如何擺脫內(nèi)耗：

1.去學(xué)習

不管你學(xué)什么，學(xué)什么不重要，學(xué)習的結(jié)果不重要，但是這個學(xué)習的過程會獲得內(nèi)心的平靜和專注力。（專注力，目標感，行動力）

2.看書和電影

知道的越多，看得越多，就越能想明白得越多

3.立刻行動

你腦子里現(xiàn)在想的就是你要去做的，現(xiàn)在，立刻，馬上！邁出第一步后面就是堅持。很多事情只要你開始去做，后面就會做著做著就明白了。