夏日炎炎，腳氣也隨之而來！

腳氣的原因有很多，其中最常見的是穿著不透氣的鞋子和襪子。

這些鞋子和襪子會阻止腳部的汗液蒸發(fā)，從而創(chuàng)造了一個(gè)潮濕和溫暖的環(huán)境，使得細(xì)菌更容易繁殖。

此外，不良的腳部衛(wèi)生習(xí)慣也是腳臭的原因之一。如果你不經(jīng)常清洗腳部或者不干凈的腳部，那么細(xì)菌就會在腳部繁殖，從而導(dǎo)致腳氣。

下面是要如何預(yù)防腳氣

第一，保持足部清潔。

每天洗腳并用干凈的毛巾擦干，可以有效地減少腳臭的發(fā)生。

第二，選擇透氣的鞋子。

穿著透氣的鞋子可以讓腳部保持干燥，從而減少細(xì)菌的繁殖。此外，可以選擇一些具有透氣性的襪子，如棉質(zhì)襪子，來幫助吸收汗液和保持足部干燥。

第三，注意飲食和生活習(xí)慣。

飲食中應(yīng)多攝入一些富含維生素C和鋅的食物，如柑橘類水果、綠葉蔬菜、海鮮等，可以幫助增強(qiáng)身體免疫力和抵抗細(xì)菌的能力。此外，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如不吸煙、不喝酒、不熬夜等，可以有效地減少腳氣的發(fā)生。

當(dāng)然，如果我們發(fā)現(xiàn)了是腳氣，一定也要及時(shí)的治療

1.保持腳部清潔干燥：每天洗腳，用干凈的毛巾擦干腳部，特別是腳趾之間的部位，保持干燥。

2.穿透氣鞋襪：選擇透氣性好的鞋襪，避免穿合成材料的鞋襪，尤其是在運(yùn)動(dòng)時(shí)。

3.避免赤腳行走：在公共場所，如游泳池、更衣室、浴室等地方，避免赤腳行走，以免感染真菌。

4.使用抗真菌產(chǎn)品：在外我們清潔完腳部后，使用益可肌，除菌噴劑，在腳部大面積的噴灑！

對我們的腳氣說byebye