哈里王子首次透露，在近20年閉口不談戴安娜王妃之死后，他近年終于尋求心理治療幫助應(yīng)對悲痛。

哈里王子接受《每日電訊報》（Daily Telegraph）專訪時表示，自己僅在20歲末開始面對對戴安娜王妃辭世的悲痛，那之后的兩年曾經(jīng)“完全一片混亂”。

但藉著“已妥善進行的療程”，他感覺“良好”。

現(xiàn)年32歲的哈里王子表示拳擊“拯救”了他，為他提供了一種“發(fā)泄攻擊性的好方法”。

《每日電訊報》報道，哈里王子決定公開他過去的經(jīng)歷，并希望藉此鼓舞人們打破關(guān)于精神健康和情緒問題的桎梏。

與兄嫂劍橋公爵夫婦一道，哈里王子積極推廣2017倫敦馬拉松的年度主辦慈善機構(gòu)Heads Together的宣傳，呼吁大家關(guān)注精神健康。

哈里王子對《每日電訊報》記者布萊恩妮·戈登（Bryony Gordon）談道，“我可以有把握地說，12歲喪母并在之后的20年內(nèi)完全屏蔽任何相關(guān)的情緒，對我的個人生活和工作都造成了嚴重影響”。

他隨后補充說：“當(dāng)各種悲痛的情緒、謊言和誤解等等從各方如潮涌來時，我曾多次瀕臨精神崩潰的邊緣。”

“猶如沙里埋頭的鴕鳥”

1997年，戴安娜王妃在巴黎遇車禍去世。當(dāng)時哈里王子只有12歲，而他的哥哥威廉王子也只有15歲。

哈里王子說：“（車禍發(fā)生后）我的應(yīng)對方式就是像鴕鳥一樣將頭埋在沙子里，拒絕想起跟我母親有關(guān)的任何點滴——因為，想念怎么能幫我（脫離痛苦）呢？”

他形容自己是“那些20、25或28歲年輕人的典型——四處享樂，覺得‘生活棒極了’或‘生活還不錯’”。

“之后（我）開始試著聊了幾次，事實上幾乎突然之間所有被我擱置一邊的悲痛開始出現(xiàn)在我面前，我終于認識到有這么多東西需要面對?！?/p>

他表示，在威廉王子的勸導(dǎo)之下他決定嘗試面對并解決這些問題。威廉王子曾對他說：“看吶，你的確必須面對。你認為（戴安娜王妃的車禍）未對你造成任何影響，這是不正常的?！?/p>

哈里王子談道：“一些最合適的或最容易敞開心扉的人其實是精神科醫(yī)生，最好以前從未相識?！?/p>

“你只需要坐在沙發(fā)上，這樣開始‘聽著，其實我并不需要你的建議。你能僅僅聽我講話嗎？’，接著一切都會自由地傾瀉而出?！?/p>

當(dāng)被問及是否曾接受心理治療，哈里王子說：“我曾接受過多次輔導(dǎo)，甚至可以講非常多次，效果不錯?！?/p>

但他說，可以“安全”地講，他的這些煩惱與之前在阿富汗出征的經(jīng)歷無關(guān)。

就練習(xí)拳擊方面，哈里王子對《每日電訊報》表示：“所有人都說拳擊有益，這確實是一項釋放攻擊性的好方法?！?/p>

“當(dāng)時我?guī)缀踉诠羲说倪吘墸侨瓝粽攘宋??！?/p>

哈里王子堅持：“基于過去的2年半間我在心理健康方面的積極努力，才使我能嚴肅對待目前的工作和私生活，并能真正將心血、汗與淚都貢獻于我認為對所有人都有意義的事業(yè)，致力于創(chuàng)造充滿意義的改變?！?/p>

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紀錄片：《你看不見的我》

奧普拉·溫弗瑞、哈里王子聯(lián)合監(jiān)制的Apple TV+紀錄劇集《你看不見的我》(The Me You Can’t See，暫譯)。該劇嘉賓包括Lady Gaga、格倫·克洛斯、德瑪爾·德羅贊等，奧普拉、哈里王子將與嘉賓們就心理健康問題展開討論，嘉賓們也將分享自己的故事。

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