筋膜槍哪個牌子好？最近幾年，筋膜槍的熱度持續(xù)升高，越來越多的朋友準備入手筋膜槍，但苦于不懂選購技巧，總會擔心買到不專業(yè)產(chǎn)品。作為資深的運動博主，很多粉絲就希望我可以做一期關于筋膜槍的測評推薦。

筋膜槍哪個牌子好？為此，我特別花費了三個多月的時間，買回了市面上熱銷的幾十款筋膜槍，從多個維度給這些筋膜槍做了深度測評，并選出五款精品筋膜槍推薦給大家。如果有小伙伴還不知道該選什么牌子的筋膜槍好，就快跟我一起來看看吧。

一、筋膜槍哪些功能是智商稅？

1、冷敷熱敷。很多筋膜槍打著冷敷熱敷的噱頭，其實不管是久坐、還是運動前后的肌肉放松和舒緩，冷敷熱敷都很難起到什么作用，反而盲目的冷敷熱敷容易造成肌肉損傷，以及筋膜槍本身的品質(zhì)穩(wěn)定性下降，壽命縮短！

2、智能APP、力度感應、連接藍牙等亂七八糟的噱頭功能。這些功能大大降低了筋膜槍內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性，大大縮減性能和壽命，使用起來更容易出現(xiàn)肌肉損傷。

3、自定義檔位功能。非常多筋膜槍打“自定義檔位”的賣點，我不太建議，因為主流筋膜槍3-10個檔位模式是科學標準的，自定義模式雖然看上去厲害選擇多，但多了反而容易導致用戶盲目使用損傷肌肉。

二、筋膜槍的使用方法

1、順著肌肉紋路移動。

使用筋膜槍時不能只針對痛點進行擊打，也不能沒有規(guī)律的胡亂擊打，大家需要順著肌肉的紋理走向來緩慢移動筋膜槍，這樣按摩效果才是最好的。

2、控制放松時間。

筋膜槍的按摩時間建議控制在3-5分鐘，筋膜槍的具體按摩時間可以根據(jù)按摩頭的種類和肌肉特征來進行調(diào)整，比如尖頭按摩頭的擊打時力度更集中，按摩一兩分鐘就足夠了。而球形按摩頭擊打時力度比較均勻，可以按摩五分鐘。

3、注意筋膜槍的使用位置。

筋膜槍只適合用在肌肉軟組織上進行按摩放松，不宜用在骨骼、關節(jié)等位置，不然容易造成關節(jié)骨頭損傷，在腋下、腹部、脖頸這類肌肉薄、器官多的位置也不適合用筋膜槍，避免損傷肌肉、內(nèi)臟器官。

三、筋膜槍測評詳情分析

這部分我將自己親測的五款主流筋膜槍各維度測試結(jié)果進行了整理，通過真實的使用體驗讓大家看清它們的好壞，供大家參考。

筋膜槍推薦型號1：AGVIEE未野 PRO

筋膜槍推薦理由：

筋膜槍哪個牌子好？AGVIEE未野作為技術流出身的極限運動品牌，主打“非常規(guī)”筋膜槍，不對多余功能進行開發(fā)，專心提升產(chǎn)品性能，對發(fā)燒性能和不傷肌肉有著極致的追求，擁有著13mm的振幅和20kg的超強性能，受到很多運動大神的喜愛和推薦！

未野針對筋膜槍的震頻穩(wěn)定性、擊打精準度以及動力衰減度等方面進行了多年的調(diào)校優(yōu)化，研究了八個不傷肌肉獨家黑科技，筋膜槍在具備超強性能的同時肌肉損傷率做到業(yè)內(nèi)最低！他們家沒有多余的功能、純粹死磕性能，還有八個檔位選擇和六種按摩頭可換，只做行業(yè)旗艦級筋膜槍，在各大中高端口碑、銷量排行榜中常年霸榜第一！是測評中表現(xiàn)最好的一款筋膜槍。

筋膜槍測評結(jié)果匯總：

維度1、產(chǎn)品擊打強度

未野筋膜槍我測評下來，感覺它的擊打力度很到位，深度也足夠！即使選擇了最低檔，也可以明顯地感覺到肌肉群在高速振幅作用不斷放松，而且被按摩到的范圍會逐層遞進，直達肌肉深層，更有效緩解疲勞。

維度2、擊打穩(wěn)定性

它的打擊精度和打擊均勻性都十分出色，震頻穩(wěn)定，不但能快速找準部位，達到精準放松效果，在連續(xù)擊打時也不會出現(xiàn)軌跡偏移現(xiàn)象，沒有明顯的震手感，工作起來非常穩(wěn)定。

維度3、肌肉保護度

使用這款筋膜槍進行按摩的時候，它的擊打舒適度特別高，不像很多大槍，雖然擊打力強，用完肌肉卻酸腫不適，而未野在擊打力度達到最大的情況下，依舊震頻穩(wěn)定，軌跡精準，很好地保護我們的肌肉不會受到傷害。我用了這么久，沒有說遇到過肌肉不適、紅腫等情況，它也是我用過唯一一款按摩到位，而且舒適度如此之高的筋膜槍。

維度4、兼容性

它有八種檔位和六種按摩頭，兼容性比較好，無論是我運動前后的熱身、排酸和舒緩，還是久坐后的按摩放松，我都可以選到合適的檔位和按摩頭！

筋膜槍推薦型號2：倍益康Ti—pro

筋膜槍推薦理由：

筋膜槍哪個牌子好？倍益康也是一款國產(chǎn)的筋膜槍，主打輕量化。自2021成為了華為的HiLink生態(tài)伙伴后，可搭載相關app提升智能體驗，在眾多筋膜槍品牌中脫穎而出。這款Ti-Pro筋膜槍的機身采用深空灰配色，外殼是 ABS 材質(zhì)，手柄部分采用了橡膠材質(zhì)，讓握持感更加舒適，也不容易滑手。

筋膜槍測評結(jié)果匯總：

維度1、產(chǎn)品擊打強度

在產(chǎn)品擊打強度這方面，它的表現(xiàn)很一般。雖然擊打力度還勉強可以，但震幅深度實在有點差，難以擊打到深層肌肉，用于久坐后的放松還可以，但我每次健身后使用它效果就不是很好了，大塊兒肌肉使用兩分鐘后依舊有緊繃感，沒有按摩到位。

維度2、擊打穩(wěn)定性

這款的穩(wěn)定性還需要進一步的優(yōu)化，在使用過程中，可以明顯觀察到震頻不穩(wěn)定，軌跡出現(xiàn)偏移的問題。

維度3、肌肉保護度

它的動力還可以，但難以做到精準擊打，所以使用起來并不太好操作，就算是我這種專業(yè)人士在使用它的時候都有損傷肌肉的風險。

維度4、兼容性

它搭配有5檔模式可調(diào)，另外還有5個類型按摩頭，看似選擇性很強，但每個檔位的力度都比較強，兼容度一般，震頻范圍有待提升。

筋膜槍推薦型號3：Artsmith AS500

筋膜槍推薦理由：

Artsmith 是美國品牌，最近幾年才開始進入國內(nèi)市場，這款AS500筋膜槍是他家的主打款。它的個頭很大，重量也達到了1150克，相對來說還是比較偏笨重的，手柄圓粗，不方便握持。不過顏值還行，磨砂質(zhì)感的機身，搭配圓潤的線條設計，顯得非常簡潔。性能還不錯，擊打力度比較強，適合一些肌肉十分壯碩的朋友。

筋膜槍測評結(jié)果匯總：

維度1、產(chǎn)品擊打強度

Artsmith AS500的振幅深度為10mm，最大推力可達23Kg。性能整體還不錯，但擊打力度比較強，我剛開到一檔就覺得力度很強悍，使用了很長時間才勉強適應它的擊打強度。

維度2、擊打穩(wěn)定性

這款的擊打穩(wěn)定性還是不錯的，使用的時候可以觀察到只有一點軌跡偏移、震頻不穩(wěn)定的問題，但影響很小，還是可以接受的。

維度3、肌肉保護度

這款筋膜槍有一定的肌肉損傷風險，因為它的擊打力度對于國人而言比較強，如果是肌肉厚度不夠的用戶使用起來就可能會造成肌肉損傷，我自己在使用的時候偶爾會出現(xiàn)淤青。

維度4、兼容性

它共有4檔工作模式，按摩頭種類比較豐富，包含球形頭、氣墊頭、扁平頭、子彈頭、U 型頭等，可選擇性還不錯，不過實測下來，我發(fā)現(xiàn)每個檔位的擊打力度都很強，沒有中低力度的選擇，適合肌肉很壯碩的人使用。

筋膜槍推薦型號4：HYPERICE BT

筋膜槍推薦理由：

筋膜槍哪個牌子好？海博艾斯這個牌子因為是國外的牌子，所以針對的群體用戶是歐美人群，產(chǎn)品的擊打力度會稍微過大，以暴力擊打著名，更適合肌群比較厚，追求深度暴力擊打的專業(yè)運動人群。產(chǎn)品的性價比不高，價格偏貴，它家這款筋膜槍的體積比較大，機身辨識度很高。而且可以搭配APP使用，提升了可玩性。

筋膜槍測評結(jié)果匯總：

維度1、產(chǎn)品擊打強度

這款筋膜槍的擊打力度是比較強的，可以按摩到肌肉深層，不過我在使用時覺得它的力度過強了，有時候會越打越痛，比較適合身體素質(zhì)強的厚肌群專業(yè)健身運動人士放松使用。

維度2、擊打穩(wěn)定性

它的擊打穩(wěn)定性還是不錯的，擊打力度頻率很穩(wěn)定，轉(zhuǎn)速也不會突然加快減慢，可以精準地擊打目標位置，很少出現(xiàn)偏移的情況。

維度3、肌肉保護度

這款筋膜槍對于一般的健身愛好者來說，擊打力度實在太強了，大力度的擊打很容易超出肌肉負荷。而且機身很沉，一個不小心，就容易操作失誤對身體造成傷害，有一定的肌肉損傷風險。

維度4、兼容性

它有3個檔位，還有5種按摩頭，不過每個檔位的力度都比較強，可調(diào)節(jié)范圍太少，僅適合肌群偏厚且耐受人群，兼容性表現(xiàn)一般。

筋膜槍推薦型號5：飛利浦 5101G

筋膜槍推薦理由：

筋膜槍哪個牌子好？飛利浦是很有名的國際大品牌，開發(fā)了很多健康小家電產(chǎn)品，基本的品質(zhì)做工都是有保障的。這款筋膜槍顏值很高，全金屬鏡面機身非常有品質(zhì)感，體積小巧，重量很輕，非常方便攜帶。它的擊打力在小槍里算不錯的了，振幅和推力性能中規(guī)中矩，更適合對性能要求不高，不怎么運動的肌肉較薄的人群選擇。

筋膜槍測評結(jié)果匯總：

維度1、產(chǎn)品擊打強度

使用起來，我也還是覺得它的擊打力度較弱，振幅也不夠深，用在大塊肌肉上幾乎沒有按摩效果，不過在眾多便攜款中，這款飛利浦的擊打力度還算比較強。

維度2、擊打穩(wěn)定性

飛利浦筋膜槍的擊打穩(wěn)定性還不錯，沒有明顯的震頻不穩(wěn)定、軌跡漂移等問題，加上體積小重量輕，操作起來也比較容易。

維度3、肌肉保護度

對肌肉的保護性還不錯，畢竟擊打強度不高，只要大家不用在骨頭、關節(jié)、腹部這類位置，一般是不會損傷肌肉的。

維度4、兼容性

這款有五個檔位，配有六個按摩頭，可選擇性看似很強，但由于筋膜槍的性能比較弱，因此這款筋膜槍的兼容性也不是很強，適用的環(huán)境場景不多。

筋膜槍哪個牌子好？好了，今天的筋膜槍測評分享就到這里，文章給大家分享了五款筋膜槍測評綜合表現(xiàn)比較好的產(chǎn)品，大家可根據(jù)自身情況，選擇其中一款使用。還要提醒大家，在選購筋膜槍的過程中，不要盲目地認為筋膜槍越貴就越好，真正要注意的是筋膜槍的專業(yè)度，只有專業(yè)優(yōu)質(zhì)的筋膜槍才不會對我們的肌肉造成傷害，最后祝愿大家都買到心儀的筋膜槍，以及可以多看筋膜槍測評再買哦！