jié)的位置 是有勁的 關(guān)節(jié)的 是恰好放松的 緊一分 你就下不去 松一分 你就下去了 而非關(guān)節(jié)的位置 你要有勁 明白了這個(gè)核心 你再練武術(shù) 你就明白了很多道理