人一到冬天就容易生病，這其實是你在夏天埋下的禍根，因為你在夏天消耗的太多的陽氣，到了冬天，體內的正氣、陽氣不夠，才會使邪氣進入到我們的體內，大人在冬天容易關節(jié)疼痛，小孩容易感冒、肺炎，因此為了防治冬病，夏天補陽氣、強正氣就很必要，今天我教你兩個不花錢的小辦法，幫你在夏天把陽氣補足，輕松度過一整年。

那第一個呢，就是用桂枝泡水喝。桂枝是張仲景《傷寒論》中的第一方桂枝湯的君藥，可見它的作用有多強，桂枝是樟科植物肉桂的枝葉，枝葉都是向上向外生長的，所以這個桂枝有一個發(fā)散的作用，它能把身體里面的邪氣，比如說這個寒氣啊、濕氣啊這些對身體有害的東西給發(fā)散出去，而且夏天我們身體為了排汗、散熱，毛孔是經常打開的，這樣就更方便桂枝往外面排邪氣了。

除了散寒以外，桂枝還有升陽的作用，上面我不是說桂枝是肉桂的枝葉嗎，大家廚房里肯定都有肉桂吧，經常煮肉的時候放一點肉桂，它的味道是比較辛辣的，肉桂也能升陽，桂枝相比肉桂來說，藥性溫和了一點，但是也更適合大多數(shù)人的體質，不會因為藥性太猛烈而導致身體承受不了，所以在夏天多喝點桂枝泡的水是很有好處的。

那第二個小辦法呢，就是多曬背。中醫(yī)上認為背為陽氣之海，因為后背有一條督脈，它能總督一身陽經，并且督脈和六條陽經交匯在大椎穴，所以督脈有調節(jié)一身陽氣的作用，最近快要到一年中最熱的三伏天了，天氣越熱，身體里陽氣升發(fā)的就越厲害，這個時候去曬背，體內的陽氣配合這外部的太陽光，雙管齊下，把身體里積攢的寒氣、濕氣全部給排出去，補足一身的陽氣。

以上就是今天給大家分享的內容，如果你對上面的小方法有興趣的話，最好先了解一下自己的體質，因為不管是桂枝還是曬背都不是說適合所有人的，所以你不要盲目去嘗試，免得得不償失，反而給身體帶來了其他的麻煩。我是劉醫(yī)生，我們下次再見！