如果生活是一場(chǎng)戰(zhàn)斗，每個(gè)人都是不屈的戰(zhàn)士，每一天都不是演習(xí)。但輕松上陣才能更好地前進(jìn)，做到下面五點(diǎn)，我們就能更輕松。

1.接納自己，接納別人，接納生活中的糟糕和不順心，視其為正常，這樣的心態(tài)才是輕松的，接納、允許是第一步，第二步正常去面對(duì)，去解決就好了。

2.不自我攻擊，不內(nèi)耗。不要還沒(méi)上戰(zhàn)場(chǎng)，就先把自己打敗了。

即便對(duì)自己不滿，即便有犯錯(cuò)，失敗，也要自我鼓勵(lì)，調(diào)整好情緒和狀態(tài)，才能有動(dòng)力和能量，再試一次，再次投入。

把精力和注意力放在如何做好事情上，結(jié)果自然不會(huì)太差。

3.保持開(kāi)放和謙虛的心態(tài)，不固執(zhí)。

不固守自己錯(cuò)誤的想法和做法，走出去，謙虛向別人學(xué)習(xí)請(qǐng)教，和良師益友溝通交流，有時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己狹隘的想法和自己的糾結(jié)，苦悶和沉重是很可笑和不必要的。

4.對(duì)自己的要求和對(duì)他人的要求要合理。

過(guò)于要求自己，反而讓自己產(chǎn)生挫敗感，連最基本的要求都做不好。放下對(duì)別人的要求和期望，也是一種智慧。

5.及時(shí)行動(dòng)。

行動(dòng)可以打敗幻想，打敗多慮，打敗自我懷疑，打敗畏手畏腳，打敗貪念，打敗拖延、逃避和停滯不前。

每個(gè)人有自己的節(jié)奏，別貪心，你不可能什么都有，別焦慮，你不可能什么都沒(méi)有！輕松上陣，去爭(zhēng)取自己想要的生活吧！