“我已經(jīng)精疲力竭了，還想我怎么樣？! ”

于是，關(guān)系在指責中開始趨向破裂。

或者，我們將這份抱怨轉(zhuǎn)向自身，開始出現(xiàn)抑郁、無力的癥狀。

出于所謂“好的良知”的“盲目的愛”，卻讓我們“糾纏”在一起受更多的苦，陷入惡性循環(huán)。

那么，我們該如何阻止或打破這種惡性循環(huán)呢？

我們與原生家庭的關(guān)系出現(xiàn)問題，或者我們感到自己的生命被卡住，感到抑郁、無力、困擾，此時，“癥狀”或“問題”的到來就是一個信號，它在提醒我們，也許我們偏離了生命的道路。

“癥狀”在召喚我們，學會帶著謙卑和尊重，放下“包袱”，不再負重前行。

輕裝上陣，放松下來，讓心向更大的生命整體和智慧的愛打開，讓光進來，讓一個新的靈魂進來，開始去療愈自己，并創(chuàng)造一個空間，去感受家庭中的苦難，而不是去幫他們承擔。

我感受到你的痛苦，也感受到我自己的……我感受到我的真實本性，也感受到你的……我?guī)е鹬厝ゾ毩暼淌苣愕氖芸啵?/p>

不再將你的苦難背負在自己身上……

如佛陀說，每一個人真實的本性，是空性。

空無中閃閃發(fā)光，有著無盡的可能性。

每一個人，都可以從這個空無且閃閃發(fā)光的地方開始打開，朝向喜悅、朝向生命無限的可能性，書寫屬于他們自己的生命故事。

用一句更直白的話來講：

你可以在感受上體諒和理解家人或關(guān)系中的重要他人，也可以力所能及地幫助他們，但你不需要，也無法成為任何人的拯救者，你只是自己生命旅途的創(chuàng)造者。

生命就像藝術(shù)一樣，你可以去創(chuàng)造它。

每個人的旅途中，都會有無數(shù)的創(chuàng)造性元素加入。

無論是什么，也許是意圖、目標，也許是旅途中的資源，甚至是旅途中的障礙，一些不同的負面體驗，你都可以正向地應(yīng)用它們。

在創(chuàng)造力無限的海洋中學會游泳，到你的彼岸創(chuàng)造屬于你的生命，療愈你自己，綻放你的天賦。

然后，帶著這份覺悟、這份禮物進入世界。

你的存在才會照亮其他人。

就如英雄的旅程一樣，聆聽召喚，踏上旅程，遇到師傅，精通人生的修煉，轉(zhuǎn)化苦難，領(lǐng)受禮物，然后回歸社區(qū)，將禮物分享給他人。

在生命的旅程中，你只能自己療愈自己。

你要溫柔地對待自己，慈悲地對待自己。

成功需要擁抱負疚感。

請你照顧好自己，聆聽自己內(nèi)在細小的聲音：“在我的生命中，我最想創(chuàng)造的是……”

你要明白：你需要為自己的命運負起責任，照顧好自己，將療愈帶給自己。

也請你明白：你無法背負他人的命運，無法承擔任何人的苦難，生命有入口，生命就有出口。

我們可以一起練習，連接并打開你的身體中心，創(chuàng)造一個比苦難更大的空間，帶著善意、慈悲，有技能地觸碰苦、延伸苦，進入世界，進入宇宙，像星星一樣閃爍著。

在這個地方，沒有拯救，沒有逃避，沒有掉進苦海之中，而是學會更有能力地觸碰苦、超越苦。

你帶著這份覺悟和創(chuàng)造力進入世界，你的存在會照亮其他人。

我知道這并不容易，但你可以開始慢慢練習，只有通過上百次的練習，讓你的神經(jīng)地圖更有彈性，更有創(chuàng)造力，你才可以更多地去享受美好的生命。