在育嬰事業(yè)中，有一個(gè)詞讓人覺得很難見到，那就是“夜奶”，相信很多媽媽都有過同樣的經(jīng)歷，也遇到過同樣艱辛的黑暗生活。

夜深人靜的時(shí)候，辛苦了一整天的媽媽們終于可以休息片刻了，但是聽到寶寶的嗡嗡聲，就知道又到了喂寶寶的時(shí)間了。睜開疲憊的雙眼繼續(xù)工作，1次，2次，3次，4次，5次，天亮了，又是充實(shí)的一天。

什么是夜間牛奶？
寶寶剛出生的時(shí)候，胃容量小，只能通過少吃來滿足奶量，即使是晚上，雖然寶寶會(huì)逐漸長(zhǎng)大，但是在一定時(shí)間之前，寶寶還是需要母乳喂養(yǎng)。晚上為了滿足我們自己的需要，我們還需要在晚上給寶寶喂奶。

夜奶，顧名思義，就是晚上喂的奶，但不包括晚上喂的所有奶，通常是指晚上11:00到凌晨5:00的奶，這個(gè)時(shí)間是最困的，最多的累，也是最累的。當(dāng)我想睡覺時(shí)，晚上喂食真的很辛苦。


我的寶寶幾歲可以斷奶？
★首先了解一下寶寶正常夜奶的次數(shù)

一個(gè)月大的寶寶吃奶次數(shù)比較多，一天大概10~12次。更重要的是，為了避免寶寶長(zhǎng)時(shí)間不喂奶造成的低母乳血糖，寶寶最好不要超過4小時(shí)吃奶，所以寶寶晚上一定要吃夜奶，一般3至 4 次。

2-3個(gè)月的寶寶雖然比1個(gè)月的好，但只是延長(zhǎng)了喂奶時(shí)間，一般晚上有2~3次夜奶。

4~6個(gè)月，寶寶的腸胃功能比較好，奶量也比較大，可以維持的時(shí)間比較長(zhǎng)，夜奶減少到1-2次。

寶寶6個(gè)月后，食物不限于牛奶。同樣，夜奶可能不需要，但也要根據(jù)寶寶的需要進(jìn)行調(diào)整。十個(gè)月以上最好不要在晚上給寶寶斷奶。這很好。

★當(dāng)這些信號(hào)出現(xiàn)時(shí)，是時(shí)候給寶寶斷夜奶了

有些人認(rèn)為不應(yīng)該給寶寶喂奶，因?yàn)橥砩辖o寶寶喂奶會(huì)讓大人感到疲倦，而且還會(huì)影響寶寶的睡眠，導(dǎo)致齲齒、腸胃增大負(fù)擔(dān)等

還有一些人認(rèn)為，如果晚上不給寶寶喂奶，寶寶晚上醒來后總是會(huì)哭。吃不好，睡不好，各種影響也是一樣的。最好直接給寶寶喂，大家都會(huì)睡得很好。

這說得通！

事實(shí)上，并不是每個(gè)嬰兒都有這么多夜奶。有些嬰兒在兩三個(gè)月后會(huì)在晚上停止喂食。有些嬰兒在一歲時(shí)仍在喂食，但不一定是因?yàn)樗麄凁I了。所以當(dāng)寶寶發(fā)出以下信號(hào)時(shí)，我們應(yīng)該在晚上給寶寶斷奶：


①寶寶身體發(fā)育滯后。

身體不發(fā)達(dá)的時(shí)候多喝牛奶不是更好嗎？

讓我們慢慢聽?wèi)袐寢屨f。

這意味著當(dāng)寶寶六個(gè)月大時(shí)，如果寶寶在體檢時(shí)身高體重不達(dá)標(biāo)，身體發(fā)育處于落后狀態(tài)，可能是由于生長(zhǎng)分泌不足寶寶發(fā)育滯后的激素，只有體內(nèi)有足夠的生長(zhǎng)激素，寶寶才能正常生長(zhǎng)發(fā)育。

因?yàn)樯L(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)間是晚上，是白天的2-3倍，在深度睡眠時(shí)會(huì)達(dá)到高峰。

如果寶寶晚上頻繁喂奶而不睡覺，會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，從而影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

所以，如果寶寶六個(gè)月了，但是身體發(fā)育還達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，最好及時(shí)給寶寶斷奶，讓寶寶晚上多睡覺，分泌更多的生長(zhǎng)激素，促進(jìn)身體發(fā)育。

②已成功給寶寶輔食。

如果寶寶已經(jīng)開始添加輔食并且已經(jīng)適應(yīng)了，而且此時(shí)寶寶的胃容量比以前大了很多，喂奶的頻率也變少了，可以考慮晚上給寶寶斷奶。

③夜奶只是一種情感需求。

就像我剛才說的，寶寶的胃容量變大了，喂奶的頻率變少了，睡眠更規(guī)律了，白天的奶量就足夠滿足寶寶的需要了。夜奶只是寶寶的情感需求，不是因?yàn)轲I，也可以考慮給寶寶晚上斷奶。


④寶寶晚上喂奶次數(shù)過多，影響白天的生活。

有些嬰兒，無論餓不餓，只要醒來就必須母乳喂養(yǎng)。夜間母乳喂養(yǎng)的次數(shù)非常多，影響了白天寶寶和媽媽的正常生活。

所以，當(dāng)寶寶出現(xiàn)以上問題時(shí)當(dāng)這些信號(hào)滿足時(shí)，我們應(yīng)該考慮在晚上給寶寶斷奶，這樣寶寶和媽媽都可以得到解放。

懶媽媽的一位朋友說，寶寶晚上喂奶的時(shí)候，因?yàn)榇螖?shù)比較多，所以每天都累到一半，白天沒精力，還要做各種事情。睡眠不足和勞累使他的脾氣變得更糟。斷奶后，寶寶們一直睡到天亮，睡得更好，精神更好，脾氣也更好，不太舒服。


當(dāng)然，夜奶一定要停，但不能強(qiáng)行斷奶，給寶寶適應(yīng)和接受的時(shí)間，否則會(huì)弄巧成拙。

如何合理斷奶？
①選擇好時(shí)機(jī)。

斷奶雖不是斷奶，但也要注意。如果遇到寶寶身體不適、季節(jié)變化、環(huán)境變化、或者寶寶出牙或時(shí)間長(zhǎng)的情況，可以推遲晚上斷奶的時(shí)間。

②不要強(qiáng)行加一次夜奶。

晚上給寶寶斷奶的時(shí)候，不是一次性給寶寶斷奶，而是要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，逐漸減少夜奶的次數(shù)，延長(zhǎng)寶寶吃夜奶的時(shí)間。媽媽們可以定時(shí)喂奶或者睡前給寶寶喂奶，防止寶寶餓醒哭鬧。


③讓爸爸參加。

晚上斷奶時(shí)最好與父親團(tuán)結(jié)。斷奶期間，白天讓爸爸多陪寶寶玩耍，晚上讓爸爸和寶寶一起睡覺，這樣可以減少寶寶對(duì)媽媽的依賴。

④營造良好的睡眠環(huán)境。

安排好寶寶的睡眠環(huán)境，如適宜的溫度、柔和的燈光等，讓寶寶睡得更舒服，減少夜醒。

最后，祝所有媽媽晚上都能順利斷奶