????第1期情緒排毒營【晚】打卡 姓名：恒慈 2.4方案執(zhí)行如何？急迫情緒出現(xiàn)幾次或時間？還起什么情緒？ ——今日方案涉及孩子，因為在外地，所以用不到方案。 急迫情緒出現(xiàn)1次，【流水思考】解決了 別的負(fù)面情緒沒有，很多開心的事， 時間來不及，就用【流水思考-我笑了】記錄了1件 ??2.4感恩日記： ??和進(jìn)道見面 ??游了三教廟，禮敬宣父，繞燃燈古佛塔 ??教進(jìn)道【塔羅牌+流水思考】解決問題 ??流水思考學(xué)陸游《木蘭花·立春日作》 ??刪除手機(jī)群清理手機(jī) ??取關(guān)一個公號 ??寒風(fēng)里等車近1小時，同時用【流水思考】學(xué)陸游《木蘭花·立春日作》，心里暖暖的，覺得人生很有勁 ??【流水思考】學(xué)詩詞真的超級好，我才只學(xué)了2天，在今天去三教廟游玩中用到了，特別滋養(yǎng)我的身心 ??把上條感受都和先生電話分享了 ??和先生討論了畫畫 ??中午打車遇到的司機(jī)非常好，他聽說我忘了約會時間，也和我一起大笑，說給我開快點(diǎn) ??娘給酸菜活素餡 ??晚上自己包了酸菜餃子，超好吃 ??晚上用【塔羅牌+流水思考】解決1個急迫情緒 ??三姐在家人群講了如何學(xué)古詩 ??今天時間過的好快，又到現(xiàn)在了 如上，皆感恩 繼續(xù)開心成長