情感導(dǎo)師劉棟賓：離婚冷靜期該怎么挽回婚姻？要做好兩件事，線下介入或上門調(diào)解效果最佳

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從2021年1月1日起《中華人民共和國民法典》就正式實(shí)施了，《民法典》對離婚特別規(guī)定了“離婚冷靜期”制度，今后的離婚登記程序包括申請、受理、冷靜期、審查、登記（發(fā)證）等環(huán)節(jié)。

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對要離婚的人來說，我們“被冷靜了”該怎么“冷靜”？冷靜的目的是爭取挽回不離，想離的只需干等，不想離的究竟該怎么挽回呢？

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福州成功愛情感婚姻情感導(dǎo)師劉棟賓老師（一對一咨詢老師壹捌捌零伍零零柒陸陸貳）說，離婚冷靜期不是讓離婚的夫妻干等1個(gè)月直接拿證，它包含了這幾個(gè)意思。

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（1）離婚冷靜期就是挽回周期

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設(shè)置冷靜期的目的是為了阻斷離婚人的想法，能挽回婚姻，為了家庭幸福、社會安定。

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相關(guān)研究表明，人的行為習(xí)慣改變周期是21天，21天里足可以讓一個(gè)人養(yǎng)成新的生活行為習(xí)慣，改變當(dāng)前的婚姻現(xiàn)狀。

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也有相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，女性的原發(fā)身體狀態(tài)周期改變是28天，可以解釋為由人的身體生物原因?qū)е碌娜说那榫w波動變化周期。

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閏年的2月最少時(shí)間也是28天，所以離婚冷靜期的設(shè)置，從人的身體內(nèi)在和行為外在雙向周期因素考慮，很合理。

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那么問題來了，在這雙向周期內(nèi)夫妻要“如何冷靜”呢？他們又該做點(diǎn)什么呢？

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（2）離婚冷靜期我們能做兩件事

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冷靜期的關(guān)鍵就是在“被強(qiáng)制冷靜”的30天內(nèi)，如何掌握以上兩個(gè)周期，同時(shí)認(rèn)知到夫妻感情問題，并執(zhí)行挽回。

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婚姻情感導(dǎo)師劉棟賓老師說，婚姻感情出問題有幾方面，包括內(nèi)在修養(yǎng)魅力不夠，外在形象氣質(zhì)太差，安全感危機(jī)太強(qiáng)不信任，夫妻溝通不暢矛盾不斷，性生活很不和諧等諸多因素。

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這些自身的夫妻感情問題處理不好，就可能引發(fā)雙方甚至兩個(gè)大家庭混戰(zhàn)，導(dǎo)致配偶出軌、外遇、冷暴力、打架、離家出走等等，最終走上離婚的結(jié)局。

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要挽回婚姻，有兩個(gè)辦法，一是由內(nèi)在因素導(dǎo)致的就改變自己或?qū)Ψ讲缓玫牟蛔愕模云胶夥蚱揸P(guān)系；二是由外在因素導(dǎo)致就要解決外在干擾因素，比如不能讓父母參與，分離第三者等等。

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（3）最好的冷靜方式是尋求專業(yè)幫助

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俗話說，局中人都是迷糊的，看不清問題，所以自己解決自己的問題總沒方向。

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加上不夠?qū)I(yè)，也沒能力、沒方法去解決問題，從父母、親戚、朋友、同學(xué)、閨蜜、好心陌生人處得到的幫助都是別人的經(jīng)驗(yàn)、別人的生活實(shí)踐，甚至是外行的看法，完全幫不上忙，有時(shí)聽了他們的意見反而會起反作用，引起更糟糕的連鎖反應(yīng)。哪怕你已經(jīng)跪舔到了無身份、無尊嚴(yán)的地步，都不行。

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曾經(jīng)有個(gè)25歲女生剛結(jié)婚半年夫妻吵架，悄悄問閨蜜：“怎么辦？”閨蜜說：“這種男人，那么不負(fù)責(zé)任，拿來干嘛，離吧?！迸吐犃?，真離了，可至今她已經(jīng)40歲了還單身。

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而她閨蜜有一次吵架來問她，她說：“千萬不要隨便離婚，結(jié)婚不容易，單身很痛苦的?！苯Y(jié)果閨蜜沒離，現(xiàn)在一家人很幸福甜蜜。

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結(jié)局，兩個(gè)閨蜜成為了仇人。

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劉棟賓老師說，10多年前我們的生活是在創(chuàng)新的過程中，較模糊化的談感情，靠“關(guān)系”處理各種問題包括感情問題，而10年后的現(xiàn)在，我們的生活大多已經(jīng)網(wǎng)民化，談感情都技能化，解決感情問題更是規(guī)范化、專業(yè)化。

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所以，當(dāng)你婚姻感情遇到危機(jī)，面臨離婚，而又被強(qiáng)制冷靜的時(shí)候，最好能尋求專業(yè)情感導(dǎo)師的幫助。

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從10多年的咨詢經(jīng)驗(yàn)來看，劉棟賓老師說，解決感情問題，有線上指導(dǎo)和線下面對面或隱蔽介入兩種方式，從溝通的角度來說，本地線下面對面或隱蔽介入更真實(shí)，效果更好。

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