朝鮮族流傳著這樣一句話:

一怒之下踢石頭，只有痛著腳趾頭。

如果你不能控制自己的情緒，到頭來(lái)受傷的也只有你自己。所以很多時(shí)候，情緒決定了人生的走向。

脆弱的人被情緒掌控，淪為情緒的奴隸，而強(qiáng)大的人，早已戒掉了情緒，得以掌控自己的人生。

情緒就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。如果你的心是亂的，你看這個(gè)世上，也就是亂的。

1

內(nèi)心強(qiáng)大的人，不會(huì)被情緒左右

情緒不是你生活的全部，但情緒卻能左右你全部的生活。

有些人，為情緒所困；有些人，卻早就戒掉了情緒。

《莊子·山木》中有這樣一個(gè)故事：一個(gè)人乘船過(guò)河，眼看對(duì)面有船要撞過(guò)來(lái)，這個(gè)人破口大罵，罵對(duì)方不長(zhǎng)眼睛。

等到船撞過(guò)來(lái)，卻發(fā)現(xiàn)船上沒(méi)人，是個(gè)空船，剛才的滿腔怒火瞬間消失的無(wú)影無(wú)蹤。

情緒來(lái)的快，消散的也快，遇到問(wèn)題只會(huì)生氣，把自己陷在自我情緒中不能自拔，不僅不能解決問(wèn)題，還可能把自己置于難堪尷尬的境地。

約翰·米爾頓曾說(shuō)：

“一個(gè)人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過(guò)國(guó)王?！?/p>

很多時(shí)候，決定人生走向的，不是智商和才情，而是情緒控制的能力。

弱者，容易淪為情緒的奴隸；而強(qiáng)者，早就戒掉了情緒。

當(dāng)一個(gè)人受到別人的敬重，不會(huì)過(guò)分狂喜；受到別人的辱罵，也不會(huì)過(guò)分的生氣，將一切看淡，不以物喜不以己悲，才能在這世間活得游刃有余。

就像安東尼·羅賓說(shuō)的那樣：

成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂(lè)這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點(diǎn),就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無(wú)法掌握。

真正厲害的人，都是控制情緒的高手。面對(duì)別人的中傷，也只是微笑面對(duì)，從不置喙半句。獨(dú)留那人氣急跳腳，自己卻不傷分毫。

唯有內(nèi)心強(qiáng)大，方能處事不驚，駕馭自己的情緒，掌控自己的人生。

2

內(nèi)心強(qiáng)大的人，不會(huì)太把自己當(dāng)回事兒

生活中大部分的負(fù)面情緒，大都是因?yàn)槲覀兏吖懒俗约骸?/p>

人能虛己以游世，其孰能害之。內(nèi)心強(qiáng)大的人，從來(lái)不會(huì)把自己看的太重，因?yàn)樗靼滋焱庥刑?、人外有人，也因此更能認(rèn)清自己。

著名指揮家達(dá)姆羅施年少時(shí)天資聰穎，剛剛20歲就當(dāng)上了樂(lè)隊(duì)指揮，當(dāng)時(shí)他名氣很大，也十分高傲，認(rèn)為自己無(wú)人可及。

有一天表演就要開(kāi)始了，達(dá)姆羅施才發(fā)現(xiàn)自己忘拿指揮棒了。他馬上命自己的助手回家去拿，助手卻悄悄對(duì)他說(shuō)：“也許你可以找別人借一下”。

達(dá)姆羅施有些愣神，略帶懷疑的對(duì)樂(lè)隊(duì)成員說(shuō)：“誰(shuí)能借我一根指揮棒？”，話剛說(shuō)完，就見(jiàn)場(chǎng)上的大提琴手、鼓手、鋼琴手等十幾號(hào)人紛紛從上衣口袋中掏出了指揮棒......

達(dá)姆羅施好像被什么擊中了，他開(kāi)始變得清醒起來(lái)。

他突然意識(shí)到：

自己可能并不是什么不可或缺的人物，每個(gè)人都默默努力，隨時(shí)準(zhǔn)備代替自己。

自此，達(dá)姆羅施謙遜有禮，再也不曾傲慢。不把自己看的太重，才能站在高位而不迷茫，位居低位也不自卑。

生活中，放低自己的姿態(tài)，把自己當(dāng)成浩瀚星空中的一粒微塵，浩淼汪洋中的一滴水珠，就少了許多痛苦和煩惱。

坦然處世，從容待人。面對(duì)挫折，能激勵(lì)自己；面對(duì)驕傲，能反省自己；面對(duì)詆毀，更能認(rèn)清自己。

唯有內(nèi)心強(qiáng)大，方能虛己以待，不過(guò)分輕視自己，亦不過(guò)度看重自己，坦然面對(duì)生活，微笑面對(duì)人生。

3

內(nèi)心強(qiáng)大的人，能更好的控制自己的情緒

生活不是一帆風(fēng)順的，每個(gè)人都會(huì)有情緒，這很正常。

但情緒就像水，宜疏不宜堵。學(xué)會(huì)控制情緒，不能把情緒看得過(guò)重，也不能一味遏制情緒的產(chǎn)生。

彼得·阿柏拉德曾說(shuō)：

火氣甚大，容易引起憤怒的煩擾，是一種惡習(xí)而使心靈向著那不正當(dāng)?shù)氖虑?，那是一時(shí)沖動(dòng)而沒(méi)有理性的行動(dòng)。

因?yàn)橐恍┬∈露鷼?，氣性太大就容易傷身，別拿他人的錯(cuò)誤懲罰自己，人生或許就能快樂(lè)許多。

而莊子也曾說(shuō)：

人莫鑒于流水，而鑒于止水，唯止能止眾止。

一個(gè)無(wú)法控制自己情緒的人，就像流水，怎樣都無(wú)法照映出自己真實(shí)的心境；而一個(gè)能夠控制自己情緒的人，才可以心如止水，內(nèi)心充實(shí)而強(qiáng)大。

有一天，著名作家哈理斯跟他的朋友一起去買報(bào)紙的時(shí)候，朋友禮貌的和攤販說(shuō)了聲“謝謝”，但攤販冷臉相對(duì)，一言不發(fā)。

哈里斯問(wèn)：“攤販的態(tài)度這么差，你為什么還要和他說(shuō)謝謝？”

朋友則說(shuō)：“我經(jīng)常來(lái)這里買報(bào)紙，而他每天都是這樣，但我為什么要因?yàn)樗膽B(tài)度而決定自己的行為呢？”

別人說(shuō)話的態(tài)度差，或許是他一貫的習(xí)慣，或許是他心情不好，但是我們沒(méi)有必要因?yàn)樗獕淖约旱男那椤?/strong>

圣嚴(yán)法師說(shuō)：“有德即是福，無(wú)嗔即無(wú)禍，心寬壽自延，量大智自裕?！?/p>

控制情緒，是一種修養(yǎng)。人生能夠做到不亂于心不困于情，更是一種大智慧。

借此有一首打油詩(shī)送給大家，與君共勉。

《莫生氣》

人生就像一場(chǎng)戲，因?yàn)橛芯壊畔嗑邸?/p>

相扶到老不容易，是否更該去珍惜。

為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。

別人生氣我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替。

我若氣死誰(shuí)如意？況且傷神又費(fèi)力。

鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。

吃苦享樂(lè)在一起，神仙羨慕好伴侶。

《一生的資本》里有這樣一段話：

任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過(guò)來(lái)控制情緒。

一個(gè)人的內(nèi)心，要像一捧清澈的水。守候一片自己的領(lǐng)域，無(wú)關(guān)塵世，無(wú)關(guān)風(fēng)月，只是一種善良，一種責(zé)任，一種深深的愛(ài)戀。

情緒，就是心魔。當(dāng)你決定不再在乎的時(shí)候，生活就好起來(lái)了。

人生中會(huì)遇到很多這樣那樣的問(wèn)題，唯愿你內(nèi)心平和，不急不緩。山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村。

愿你內(nèi)心強(qiáng)大，妥善安放自己的情緒，一草一木，皆是溫情。

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