“人活一口氣，樹活一張皮”，氣是我們?nèi)梭w最基本的物質(zhì)，維持著我們?nèi)砼K腑的運(yùn)行。如果出現(xiàn)了像氣虛、氣陷、氣滯、氣郁等各種問(wèn)題，我們的身體就會(huì)出現(xiàn)各種疾病。今天劉醫(yī)生就借這篇文章，來(lái)給你講一講氣的作用，再教你如何補(bǔ)氣。

我們身體中的氣分為先天和后天。先天之氣是父母之精氣轉(zhuǎn)化來(lái)的。后天之氣主要是來(lái)源于水谷精氣和自然界的清氣。也就是我們呼吸的空氣，和食物中的精華物質(zhì)。先天之氣和腎有關(guān)，而后天之氣主要是和脾胃有關(guān)。

一旦腎的精氣虛了，你先天的體質(zhì)就會(huì)不太好；同時(shí)還總是腰膝酸軟。而腎中的陽(yáng)氣能溫煦我們的形體官竅，使我們的身體可以一直維持一個(gè)適宜的溫度。像陽(yáng)氣足的人，身上總是會(huì)感覺(jué)暖暖的，冬天抗寒能力都比別人強(qiáng)。

如果是后天脾虛了，你吃的食物就不能好好地吸收，無(wú)法被身體利用。同時(shí)這類人平時(shí)胃口也不好，還經(jīng)常拉肚子。生長(zhǎng)發(fā)育比別人慢，就像小孩子長(zhǎng)不高一樣。因?yàn)楹筇鞗](méi)有得到充足的營(yíng)養(yǎng)，身體也沒(méi)有別人好。

還有一個(gè)肺，肺為氣之主，主導(dǎo)全身氣機(jī)，推動(dòng)我們身體各個(gè)臟腑還有經(jīng)血精液的運(yùn)行。如果肺氣虛了，也就是我們的衛(wèi)氣虛了，身體的防御作用就會(huì)下降，平時(shí)很容易生病，如果最近流行性感冒什么的，你一定會(huì)中招。那就是你體內(nèi)肺氣虛導(dǎo)致的。

今天劉醫(yī)生就來(lái)分享的這個(gè)妙方，可補(bǔ)全身之氣叫“保元湯”。他主要由黃芪、人參、肉桂、炙甘草這4味藥組成。

黃芪大家都不陌生，是補(bǔ)氣中的王者。主要補(bǔ)我們的脾肺之氣，就是我們的后天之氣和衛(wèi)氣，像是一個(gè)保護(hù)罩一樣，保護(hù)我們的機(jī)體，防御外邪的侵襲?？梢栽鰪?qiáng)我們的體質(zhì)。

人參，我們稱它為大補(bǔ)元?dú)庵?，味甘藥性平和，不僅可以補(bǔ)脾腎之氣，還能夠生津止渴。對(duì)那些體質(zhì)虛弱的人有很好地調(diào)理作用。

肉桂，藥性比較溫和，入腎經(jīng)?？梢砸鹣滦校瑴啬I陽(yáng)，祛除寒邪，可以溫暖我們的四肢。

甘草藥性甘溫，不僅能補(bǔ)中益氣，還能調(diào)和其他藥物，使其發(fā)揮更好的功效。這個(gè)方子上可補(bǔ)脾肺，下可補(bǔ)腎陽(yáng)。幾個(gè)補(bǔ)氣的藥強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，補(bǔ)足全身之氣。

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