伴隨著考研的時間越來越近，產(chǎn)生的考研焦慮也是越來越多?？佳薪箲]很容易影響自己的復習心態(tài)，耽誤自己的復習進度。但是有很多同學不知道如何處理焦慮的原因是不知道在哪方面，所以不知道該如何處理，那么今天小編就給大家總結一下焦慮產(chǎn)生的原因。

　　一、長時間、高強度學習帶來的身體疲憊，進而影響復習效率

　　長時間、高強度的學習需要消耗巨大的精力和腦力資源。如果不能得到及時的緩解，一直處于緊繃的狀態(tài)，隨時都可能有崩壞的一天。很多時候不是你不努力，而是你的身體不允許。

　　二、復習時三心二意，沒有盡全力

　　很多同學復習效率提不上去，可能是因為自己在復習時沒法保持專注，三心二意，覺得自己退路很多?？佳胁皇潜仨毜倪x擇，除了考研，還可以找工作，考公務員....有這種想法的學生，在復習時就沒有盡全力，腦子里充斥著其他各種想法，一旦無法做到專注，效率自然就低。

　　很多同學前期沒有做好調(diào)查與分析，拿到書就是一通看，眉毛胡子一把抓，根本不管重難點。前期選擇了錯誤的方向，做了錯誤的事，導致后期缺少時間修正方向，就會產(chǎn)生焦慮、煩躁的心情，導致復習效率下降，耽誤進度。

　　四、科目撤銷了，專業(yè)課大調(diào)整等大變故

　　每年都會有一些學校對專業(yè)課進行大調(diào)整，有些專業(yè)停招了，有些專業(yè)的考試科目調(diào)整......面對這些大變革，心態(tài)不崩潰很難，辛辛苦苦復習這么久，說變就變啦。每年很多不幸的同學遇到這種情況，心態(tài)崩盤，導致考研失敗。

　　這些焦慮有很多都是可以避免的，遇到這些焦慮時，轉變一下心態(tài)，告訴自己不是只有一個人出現(xiàn)某種情況，堅持就是勝利，加油！