一行禪師在<佛陀傳>中描述了佛陀類似的教導(dǎo):

“你們平時把橘子剝皮來吃，可以把它吃得專注或不專注。怎樣才是吃得專注呢?那就是當(dāng)你吃橘子的時候，你是很清楚知道自己在吃橘子。你可徹底地感受到橘子的香和甜。當(dāng)你剝橘子的皮，你知道自己在剝它的皮;當(dāng)你把一片橘子剝下來放進(jìn)囗里，你知道你是在把一片橘子剝了下來放入口里;當(dāng)你享用芳香和美味的橘子時，你會察覺著你在體驗(yàn)?zāi)欠枷忝牢?。難陀芭娜給我的橘子有九片。當(dāng)我吃每一片的時候，我都察覺著它是如何的難得和美好。我吃著橘子的時候，一直都沒有忘記它。所以對我來說，橘子是非常真實(shí)的。如果橘子是真實(shí)，吃它的人便也是真實(shí)的了。這就是怎樣去專注地吃橘子。

　　“孩子們，怎樣是不專注的吃橘子呢?當(dāng)你吃橘子時，你并不知道你在吃橘子。你沒有去體驗(yàn)著橘子的香和甜。當(dāng)你剝橘子的皮，你并不知道你是在剝它的皮;你把一片撕下來放入口中，但你卻不知道自己把一片橘子正在放入口中;當(dāng)你嗅到橘子的芳香和嘗到橘子的美味時，你也不知道你在嗅著它的香或嘗著它的味。這樣的吃橘子，你是不會欣賞到它可貴和美好的性質(zhì)的。當(dāng)你沒有察覺到自己在吃橘子，那橘子便不是真的了。如果橘子不是真，那吃橘子的人就都不是真實(shí)的了。孩子們，這便是不專注的吃橘子。