你可知道，當(dāng)大便出現(xiàn)異常時(shí)，其實(shí)是預(yù)示著身體某部位發(fā)生了問(wèn)題，常見(jiàn)的有大便不成形或者便秘，特別是大便不成形，還放屁?到底是怎么回事?

了解一下正常的大便是怎樣的?

　　健康的便便應(yīng)該是軟硬適中，外形呈香蕉狀，被稱(chēng)之為香蕉便;如果大便很干硬或比較稀不成形，這可能是腸道出現(xiàn)了問(wèn)題，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。

造成大便不成形，放屁多的原因是?

　　1、細(xì)菌病毒入侵

　　生活飲食上不注意衛(wèi)生，各種細(xì)菌病毒就會(huì)入侵腸道，造成腸道內(nèi)菌群失調(diào)，發(fā)生腹脹腹瀉等問(wèn)題，不僅如此，遭受病毒感染了后，還會(huì)出現(xiàn)放屁增多的情況;

　　2、不良飲食習(xí)慣

　　如果經(jīng)常暴飲暴食或吃的食物難以消化，會(huì)影響到正常的消化和吸收，會(huì)影響腸胃功能，從而導(dǎo)致食物在腹腔內(nèi)產(chǎn)生大量的氣體，使腹壓升高，出現(xiàn)腹脹、放屁增多的情況;

大便不成形、放屁多?說(shuō)明腸道該保養(yǎng)了？

　　人隨著年齡的增長(zhǎng)，到了中老年后，腸胃蠕動(dòng)能力就會(huì)降低，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹脹、消化不良、放屁增多等情況，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)便秘、腹瀉等問(wèn)題，這時(shí)我們要做的就是多養(yǎng)護(hù)腸胃。

　　腸胃不好的人，不僅會(huì)影響腸道健康，還會(huì)影響自身代謝，降低身體機(jī)能。

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：生活中養(yǎng)腸胃的方式有很多，可以吃一些養(yǎng)腸護(hù)胃的食物，如：南瓜小米、山藥等;不僅可以健脾開(kāi)胃助消化，還能緩解腹脹、腹瀉，提高腸胃蠕動(dòng)功能。

如果調(diào)理胃腸?

　　(以下四個(gè)調(diào)理行為，尤其適合30歲以上的人群;)

　　1、按腹養(yǎng)脾

　　飯后半個(gè)小時(shí)，將手掌放在腹部輕柔，從上到下，從左到右，連續(xù)按摩20次左右;

　　2、以運(yùn)助脾

　　飯后進(jìn)行散步緩行，這樣可以幫助腸胃提高蠕動(dòng)，消化食物;

　　3、飲食養(yǎng)脾

　　脾虛可食補(bǔ)，如：山藥薏米芡實(shí)粥、薏桑末、米類(lèi)可以選擇粳米、糯米等。